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320: 2022/12/18(日)00:16 ID:Hn9dyavd0(1/17) AAS
＞スマートフォンを使う上で、日常で特に注意したい行動は2つ。
＞ 1つは「就寝前のスマホ操作」。寝る前にスマホの画面を見ると、メラトニンという睡眠をつかさどるホルモンの分泌が抑制され、脳が覚醒した状態になる。
＞睡眠の質に悪影響を与え、寝不足や不眠を引き起こす。
＞ 2つ目は「ながらスマホ」だ。人間の脳は同時にいくつかのことをしているように見えて、脳は一度にたくさんのことをするマルチタスクが苦手。
＞脳の中は処理しきれない“情報のゴミ”だらけになる。
「スマホ認知症」が若者に忍び寄る “情報のゴミ”で脳が疲弊し記憶力低下…医師が示す3つの処方箋【福井発】｜FNNプライムオンライン
外部ﾘﾝｸ:www.fnn.jp
2chｽﾚ:livegalileo 2022/12/17(土) 23:57:41.63 ID:O7ime9FL0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/12/17(土) 23:52:18.04 ID:ILyLk2jy0
321: 2022/12/18(日)00:16 ID:Hn9dyavd0(2/17) AAS
アルコール飲料は炭酸飲料と同様に喉の粘膜を刺激するため、症状を悪化させてしまう危険性があります。
また、アルコール飲料には利尿作用があるため、身体が脱水状態になりやすいといえます。
これにより、喉が乾燥し痛みが強く出てしまう可能性が考えられるのです。
そのため、喉が痛いときにアルコール飲料を飲むのは避けるべきでしょう。
喉にいい飲み物と喉が痛いときに避けるべき飲料とは？
外部ﾘﾝｸ:www.aquaclara.co.jp
2chｽﾚ:livegalileo 2022/12/17(土) 23:57:49.52 ID:O7ime9FL0
322: 2022/12/18(日)00:17 ID:Hn9dyavd0(3/17) AAS
自覚のない二日酔いに要注意、脳の回復力は想像以上に弱かった | Forbes JAPAN（フォーブス ジャパン）
外部ﾘﾝｸ:forbesjapan.com
脳が元の状態に戻るまでには、何時間もかかる。場合によっては、1日以上かかることもある。注意力、記憶力、反応時間、意思決定能力はそれまで、完全には元の状態にならない。メタアナリシスの結果が示すとおり、「飲酒をしても通常通りの行動が取れる」というのは非現実的な考えだ。
論文の最終著者であるバース大学心理学科のサリー・アダムズ博士は、「私たちの研究の結果が示すのは、二日酔いは集中力や記憶力など、運転や仕事といった日常の活動に深刻な影響を及ぼす可能性があるということだ」と話す。
2chｽﾚ:livegalileo 2022/12/17(土) 23:58:02.18 ID:O7ime9FL0
323: 2022/12/18(日)00:17 ID:Hn9dyavd0(4/17) AAS
老化を促進させる「糖化」 実は飲酒と密接な関係が…｜NIKKEI STYLE
外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com
2chｽﾚ:livegalileo 2022/12/17(土) 23:58:17.14 ID:O7ime9FL0
324: 2022/12/18(日)00:17 ID:Hn9dyavd0(5/17) AAS
｢スマホ認知症｣30代にも忍び寄るあぶない実態 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
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2chｽﾚ:livegalileo 2022/12/17(土) 23:58:26.36 ID:O7ime9FL0
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