[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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616: 2018/11/02(金)20:11 ID:BcFmKpSN(1) AAS
[身長/年齢]162/27♀
[初期値] 62kg
[現在値] 60kg/32%
[方法]
朝 ご飯半膳+納豆や卵+野菜ジュース
昼 立ち食いそば(トッピング牛肉)
夜 作りおきしてた惣菜を小皿に乗るだけ、お腹空かない日は食べない
運動は得に無し
[コメント]
食費節約のために食生活を変えたら1か月で2キロ痩せて驚いてる
省4
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