[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)

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98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/06/26(日) 11:47:26.85 ID:4SsP5KZ+ >>94 朝昼はそれぞれ100〜150、晩飯を800〜1000kcalなんで もうちょい晩飯削れるかもね。と言いながらも今で結構ギリギリな感はある。 晩飯前にジョギングしてるんだが、残り1kmのところでエネルギー切れで 足動かなくなってくることがある。なんでラムネ菓子投入してブドウ糖摂りながら走ってる。 70kgスレから最近来たんだが、ここはストイックな人の割合も多いね。 向こうでは、BMI30〜25位の初期肥満ダイエット博士(自称)がたくさんいて、 10日間隔で記録を書き込んでたんだけど、レスがついたとしても 急な減量は体壊す。怪我が〜、肌荒れが〜等言い訳のオンパレードだったわ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/98

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