[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/

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74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/06/07(火) 15:43:10.06 ID:PZoXk0XO [身長/年齢]153cm/31才 [初期値]65.3kg/37.0%(2016.4) [現在値]61.3kg/34.8% [方法]仕事上、夕食が10時以降になってしまうので、5月半ば頃から食べないor味噌汁など野菜・ローカロリーなものだけ食べることにした。そのかわり朝〜昼をしっかり食べる。 運動はホットヨガに通って、自宅でたまにフィットネスDVDをやる程度。 [コメント] いつも晩の体重を記録してるけど、朝の空腹時に測ると60.3kgにまで落ちてきた！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/74

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