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キャベツダイエット [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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147: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/03/22(火) 03:35:39.68 ID:iUTatF3B >>145 流石に生は無理だけど買った農薬まみれより、 それがいいって人おるくらいやんｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/147
148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/03/22(火) 06:20:26.88 ID:1/dZhJkj 昆虫は栄養豊富だから進んで食べるべき http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/03/22(火) 06:59:46.85 ID:tvZ3jxYb 1週間キャベツだけ生活をしたことあるけど、キャベツ怖いってなって辞めた ぶっちゃけ2週間断食の方が気が楽だった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/149
150: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama [] 2016/03/22(火) 09:38:27.63 ID:6V91YAzL キャベツは、中にまで虫が入ってることは無いな。蝶の幼虫は害は無い。(￣(ｴ)￣)y◇°°° 農薬使っていないことの証だし、逆に農薬の方が危険だな。 外の数枚さえ取れば、安全だ。キャベツは、比較的安全な野菜なのだ。 レタスやハクサイの寄生虫は、こわいけどな。 。。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/03/22(火) 18:27:18.52 ID:TULDwvk1 >>142 いくらなんでも食べ過ぎでしょ？ 一食だったらキャベツ千切りにボイルしたササミ解したの載せてノンオイルドレッシングにトマトジュースかコンソメスープくらいで良いんじゃない？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/03/23(水) 10:16:51.45 ID:xKEjUFju コンビニに売ってるキャベツ千切り→コールスロー（キャベツ、ニンジン、コーン） に変更してずっと夜ご飯に食べてます 野菜だけじゃあれだなとおもい、飽きるの防止のためにも、上にチキンをトッピング スモークチキンを数種類購入し、ドレッシングもノンオイルやらオイル入り、 ワインビネガー、バルサミコとかを多種類そろえてみたｗ これとスープ、足りなければもう少し食べますが、満足感あるし、おいしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/03/23(水) 18:09:28.05 ID:ocTcC8zD そんだけ食うなら普通の飯食った方がいいだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/03/23(水) 18:43:31.49 ID:HFythR0i カタカナならべてあたしオシャレとかいう気分に浸ってるんだろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/03/24(木) 06:00:39.17 ID:0BIcpe9J >>151 ありがとう。ささみか。そういえばささみ食べると満腹が早くくるんだったわ やってみる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/03/24(木) 06:25:26.77 ID:vn8KL7ui 満腹というか飽きて食えない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/03/24(木) 13:25:55.40 ID:Mxe7XWS1 >>153-154 コンビニのキャベツサラダ1袋＋ささみ1本でそんだけ食うとか ふだんどんだけたべてないんですか・・・ 働いてるし楽でカロリー少なくてお腹いっぱいになる、 でも同じ味だと飽きるから味付けを変えるってのは別に普通で、 かつ、バルサミコとかビネガーは別にオサレでもなんでもないですよ 野菜、鶏肉、スープでそこそこバランスとれるとおもうんだけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/03/24(木) 21:46:56.88 ID:jgSWmO9i ちぎったキャベツに塩昆布ちょっとつけて バリバリ食べてる 千切りキャベツって歯ごたえが少なくて物足りない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/158
159: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama [] 2016/03/28(月) 19:53:15.72 ID:AfNKPRr/ モデ様は今、Ｔダイエットを出筆中なのだ。(・(ェ)・)y◇°°° 今回は商標取ってるんで、よろしくね。(￣(ｴ)￣)y◇°°° 。。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/04/02(土) 02:21:03.36 ID:1HutvCYf 軽く茹でたキャベツがうまくてはまった ずっとポン酢で食べてたけど少し飽きてきた ノンオイルでキャベツに合うドレッシングないかなー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/02(土) 10:37:09.88 ID:ENxRWx2R めんつゆ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/02(土) 12:55:36.91 ID:KVl6mtss >>160 私は塩コショウとビネガーで食べる 温野菜ならなんでも合う 美味しいよ 粒マスタード追加しても美味 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/02(土) 19:43:12.53 ID:VCaz1WFF >>160 ビチクコビトジジイ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ 得意の自演一人芝居はよカモーンw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/04/03(日) 02:07:49.42 ID:vdl4nT4R 私は生派。固めに煮た水煮大豆を一つかみと 塩昆布、にごま油かけて手でよく揉んで食べる（キャベツが粉々になるが）。 やみつきキャベツっぽい感じで毎日食べても飽きない。 ごま油結構かけるからカロリーはNGかもだけど。 お弁当これとゆで卵で過ごしてじわじわ減ってはいる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/04/03(日) 05:18:52.35 ID:EENgTMrq 今の春キャベツなら柔らかくて生でもいいかもだけど ご飯の代わりに腹いっぱい食うとなると油や塩とか使ってたら かなりとり過ぎになるんじゃねえのかとｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/03(日) 06:11:42.44 ID:NpM+NAbZ 徹底できない人は何やっても一生成功しないわな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/03(日) 08:48:11.30 ID:3WX3q5Rr ビチク 貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/167
