[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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509: 2017/07/17(月)05:50 ID:pmL1jm3x(1) AAS
[身長/年齢] 175cm/47歳
[初期値]64.5kg
[現在値]58.4kg
[方法] 糖質制限60g/日以下、自転車通勤20km/日
[コメント]
20代の頃の体重54kgに戻すのが目標。しかし58kgの壁が厚くて、ブレークスルーのアイディアがあれば知りたい。
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