[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/

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83: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/06/15(水) 08:13:57.11 ID:yutX7XVN [身長/年齢] 154/23 [初期値]　70.2kg/　35.6% (2016.5.10) [現在値]　62.4kg/　30.9% (2016.6.15) [方法] 脂肪燃焼スープ、食事制限、あすけん、 高温反復浴、腹筋、スクワット、 座っている時に腹筋を意識して姿勢を正す、足を上げる等 [コメント] 長年の怠惰の象徴こと脂肪を取り去って、人間になりたくて頑張ってます 低身長なので、最終的に50kgは切りたい 今月中に十の位が変わるよう頑張ります http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/83

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