168: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/04/03(日) 20:23:58.64 ID:KV9NjKNy バイキングに行く時は一切米 麺類 パンを食べない その代わりサラダバーにいきキャベツなどをついでくる 食べ終わって長時間車を運転しても睡魔が襲ってこない 高速道路のサービスエリアに小麦料理おくなや http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/168
169: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/04(月) 06:45:37.97 ID:mCfbAx1E お前みたいな自堕落なデブと違って、普通の人はご飯や麺が楽しみできてるんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/169
170: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/04/04(月) 07:56:33.75 ID:bL6WmGK4 バイキングに行った時太った人のついできた皿を眺めてみれば太った人の皿はパンやパスタなどで茶色く染まり野菜が全く入ってない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/170
171: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/04(月) 18:28:56.10 ID:tDvj0Wd1 バイキングに行く時点でデブだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/171
172: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/04/04(月) 20:29:02.48 ID:HaG+wTTx バイキングは手頃だ 時間や量を制限すれば問題なし 野菜や肉を単品で頼まなくてもいいからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/172
173: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/04(月) 23:01:56.96 ID:n06NWt5w 出張のとき朝食がバイキング形式のところ選んで宿泊してる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/173
174: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/10(日) 18:02:47.45 ID:w220H06R 千切りが面倒なので生のざく切りでキャベツを食べてる 千切りとざく切りに差はないよね？ 野菜の持ちが気になる人は一度愛菜果を使ってみて欲しい 私的に持ちが全く違うよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/174
175: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/10(日) 18:16:25.06 ID:eulGclZJ ちょっとお聞きしたいんですが、 忍者ハットリくんの妹の名前を教えて下さい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/175
176: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sagd] 2016/04/13(水) 01:50:55.78 ID:d+tvMNU3 ハットリシンゾウ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/176
177: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/13(水) 07:14:35.57 ID:HiHH+yjm 千キャベツを食べているとトンカツのことばかり考える 遺された服を見て、もういない愛しい人を想うような切なさだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/177
178: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/13(水) 12:45:52.30 ID:ZndhjLd1 >>175 赤い服着てるのは妹じゃなくて 弟のシンゾウ ピンク着てるのは彼女のツバサ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/178
179: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/04/14(木) 06:19:33.76 ID:0I3LsE5B 千切りキャベツなんて葉っぱ数枚で山盛りになるやんｗｗｗ オレは火通して１人で１日１玉食うわｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/179
180: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama [sage-] 2016/04/17(日) 13:17:37.52 ID:zO9vppZJ モデは、キャベツが好き♥ こないだ買ったキャベツがまだ残っているので、今日はきゃべだくのモダン焼きを 造るのだ。昨日買った冷凍イカでイカ玉にするのだ。(￣(ｴ)￣)y◇°°° ブルドックのお好み焼きソースをどばどばかけて、マヨもかけて、青のりとカツオ節も たっぷりかけるのだ。 そして、自ビールと共に。。。 。。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/180
181: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/19(火) 23:21:12.67 ID:/50xHpPO 流石に２週間もやってると飽きるね 青虫かよと 体重は３キロしか落ちなかった・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/181
182: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/20(水) 09:11:40.73 ID:aoaueXxL >>179 何で沢山食べることを目的にしてんの 本末転倒だｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/182
183: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/20(水) 13:49:25.46 ID:BcIm5Neg ベーコンをトッピングするとうめぇ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/183
