[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/

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167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/08/09(火) 06:39:14.30 ID:iLdQZspt [身長/年齢]175/31 男 [初期値]64.5kg / 11.9% [方法]お菓子の量を減らす、毎朝の軽い筋トレ、週末のバイクで峠 [コメント] 1年くらいを目処に、体重60kg以下、体脂肪率10%以下を目指したいと思います。 体重が軽くなるとバイクも速くなりますので頑張ろうと思います。よろしくお願いいたします。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/167

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