[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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60: 2016/05/26(木)14:31 ID:7vZveKw9(1) AA×


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
60: [sage] 2016/05/26(木) 14:31:58.20 ID:7vZveKw9 [身長/年齢] 164/23 [初期値]　68 （2013/6/10） [現在値]　59.5kg/（2016/5/26） [目標値]　55kg [方法] 食事制限、運動、筋トレ [コメント] 1年かけて56キロまで落としたのに去年の夏からじわじわ増えて65キロまでリバウンド。 怪我、挫折、暴食、酷かった。 1ヶ月2キロペースで落としました。あと1週間、59キロ台キープできたら55キロスレに移動したい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/60
身長年齢 初期値 現在値 目標値 方法 食事制限運動筋トレ コメント 年かけてキロまで落としたのに去年の夏からじわじわ増えてキロまでリバウンド 怪我挫折暴食酷かった ヶ月キロペースで落としましたあと週間キロ台キープできたらキロスレに移動したい

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