[過去ﾛｸﾞ] うつ病を治そうと思う。おすすめの何か、、何か教えろ！！ [581963685] (162ﾚｽ)
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1(1): (ﾜｯﾁｮｲW cd9d-YX06) 2023/02/20(月)12:56 ID:6OhEANRt0(1) AAS
BEｱｲｺﾝ:goo_3.gif
「絶望から一歩踏み出し、生きることを選択するのには勇気がいる」──長年のうつ病から這い上がった私のストーリー
外部ﾘﾝｸ:www.vogue.co.jp
63: (ﾜｯﾁｮｲW 753d-rA5J) 2023/02/20(月)13:32 ID:SfKISz0f0(1) AAS
厳冬期に滝行する
64: (ﾜｯﾁｮｲW 45af-RMk3) 2023/02/20(月)13:34 ID:73cF48uC0(1) AAS
いいちこ
65: (ｽｯﾌﾟ Sd43-Km/0) 2023/02/20(月)13:34 ID:3tOPOsQjd(1/2) AAS
自重筋トレがオススメ クスリ呑んでるとたまにやる気が出てくれるからその瞬間を逃さずスクワットしたり腕立てすると鬱には効果無いけどムキムキになれる
66: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-Nhr1) 2023/02/20(月)13:35 ID:qZiN0l2XM(1) AAS
ジョギング
67: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spe1-ytbm) 2023/02/20(月)13:38 ID:QYQttrevp(1) AAS
>>47
結局は今の環境にいなくても良いって状況にならない限り改善はしないよな
ここ数ヶ月、毎朝4時5時の早期覚醒と鬱浸りから一日が始まるけど、一度離脱しようものなら最期まで崩れるだろうから会社には行き続けてるわ
一度折れたら俺はもう戻れないと思う
けどつらいつらすぎて頭おかしくなりそう
68: (ﾜｯﾁｮｲW b5a9-/WAz) 2023/02/20(月)13:41 ID:x7R00Xcv0(1) AAS
とりあえずパキシル
1年くらいで性格が変わるらしいな
攻撃的になるとか
69: (ﾜｯﾁｮｲW 3586-Fn8+) 2023/02/20(月)13:43 ID:e1dc9iz/0(1) AAS
>>58
野性味が足りんのだろ
全裸でマラソンしてみよー
70: (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-46o0) 2023/02/20(月)13:43 ID:jglWpSA7a(1) AAS
休み続けて8年目だわ
71: (ｽｰｯﾌﾟ Sd43-zKSA) 2023/02/20(月)13:46 ID:DApj6E5Bd(1) AAS
寝まくって脳の老廃物を除去
並行して食生活を改善して適度な運動と日光浴
とりあえずこれで治る
72: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-8EGZ) 2023/02/20(月)13:46 ID:IxArNG7BM(1) AAS
>>28
モメンの💩移植したらモメン化するんか!!
