[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/

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59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/25(水) 22:49:23.88 ID:5R9Dtr37 [身長/年齢]168/40♂ [初期値] 93kg（2015年5月） [現在値] 60kg [目標値] 58kg [方法] 通勤往復一時間ちょい歩くようにして出来る限り一食のカロリーを500kcal 一日のカロリーを1500kcal 以内に押さえた 食わなきゃ痩せるよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/59

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