184: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/20(水) 22:12:11.72 ID:BcIm5Neg 結局キャベツは主役足り得ないことを悟った あんなのただの葉っぱだ 肉と一緒に料理しないと駄目だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/184
185: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/21(木) 00:09:55.62 ID:Lqn+yE3z キャベツだけ食べても満腹がないんだよな ポテトチップとか食べるとあるのに。 キャベツに油いれてみても満腹がこない 脳のどういう仕組みなんだろうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/185
186: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/21(木) 05:59:20.75 ID:77k4tdE6 デブは頭の病気だからな 脳の異常から過食をするのが原因だし 普通はキャベツでも100gも食べればかなり食欲が減退する http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/186
187: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/21(木) 19:45:57.70 ID:ae5T0hVo キャベツは毎日200gくらい食べてる 生だと結構な量だけど火通すと大した量にはならない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/187
188: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/24(日) 12:20:22.29 ID:GMAzEAVg Q・ 食べても食べても、なくならないものってな〜んだ A・ 空腹感 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/188
189: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/24(日) 12:33:22.05 ID:oJlnuOMy ※汚い話 もともとややお腹緩いんだけど、キャベツ生活になってから、本当に水になってしまった お腹痛くないし、回数も１日1〜2回だから、いいんだけど。 量は減らしたけど米やパンもちゃんと取ってるし、おかずも油ものの頻度を減らしただけで、普通に食べてるから、 キャベツの影響としか考えられない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/189
190: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/04/26(火) 18:44:46.03 ID:YCtz2DFX 常にキャベツの事を考えてますw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/190
191: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/04/26(火) 19:42:13.52 ID:i4WZ0aMZ キャベツと豚肉を炒めて食べる 仕事休みの日の昼は必ずこれ。 キャベツ1つ分切って炒めて食べるけど 満腹ならないしお腹が気持ちいい。 生で食べるよりは炒めて食べた方がいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/191
192: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/04/26(火) 22:12:12.89 ID:gvUSOKi/ 誰がみても完全ブラック企業 パワハラオーナーはこっそり富子株、億様株て情報で 投資で荒稼ぎしたるよ 真似しさせてもらってます http://syoukenshinpou.blog13.fc2.com/blog-category-1.html http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/192
193: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/28(木) 00:55:05.56 ID:vw5jr3lm キャベツ、豚肉、卵でつくるお好み焼きをヘビロテしてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/193
194: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/04/28(木) 13:38:22.60 ID:nflwZ+hX それダイエットになってるの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/194
195: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/28(木) 13:40:06.74 ID:lrRgJeBj 体重はじわじわ減ってるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/195
196: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/28(木) 13:40:50.10 ID:lrRgJeBj あ、キャベツ、豚肉、卵のみね。 粉は使ってないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/196
197: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/28(木) 13:55:52.91 ID:lWQyp28s 罪深い白い粉を使ってないなら行ってよし！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/197
198: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/28(木) 15:56:15.22 ID:6ol3/y54 食べたい物が好きなだけ食べられるテイスティングダイエット テイスティングダイエットは人類を救う 興味のある方はぐぐってね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/198
199: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/04/28(木) 19:48:16.94 ID:J3E+OfT/ >>196 そゆことな！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/199
200: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/04/28(木) 21:15:18.39 ID:vw5jr3lm >>199 そう！わかりづらくてすまん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/200
