[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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473: 2017/06/01(木)22:13 ID:ieBsMjep(1) AAS
>>299
あれから、約半年。
一月から五月まで仕事のストレスMAX。
三月から体調崩して、入院したり運動はドクターストップかかったり、散々だった。
[身長/年齢]157/34♀
[初期値] 68．4kg/ 38%
[現在値] 62．5kg/ 34%
[方法] ジム筋トレ＆トレミル30分 週三回以上
→運動はドクターストップ
週二日くらい三〜四キロ歩いてる
省3
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