[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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439: 156 2017/04/13(木)00:37 ID:hg40wl7j(1) AA×


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439: 156 [sage] 2017/04/13(木) 00:37:33.86 ID:hg40wl7j 久々にこのスレ来たので記念カキコ。 記憶が定かでないが、目標の57ｋｇを達成したのが、去年の秋くらいで それ以降は痩せようとはせず、基本維持することのみに専念。 本当は筋トレしつつ、57ｋｇキープを理想としていたが、めんどくさいので筋トレは一切やってない。 今のところ、週末に程よく食べて54ｋｇ後半→平日は自然体で食事制限して53ｋｇ台の繰り返しってとこかな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/439
久にこのスレ来たので記念カキコ 記憶が定かでないが目標のを達成したのが去年の秋くらいで それ以降は痩せようとはせず基本維持することのみに専念 本当は筋トレしつつキープを理想としていたがめんどくさいので筋トレは一切やってない 今のところ週末に程よく食べて後半平日は自然体で食事制限して台の繰り返しってとこかな

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