[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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529: 2017/08/14(月)11:22 ID:lbGafmqr(1) AAS
[身長/年齢]160/29
[初期値] 68kg(5月/最高値)
[現在値] 64.1kg
[方法] 緩い糖質制限
[コメント] 61キロまで減ったのにリバウンド…やめてたパンとかめっちゃ食べ出した事が原因だろう。今日からまた緩い糖質制限でストレスためないよう気を付けながら体重落としていきます。運動は寝る前の軽いストレッチのみ。運動よりまずは体重落とす事が先決。
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