[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/

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805: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/08/06(日) 14:30:50.87 ID:F8qw0GAw [身長/年齢] 158 / 38/ 女 [初期値]　94.6kg(2022年2月) [現在値]　61.5kg [目標値]　56.0kg [方法] 食事制限、ごく軽い運動(1駅歩くとか) [コメント] 今までは週1～2でお酒飲んでても順調に減ってたけど 62kgあたりから目に見えてペースが緩やかになったので これからは有酸素運動と筋トレも入れて目標まで持って行きたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/805

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