201: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/04/29(金) 09:34:05.42 ID:EZX3gxlo 【LUNA-SEALDs】LUNA SEA・Ｘ ＪＡＰＡＮのギタリストＳＵＧＩＺＯさんとシールズが共演！「選挙へ行こう」「戦争反対」と訴える 【T-nsSOWLから重大発表】 T-nsSOWLでは4/29(金)19:00より安倍政権の退陣を求める毎週金曜日国会前抗議を行います。 自分たちは思考しそして行動します。自分たちの将来を自分たちで取り戻すため声をあげます。 【生活と太郎となかまたち】 民意 対 政争 【自民／民進／維新／共産】 日本から始まる世界的株式市場の大暴落 日本がアメリカ国債の25％を引き出すと世界経済が破綻し、マイト★レーヤは出現するでしょう。彼は「匿名」で働いております。 非常に間もなくマイト★レーヤを、テレビで見るでしょう。マイト★レーヤは毎日テレビに現れ、質問に答えるでしょう。 彼は日本人ではありませんが、日本語で話すでしょう。彼は、非常に物静かなやり方で話します。 彼の最初の控えめな態度に混乱してはなりません。マイト★レーヤが公に現れるにつれて、UFOが姿を表すでしょう。 最初になくなるのは世界の株式市場でしょう。 差し迫る株式市場の暴落は、他の人々が飢えている間にお金を儲けることの結果です。かれらは自分の財産を隠し、そして犯罪的雰囲気さえも創出しています。 新政権は民意を反映し、先に食物と住宅、次に健康と教育、最後に防衛です。国民を裏切ると、自殺につながります。 オスプレイの運んだ距離はわずか20キロ。2機で段ボール200箱。 「自衛隊は,高性能のCH-47ヘリを55機も持っていて,オスプレイの2倍の搭載量があり,かつてのゼロ戦よりも速いので,狭い日本では十分です。」 アメリカによる他国の虐待に反対の声を上げなければなりません。 世界平和の脅威は、イスラエル、イラン、アメリカです。イスラエルの役割は跪いて、パレスチナに許しを請うことです。 彼らは今世紀（21世紀）をこの帝国が出来上がるアメリカの世紀と呼ぶ。しかし、そうはならないでしょう。 彼らが世界中に‘民主的’制度を確立したいという衝動をコントロールするのは、マイト★レーヤの任務です。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/201
202: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/05/07(土) 10:16:53.50 ID:zM2akx4L イオンの量り売りコーナーにキャベツと鶏のささ身のサラダがあるからいつも食べてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/202
203: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/07(土) 10:31:37.71 ID:1eC99Yc8 今キャベツたかいー 春キャベツ早く終われー美味しいけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/203
204: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/08(日) 14:32:27.93 ID:c3UiWzNp キャベツばっか食べてるとすげー屁臭くならない？ 熱くて臭い屁が頻繁に出るから困る でもキャベツ食べたいから体臭消すサプリ飲んでまたキャベツを食べる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/204
205: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/11(水) 08:11:43.33 ID:jvMK5Rvp >>185 ごま油にいりゴマを入れてみるとか。太るからダメか。 上にあったように油を含んだツナはどう？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/205
206: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/11(水) 12:18:26.42 ID:fK7p3ajf この時期のキャベツは生で食べるには葉が硬くて辛味が強いね そのくせ値段が高い いい所なしだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/206
207: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/12(木) 12:28:19.21 ID:5QIPlhKa エントリーを１箱ドカ食いしたい ダイエットする前は毎日のように食べてた あの味が恋しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/207
208: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/12(木) 14:36:34.72 ID:5QIPlhKa メロンパンだと思ってキャベツを食べる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/208
209: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/13(金) 17:20:03.45 ID:E2+nMyg5 もうキャベツ限界 一ヶ月も食い続けたら見るのも嫌になった 千切りの腕前が上がって16ビートで刻めるようになったけど、それがどうした http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/209
210: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/13(金) 19:43:16.77 ID:jn7XkXg/ >>209 1ヶ月やってどれだけ痩せた？ こっちは初めて一週間なのでまだまだいけそう モチベーション維持のために教えて欲しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/210
211: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/13(金) 19:44:06.72 ID:jn7XkXg/ 千キャベツにカレーかけて食べたら目先変わって美味しかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/211
212: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/13(金) 20:26:39.86 ID:DTqoIzqw 千切りだけだと飽きるでしょ 温めれば主食代わりになって飽きないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/212
213: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/13(金) 20:56:00.04 ID:zDfMV25I >>210 一ヶ月で大体７キロ落ちたよ 目標は15キロなので、まだまだ続くぜキャベツ地獄 >>212 火を通すと縮んで量が減るから避けてたけど、 やっぱりそろそろ加熱調理の段階にシフトするわ いくらドレッシングの種類を揃えても、生食には限界があった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/213
214: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/13(金) 22:34:55.88 ID:sNpeakiU 前菜として食べればいいのに 置き換えじゃどうせ続かないでしょ 余計な手を加えたら結局カロリー増えて意味ないし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/214
