[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/

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194: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/08/29(月) 22:07:12.95 ID:+NPJXGQJ >>193 停滞期は159の書き込みのあともらったレスを参考にしてお昼に少量白米を食べてみました。 その夜からまた食事制限を再開、でも運動はなし(やっても減らないなら別にしなくていいやって思った) それから２日後ぐらいにまた0.3キロずつぐらい減り始める、みたいな感じでした。 チートデイが効いたのかただ単に停滞期を抜けたのかは謎です。 が、このスレに書き込みすることが停滞期からの挫折を防いでくれたのは確実です。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/194

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