[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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300: 2016/11/21(月)15:41 ID:RvYY21Sj(1) AAS
>>74だけど、あれからなかなか痩せず、そのうち運動面倒くさいモード＋ドカ食いスイッチが入ってしまって65kgまで戻った…
停滞期を乗り越えられなかった
気を引き締めてまた再開です
[身長/年齢]153cm/31才
[初期値]
65.3kg/37.0%(2016.4)
61.3kg/34.8%(2016.6)
[現在値]63.1kg
[方法]菓子パン、スナック菓子類は極力食べない
夜は野菜たっぷりスープ、朝・昼は普通に
省2
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