215: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/14(土) 15:43:20.99 ID:upGvpYpZ 確かに 死ぬまで置き換えなんて無理なんだから食前に適量取って主食や主菜を減らす方向の方が良さそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/215
216: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/15(日) 07:09:38.65 ID:mlRUZBNg キャベツ主食で目標体重まで落としたら、 それ以降は普通の食事制限で安定維持する さすがに一生キャベツばっか食えないよ 青虫だっていずれは蝶になって蜜を吸う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/216
217: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/15(日) 07:42:10.35 ID:Rwu4IldF キャベツ美味いじゃん 栄養豊富で健康にも良いし一生食べた方がいいよ 自分は3食の前菜に千切りキャベツを食べている 消化酵素のお陰で胃腸の調子も良くなった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/217
218: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/15(日) 07:57:05.03 ID:mlRUZBNg 前菜ならいいけど、今は主食にしてるんだ 牧草を食べる牛のごとく、千キャベツをモリモリ食っとるんよ 一生続けたら宗教開けるレベル、キリギリストを名乗るよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/218
219: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/15(日) 08:09:00.95 ID:QL2LZeZE >>213 一か月7kgは凄いなぁ 失礼だけどもともとが結構太ってた感じ？ 置き換えじゃなくてキャベツばかり食べてるとか？ 自分は胃弱でも食べられるものがキャベツだけだったので食べ続けてるけどついでに痩せられたら嬉しいな キャベツは9割が水分 http://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q1176485706 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/219
220: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/15(日) 08:09:30.56 ID:5BWW05pg 4ヶ月くらい毎日食べ続けてるけど飽きない 食前じゃなくて主食の代わりに千切りキャベツ食べてる ただ、袋に切ってあるやつは食感が物足りなくてダメだった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/220
221: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/15(日) 08:26:58.46 ID:mlRUZBNg >>219 あんま太ってないかな、出発は60.9ｋｇで、今は51ｋｇ 一日平均700キロカロリーぐらいに抑えてるのと、 ジョギングしてるのとでなんとかここまできたよ キャベツしか食べられないって辛いね、頑張れ！ >>220 美味しく食べてダイエットになるなんてうらやましい キリギリストは君だ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/221
222: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/16(月) 15:22:40.34 ID:hBy4D5s3 ずっと千切りキャベツ派だったんだが、冷やしたざく切りキャベツを甘辛い味噌で食べたら食べ応えあって美味しかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/222
223: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/17(火) 14:39:24.15 ID:80AVpOhV 自分は邪道かもだけどｺｰﾝも入ってるキャベツサラダコンビニで買ってる 炭水化物とかカロリー増えるとは思うけど、コーンの満腹感かなりある それにスモークチキンとか乗っけてノンオイルドレッシングかけて、 ＋スープ系（スープに食物繊維いれる） これで結構満腹感ある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/223
224: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/05/17(火) 17:13:09.91 ID:z405UWL6 >>223 美味しくて満足があると長続きするよね 同じようなものを自家製で作って毎食食べてる 胸肉やコーンやマヨネーズ入れてるから必ずしもヘルシーというわけではないかもしれないけど美味しいから飽きないし超絶体調良い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/224
225: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/05/17(火) 19:10:26.51 ID:jM0FqaE6 昨日買っきたキャベツに小さいナメクジが何匹か付いてきたんだよ… 地元産売場のいかにも無農薬なんだけど、ちょっとトラウマw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/225
226: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/21(土) 11:54:16.78 ID:HpR08Da7 >>225 店舗でサラダつくってたことあるけどまるごとを1/4カットして消毒したキャベツ、 そのまませんぎりするんだけど千切りしてる途中に断面みてｱｰｯ！ってなったことある 家で葉物切るときは一枚ずつ向いて表裏すごい確認するようになったｗ 見たショックもあるから最初見ないで大雑把に剥いて流水のしたでざーーーーーって やるようにもしてるｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/226
227: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/21(土) 13:41:30.22 ID:easfOpRz ナメクジは病原菌を持っているから割りと危険 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/227
228: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/21(土) 18:02:44.37 ID:mQUr7NJn 広東住血線虫こわい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/228
229: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/21(土) 20:51:52.25 ID:RVzyYyfB キャベツはものによって何枚か葉っぱはがしても中に虫いたり腐ってたりすることがあるし 農薬の残骸がたくさんのこってることもある ルーチンワーク化しにくい食材 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/229