73: (ﾜｯﾁｮｲW 4556-f0ZB) 2023/02/20(月)13:48 ID:VPqvzjZ60(1) AAS
ビリビリ
74: (ﾜｯﾁｮｲW 4523-qUu+) 2023/02/20(月)13:48 ID:Ro7WrwQ30(1) AAS
朝会社行けなくなってきたんだけどそろそろやばいか
75: (ｽｯﾌﾟ Sd43-Km/0) 2023/02/20(月)13:52 ID:3tOPOsQjd(2/2) AAS
理由見つけて仕事休んだり遅刻早退するようになってくるとヤバい
76: (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-zOwl) 2023/02/20(月)13:53 ID:cQB5ZcvN0(1/4) AAS
嫌な気分よさようならはええぞ
77(2): (ﾜｯﾁｮｲW 0da2-/J81) 2023/02/20(月)13:58 ID:Fz06rsMS0(1/2) AAS
🍄🌈
この道しかない
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省3
78: 2023/02/20(月)14:01 ID:Y3siKGKR0(1) AAS
車か自転車でどこまで遠くにドライブするといい
とにかく日常や現実から逃げると曇った脳がパッとする瞬間に気づける
79(1): (ﾜｯﾁｮｲW 75d2-vJxL) 2023/02/20(月)14:01 ID:wu6kAcKy0(1/3) AAS
ビタミンB6の徐放錠
gQo9zU5
大量に摂らなきゃ効かないけど徐放錠じゃないと副作用が出るかも
科学が証明！ ビタミンB6サプリが不安やうつを和らげる！
外部ﾘﾝｸ:www.womenshealthmag.com
80: (ﾜｯﾁｮｲW 45af-nD1E) 2023/02/20(月)14:02 ID:Gp3yyO+J0(1) AAS
便秘しない食生活
体を冷やさない
朝は窓辺で太陽光を浴びる（歩けるなら数分でも歩くと体温も上がって尚良し）
81: (ﾜｯﾁｮｲW 8305-/Fba) 2023/02/20(月)14:02 ID:gy2M9s4u0(3/3) AAS
>>77
許されたのはオーストラリアだけなんだよなぁ
82: (ｱｳｱｳｸｰ MM61-hpCc) 2023/02/20(月)14:04 ID:6TJxQkAzM(1) AAS
脳筋って言って逃げるだろうけど
頭の中が真っ白になるまで走り込みをすること
脳幹が弱っているから鬱なんかになるんであって
脳筋になるつもりで脳幹を鍛えたら良い
83: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-Kx/H) 2023/02/20(月)14:06 ID:BLQDHegrM(1) AAS
一見バカな事を言うようだけど俺のおすすめはスケボー
日に当たるし運動になるし
転ぶことへの恐怖を感じたり
体のバランスを取ろうとすることが脳を活性化させる
やるにはハードル高いだろうけど
室内になっちゃうけどVRでボクシングとかもいいんじゃないかな
84: (ﾜｯﾁｮｲW 15af-6saT) 2023/02/20(月)14:06 ID:Xz01T/gJ0(1) AAS
朝散歩がいいらしいよ
85: (ﾜｯﾁｮｲW 0da2-/J81) 2023/02/20(月)14:08 ID:Fz06rsMS0(2/2) AAS
あと瞑想はしたほうがいい
自分にこんな優しい部分が残ってるなんてって驚く
86: (ﾜｯﾁｮｲW 23a2-quTL) 2023/02/20(月)14:10 ID:FgqhwvFV0(1) AAS
1億で治る
87(1): (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-zOwl) 2023/02/20(月)14:13 ID:cQB5ZcvN0(2/4) AAS
ガチで鬱とパニックが襲ってきた時は漢方飲んで耐えてた
眠れないし、飯も食えないし、ゲームや読書をする気力もないし自殺するしかないガチでやばい
88: (ﾜｯﾁｮｲW cbbc-ytbm) 2023/02/20(月)14:14 ID:2tv9zzRM0(1/3) AAS
数日に一度、躁状態なのかわからんけど朝から猛烈に頭がハッピーハッピーなときがあって
開口一番「仕事辞めまーす」ってぶち撒けそうな思考になることがあって怖い
勢いで辞めたら終わる
けど今の状態でも9割精神死んでてゾンビみたいなものだし終わってるんだよな
89: (ﾜｯﾁｮｲW 15af-/b/c) 2023/02/20(月)14:16 ID:9uvEZPlJ0(1) AAS
趣味作れ
