[過去ﾛｸﾞ] キャベツダイエット [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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461(2): 2017/12/02(土)22:48 ID:kfD1LAuf(1) AAS
>>460
ほとんど三食とも米飯の代わりにキャベツ、という生活を一年近く続けてます。
おかずは普通ですが、納豆・海草類（ワカメ・もずく・メカブ・アカモク等）、それに
ヨーグルト（＋チアシードどっさり）は毎日食べるよう心がけてます。
ズボラなもので運動は特にやってませんです、ハイ。
462: 2017/12/03(日)00:53 ID:zXsEETTc(1) AAS
>>461
どれで１１キロはすごいですね
腸の大切さがわかった気がします
参考にします
大変ありがとうございました
464: 2017/12/03(日)22:21 ID:9E48B0lr(1) AAS
>>461の追加。飲み物は「粉末緑茶」を愛飲してます。
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