230: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/21(土) 21:42:23.21 ID:C06YGXI1 >>229 農薬は外側にしか付かないから、外葉をむけば問題ないよ なめくじみたいに自ら這って中に侵入したりはしない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/230
231: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/21(土) 22:29:25.37 ID:RVzyYyfB ところがそうでもないんだよなぁ 実際いるから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/231
232: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/21(土) 22:37:50.87 ID:IGX2nNwH 農薬とか言い出したら何も食べれないけどね 果物とか特に http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/232
233: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/21(土) 22:59:42.68 ID:C06YGXI1 日本で使われているものに関しては、殺虫剤系の農薬は規定の使用法を守ればほとんど無害 一昔前は危険なものも使われていたけど、今はそういうのは使用できないようになっている ただ、除草剤の中にはまだ危険なものが含まれている これを規制できないのは、輸出元のアメリカとの政治的理由から http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/233
234: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/22(日) 05:34:35.77 ID:sa8nZo6m 殺虫剤は自然分解するものだしな だから表面のだけ剥がせば全く問題ないよ 果物も表面は農薬が付着しているけど中身には残留農薬はない 本来、リンゴとかブドウは皮ごと食べた方が栄養はあるけど剥いて食べた方がいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/234
235: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/24(火) 21:36:25.86 ID:3TGQVR18 お年寄りの人がよく捨てられたキャベツの表面のをたくさん集めてるのをときどきみる ゴミを減らすのに貢献してくれてる人たち http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/235
236: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/25(水) 00:54:38.06 ID:u2/NVYkA いやしい老害 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/236
237: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/05/25(水) 20:44:58.79 ID:R24gtA6W キャベツダイエット始めた。 1日二食で朝晩ごはんいっぱいと味噌汁一杯。 ただし味噌汁はどんぶりで大量のキャベツと玉ねぎをくたくたになるまで煮たもの。 結構量はある。 一週間で1キロ減った。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/237
238: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/05/25(水) 20:47:26.35 ID:R24gtA6W お腹の調子が良くなったよ。 ウンコが規則正しくキレイなのが出る。 快調だよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/238
239: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/26(木) 00:41:27.84 ID:xcNiqyF8 １つの食材に頼るのはデブらしいズボラな性格のなせるわざ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/239
240: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/26(木) 02:58:53.25 ID:xhi5y7ML まぁ そうピリピリすんなよ(`･ω･`)ｸﾞﾌﾌﾌﾌ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/240
241: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/05/26(木) 17:06:56.04 ID:gJMoT2ma キャベツ味噌炒めにして食った 回鍋肉の肉抜き http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/241
242: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/26(木) 18:06:39.61 ID:zMpHRYtC 前からやってるダイエットだが 風呂上がりに軽く体動かすだけで 二の腕とお腹周りにかなり 効果のあるダイエットでいいぞ http://collect-news.com/6939 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/242
243: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2016/05/27(金) 08:25:53.28 ID:q5WSlUgE 回鍋肉の肉抜きうまいね あと麻婆豆腐の豆腐だけのやつとかも美味いよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/243
244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/27(金) 08:55:55.22 ID:lHcQX9/b 大豆ミート使えばいいんじゃね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/244
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/27(金) 11:50:39.72 ID:kV40Hdvu 何かけて喰ってるの? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/245
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/05/27(金) 14:24:51.62 ID:rvI6x5jt 肉抜く意味あるのかね 油使ったり濃い味の調味料使う時点で大差ないと思うが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/246
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