90: (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-9jK1) 2023/02/20(月)14:27 ID:dj9ja7yJ0(1) AAS
甘え
91: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-2YIG) 2023/02/20(月)14:28 ID:9RZJ/wxUM(1) AAS
太陽光を浴びろ
92(1): (ﾜｯﾁｮｲW 15af-wAie) 2023/02/20(月)14:37 ID:uFSb6To/0(1) AAS
鬱状態がアイデンティティになってるから
治したら人格崩壊しそうだわ
93: (ﾜｯﾁｮｲW 4dc1-FJlv) 2023/02/20(月)14:47 ID:9QGUEZ5T0(1) AAS
そもそも鬱状態が普通でそれでも皆生きてるんだよ
お前らは理想が高すぎるんだよ
94: (ｽﾌｯ Sd43-EBhs) 2023/02/20(月)14:49 ID:33RKpIVNd(1) AAS
これは気付くのが遅かったんだが
ほんのちょっとした成功体験を積み重ねる
出来て当たり前の事でも効果はある
95: (星の眠る深淵) (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-Sim7) 2023/02/20(月)14:50 ID:Pp55n6QJd(1) AAS
資産3億で治る
96: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd43-qi2h) 2023/02/20(月)15:02 ID:L5kgq0jid(1) AAS
早く病気を治してちゃんとしなきゃな
急いで頑張って治そう、少し辛くても我慢して足を一歩前へ踏み出すんだ
97(1): (ﾜｯﾁｮｲW cbbc-ytbm) 2023/02/20(月)15:06 ID:2tv9zzRM0(2/3) AAS
>>87
鬱入るとゲームとか読書できなくなるよな
というか楽しいという感情が停止するのと活字とか情報を読み取れなくなる
98: (ﾜｯﾁｮｲW 23c7-+h60) 2023/02/20(月)15:12 ID:rgCCfO+c0(1) AAS
脳みそ掻き混ぜる
99: (ﾜｯﾁｮｲW 9b3c-15C5) 2023/02/20(月)15:13 ID:UlWcXBev0(1) AAS
精神科に通ってるけど主治医は重度の鬱の人には電気治療するって
しかもそれかなり効果あるみたいよ
あともっと深く教えてくれたけど先生によって電気の当て方違うって
僕はこうするけどあの先生はこうしてた
みたいに言ってた
でも本当に効果あるって
100: (ﾜｯﾁｮｲW 45af-AT8h) 2023/02/20(月)15:14 ID:L8dd/MLj0(1) AAS
まず衣食住を確保しろ
最低限でいい。支援を使いまくれ。
それだけで平穏ができる
101: (ﾜｯﾁｮｲW 75d2-vJxL) 2023/02/20(月)15:14 ID:wu6kAcKy0(2/3) AAS
Dr.ノヴァにお願いする
102: (ﾜｯﾁｮｲ 4b19-BTrK) 2023/02/20(月)15:16 ID:TrWn9zUX0(1) AAS
うつは血流の問題
運動、サウナ、温泉、酒、
血がぐわんぐわん流れる事やれば一瞬で治る
103: (ﾜｯﾁｮｲW eb13-A3Xe) 2023/02/20(月)15:18 ID:goGt6IJr0(1/3) AAS
>>92
これ
うつ病なんじゃなくてネガティブ思考、消極的思考、クリティカルシンキング、厭世観がスタンダードになってる気がする
人格面での多様性なんだろうな
104: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-uOJH) 2023/02/20(月)15:19 ID:VP/kRjysd(1/2) AAS
たぶん思い込みが強い
どうせやってもダメだ、毎日同じことの繰り返しだと考えるからいけない
違うことやればよい
例えば靴を左右逆に履いてみるとか
左と右決まってるという思い込みを捨てる
すると何か見えてくるかもしれません
105: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-kM/4) 2023/02/20(月)15:19 ID:Oi3D4AhGa(1) AAS
バイク乗るといいよ
106: (ﾜｯﾁｮｲ 8587-BTrK) 2023/02/20(月)15:20 ID:ZQ5KOdMS0(1) AAS
運動してバランスいい食事して８時間寝る
