[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/

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490: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/19(月) 22:01:35.91 ID:SbBswX6Z 前回>>434 [身長/年齢]172.6/33♀ [初期値] 86（2016年10月） [現在値] 61.3 [目標値] 55 [方法] 朝果物やヨーグルト。昼腹7分。夜19時までに炭水化物抜き。 踏み台昇降。筋トレ。移動は徒歩。 あと少しで卒業できる。だが壁は高い！ とにかく絶対に諦めない。目標達成して自分に自身をつける！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/490

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