[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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819(1): 2023/12/29(金)08:02 ID:X04cpgMI(1) AAS
>>816前回
[身長/年齢]160/52♂
[初期値] 69.5kg/ %R4年5月
[現在値] 63.3kg/ %
忘年会が乱発するなか、一定の階段昇降は維持して、朝飯後の63キロ台前半を安定して出せるようになってきた。
この年末年始、維持できるか否かw
まずは本日の仕事納めの納会からだ。
820: 2024/01/18(木)14:18 ID:nL3GCeTR(1) AAS
53歳オッサン
距離2km 標高差43m のスーパーへ徒歩で買い出しに行ってきた
往路 約17分30秒 復路 約9分30秒
信号、踏み切り、横断歩道の待ち時間が無かったので、
目標に近いタイムが出せた
都会で電車バス通勤の人は、もっと速足で歩いてるのだろうね
821: 2024/01/20(土)16:10 ID:RA+udGSk(1) AAS
53歳オッサン
820と同じコース、傘をさして行ってきた
往路約8分20秒 復路約21分10秒
雨なのでトラフィック多く、復路は踏切と信号で約40秒ほど止まった
復路の登りは滑りやすいコンクリート舗装も有るので、大幅にタイムが落ちるね
822: 2024/01/29(月)19:51 ID:jmA3ZN3O(1) AAS
12月中旬68.5
1月末60.5
VLCD最強やで
823(1): 2024/02/06(火)08:31 ID:/Cu20hW7(1) AAS
>>819前回
[身長/年齢]160/52♂
[初期値] 69.5kg/ %R4年5月
[現在値] 64.3kg/ %
年末年始は1キロ増加で何とか押さえた。
松が取れてから運動再開…だったけど、子どもがインフルエンザ。コロナと立て続けに罹患。
看病主体で運動不足。
でもなんとか維持してる。
824: 2024/02/22(木)21:05 ID:rttSi+ao(1) AAS
53歳オッサン
2カ月に1度の医療機関での計測
56.9kg
誤差範囲とはいえ体重が微増してる
ここ数年、揚げ物を食べる機会が増えてるせいか、
血液検査の結果は中性脂肪が高かった
825: 2024/03/01(金)23:58 ID:f5+J5Cgn(1) AAS
>>823前回
[身長/年齢]160/52♂
[初期値] 69.5kg/ %R4年5月
[現在値] 63.8kg/ %
年度末前で出張がほぼ毎週。
行くと旨いもの食べちゃうし運動はスクワット程度w
(先月は佐世保バーガー、長浜ラーメン、広島お好み焼w)
帰京したあとは帳尻合わせ。なかなか減量は進まないし、誤差レベルの減少だけど微速前進としておこう
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