[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/

上下前次1-新
通常表示 512ﾊﾞｲﾄ分割 ﾚｽ栞

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/01(木) 20:52:24.73 ID:EGi7dC02 [身長/年齢]158 ♀40 [初期値]　29年12月頃 65.3kg/　35% [現在値]　61.5kg/　30% [方法]ジリアンマイケルズの新30日間をゆるく。 1ヶ月ごとにウィーク1、とか。今ようやくウィーク3まできた。 踏み台昇降20分間、食事制限というか今まで食べ過ぎだったので減らした。ちょくちょくドローインも。 [コメント] 思春期から36歳くらいまでずっと57、58?くらいだったので自分はそれ以上太らないと油断してた。 この3年であっという間に60オーバー、65?まできて臨月時と同じくらいになる、と焦りようやくダイエット開始。むしろこの歳までずっとポチャなのに自分はこれ以下に痩せない、ポチャ体質、とか理由をつけて甘えていたと反省。 50?台になっても55?くらいで満足せず、50?くらいまで頑張るつもり。この一年ゆっくりと落とします。 夏と年末にまた報告きます！みんな頑張ろう！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/581

---

ﾒﾓ帳

(0/65535文字)

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

あと 244 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

Google検索

Wikipedia

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.008s