もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ (824ﾚｽ)

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453: 困った時の名無しさん [] 2008/02/19(火) 20:57:38 蕎麦好きなら、自家製蕎麦湯を作るといいよ。 単にそば粉を湯で溶いて、めんつゆをすこーしたらしただけのものだけどさ。 いつも店で蕎麦湯を頼むやつなら、ちょっと濃い目の自家製蕎麦湯が、贅沢に思えるはず。 蕎麦湯はGI値が低いから、血糖値の上下幅がゆるやかで、腹持ちがいいんだよ。 しかもこの蕎麦湯には、基本的に蕎麦に合うものならなんでも入れてｵk 小ネギや摩り下ろし山芋を入れれば、栄養的にもアップ。 実はダイエットにもかなりいい。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/453

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