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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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98
: 2016/06/26(日)11:47
ID:4SsP5KZ+(1)
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>>94
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98: [] 2016/06/26(日) 11:47:26.85 ID:4SsP5KZ+ >>94 朝昼はそれぞれ100〜150、晩飯を800〜1000kcalなんで もうちょい晩飯削れるかもね。と言いながらも今で結構ギリギリな感はある。 晩飯前にジョギングしてるんだが、残り1kmのところでエネルギー切れで 足動かなくなってくることがある。なんでラムネ菓子投入してブドウ糖摂りながら走ってる。 70kgスレから最近来たんだが、ここはストイックな人の割合も多いね。 向こうでは、BMI30〜25位の初期肥満ダイエット博士(自称)がたくさんいて、 10日間隔で記録を書き込んでたんだけど、レスがついたとしても 急な減量は体壊す。怪我が〜、肌荒れが〜等言い訳のオンパレードだったわ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/98
朝昼はそれぞれ晩飯をなんで もうちょい晩飯削れるかもねと言いながらも今で結構ギリギリな感はある 晩飯前にジョギングしてるんだが残りのところでエネルギー切れで 足動かなくなってくることがあるなんでラムネ菓子投入してブドウ糖摂りながら走ってる スレから最近来たんだがここはストイックな人の割合も多いね 向こうでは位の初期肥満ダイエット博士自称がたくさんいて 日間隔で記録を書き込んでたんだけどレスがついたとしても 急な減量は体壊す怪我が肌荒れが等言い訳のオンパレードだったわ
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