これを繰り返す
107: (ﾜｯﾁｮｲW 1bad-Vbek) 2023/02/20(月)15:20 ID:J1fCFfxR0(1) AAS
酒断ちタバコ断ちカフェイン断ち＋ウォーキング5km
108: (ﾜｯﾁｮｲW 45af-tWbG) 2023/02/20(月)15:21 ID:NJlcUYYD0(1) AAS
電極を脳ミソにぶっ刺すといいって嫌儲で見た🧠✨
109: (ﾜｯﾁｮｲW eb13-A3Xe) 2023/02/20(月)15:22 ID:goGt6IJr0(2/3) AAS
>>79
読んだけど炭酸リチウムと似た感じかな
リチウムよりは安全性高そう
110: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-uOJH) 2023/02/20(月)15:23 ID:VP/kRjysd(2/2) AAS
こうでなくてはいけないと思うからめんどくさくなる
それは思い込みではないかと客観的に見てみる
111(1): (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-TcjG) 2023/02/20(月)15:26 ID:xMAvbjo50(1) AAS
抗うつ薬を飲む
飛ぶぞさっさと貰いに行け
112: (ﾜｯﾁｮｲ cb78-/+FQ) 2023/02/20(月)15:32 ID:WTW5U4Tg0(1) AAS
デパス2ミリとビールで最高に楽しくなるけど
手持ちのデパスが無くなってきたわ
ブロンもやるけどこれはこれで違うし
113: (ﾜｲｰﾜ2W FF93-BFtc) 2023/02/20(月)15:36 ID:rIo0XPldF(1) AAS
モーニングに連載中のリエゾンってやつ読むといいよ
先週から境界性パーソナリティ障害の回はじまった
114: (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-zOwl) 2023/02/20(月)15:39 ID:cQB5ZcvN0(3/4) AAS
>>97
学生時代教科書とか読めなくなって詰んだ
なおニュー速となんJは見てた
115: (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-PXQk) 2023/02/20(月)15:40 ID:69zd3d+Ca(1) AAS
>>30
俺は7ヶ月リワーク通ったよ、毎日9時から16時まで
116: (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-zOwl) 2023/02/20(月)15:40 ID:cQB5ZcvN0(4/4) AAS
薬は生命維持装置
根本治療は認知行動療法
117: (ﾜｯﾁｮｲW 45af-Ff3b) 2023/02/20(月)15:57 ID:0kQNZNhP0(1) AAS
金
118: (ﾜｯﾁｮｲW eb13-A3Xe) 2023/02/20(月)16:13 ID:goGt6IJr0(3/3) AAS
>>111
副作用ばかり発揮するのに効果はまるでないゴミじゃん
トイレにも捨てろ
119: (ﾜｯﾁｮｲW 3556-wgT1) 2023/02/20(月)16:17 ID:wEzghWLG0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
120(1): (ﾜｯﾁｮｲW cd87-byp6) 2023/02/20(月)16:19 ID:AeNZ7U630(1) AAS
重度の鬱病患者の脳の特定部位にリモコンの電極を埋め込んで鬱に襲われたらリモコンで脳を刺激して無理やり回復させる治療を昔NHKで見た
無論お手軽にできるものではないが電気で脳を刺激する治療は確実に効果があるらしいので受けてみたい
121: (ﾜｯﾁｮｲW cb67-Fn8+) 2023/02/20(月)16:26 ID:u1FhUI8s0(1) AAS
>>120
重篤な感染症起こして死にそう
122: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-KFgx) 2023/02/20(月)16:29 ID:tFwBmlHUM(1) AAS
我慢するな以上。
我慢しなきゃいけない環境はお前がいるべき場所じゃない
我慢しなきゃいけない環境を維持するためにはずっと我慢しなきゃいけないってことだ、これが鬱の原因である
123: (ﾜｯﾁｮｲW 2d76-w0sh) 2023/02/20(月)16:37 ID:6pwy5x740(1) AAS
反ワクになれw
