[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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53: 2016/05/24(火)04:40 ID:dvVE4PDP(1) AAS
[身長/年齢]162/19♀
[初期値] 76kg（2016年3月）
[現在値] 68kg
[目標値] 54kg
[方法] 初めの一ヶ月はジム通い、次の月からは軽い食事制限のみ、今月は1200kcal程の食事加え週一で45分クロスカントリー、往復で30分の通学。これからカロリーは1000kcalに抑えようと思う。
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