[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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530: 2017/08/16(水)03:05 ID:V7DyxFgI(1) AAS
[身長/年齢]160/32
[初期値] 68kg(2015年11月/最高値)
[現在値] 59.45kg (最終目標53?)
[方法] 筋トレ、ストレッチ、バスケ
[コメント] 妊娠して15?太り、出産して4?しか減らなかったのに食べ過ぎて産んだ分まで取り戻してしまって68?に。
子育てしてたら減るだろうと思ったらなかなか減らず、64?を1年間キープしてしまった。
ほんのちょっとずつ3食の量を減らし、半年掛けて60〜62?、どうしても60?の壁を破れなかったんだけど、子供が大きくなったので妊娠前やってたバスケに復帰。
筋トレ、ストレッチも時々やってたら1ヶ月で壁を破れた！！嬉しくて甘いものも控えてる。一気に定着させたい、もう戻りたくない！
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