124(1): (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-gbz/) 2023/02/20(月)16:50 ID:Bf9h7nvN0(1) AAS
パキシルはやる気出ないからダメ。サインバルタを最大量キメろ。
125: (ﾜｯﾁｮｲ cbfd-oojT) 2023/02/20(月)16:55 ID:LGYp9RYT0(1/3) AAS
パワハラ気味の職場のせいで不眠になって1月から心療内科通ってるけど
最初の一か月は薬きかなくてかなりきつかった 今はほんのちょっとマシになった気がする
薬漬けがいいんじゃないかな
あとパワハラした婆にはなんのペナルティもないけど医療費で俺の少ない給料がさらに7000円ぐらい下がるのが相当嫌
でもそれ考え出したらまた悪化しそうだからなるべく考えない 無の境地にならないと
126(1): (ﾜｯﾁｮｲ 75d2-/+FQ) 2023/02/20(月)17:07 ID:7QaiqUII0(1) AAS
治っても
金ない家ない正規の職ない友だちない恋人ない趣味ない楽しみない
現実が変わるわけじゃない
治す意味はあるの？
127: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-lKq/) 2023/02/20(月)17:09 ID:khNNOGLbd(1) AAS
死ぬしかない
128: (ﾜｯﾁｮｲW cbbc-ytbm) 2023/02/20(月)17:20 ID:2tv9zzRM0(3/3) AAS
>>126
これだな…
お薬貰っても原因は解決しないし、治っても環境は変わらないから意味ない
色々と調べてるけど鬱等で療養した後の再就職はどのコースでもかなり大変みたいだし相当運が良くないと苦しみの種類が変わるだけ
俺は頭か体がぶっ壊れるまで苦しみ抜くしか無さそう
129: (ﾜｯﾁｮｲ cb8f-KThN) 2023/02/20(月)17:26 ID:pO/cNlkh0(1/2) AAS
うつ病の九割は治らない
130: (ﾜｯﾁｮｲ 0300-Q9AW) 2023/02/20(月)17:26 ID:7F2RZ3pc0(1) AAS
治らないから。脳味噌壊れてるんだし。
131(1): (ﾜｯﾁｮｲ cb8f-KThN) 2023/02/20(月)17:27 ID:pO/cNlkh0(2/2) AAS
>>124
タタナクナルやん
132: (ﾜｯﾁｮｲ 1bbf-xZ0u) 2023/02/20(月)17:30 ID:3s8GrVq/0(1) AAS
病院行って薬もらって休め
133: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd43-U1WU) 2023/02/20(月)17:34 ID:4nOyb/4Sd(1) AAS
コンサータは？
134: (ﾜｯﾁｮｲW 23ba-OjzF) 2023/02/20(月)17:43 ID:GGbfGfuj0(1) AAS
耳マッサージ
神経の溜まり場だから棒で押せ。スゲー痛いはず
135: (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-AuEl) 2023/02/20(月)18:14 ID:a6GnYqlB0(1) AAS
デリヘル嬢に筋トレ手伝ってもらったら？
モチベーション爆上がりっしょ？
136(1): (ﾜｯﾁｮｲ cbfd-oojT) 2023/02/20(月)19:14 ID:LGYp9RYT0(2/3) AAS
>>131
抗鬱剤でちんちん大丈夫な奴ってないの？医者に聞きにくいしもやもやするわ 生きてる意味半分ないようなもんだよ
137(1): (ﾜｯﾁｮｲW 75d2-vJxL) 2023/02/20(月)19:37 ID:wu6kAcKy0(3/3) AAS
>>136
トラゾドン
朝起ちバキバキになる
138: (ﾜｯﾁｮｲ cbfd-oojT) 2023/02/20(月)20:02 ID:LGYp9RYT0(3/3) AAS
>>137
そういえば薬きいたとこで先生に「チンコがたたないので薬かえてください」って言いにくいと思った
薬価が安いからそこらへんで言ってみるか
139: (ﾜｯﾁｮｲW 8d56-EyvB) 2023/02/20(月)20:35 ID:WqfnHv940(1) AAS
仕事をやめろ
外に出て歩け
ヨーグルト食え
140: (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-jT8V) 2023/02/20(月)20:44 ID:Eia140JLa(1) AAS
騙されたと思ってモリンガ
栄養摂取目的だったけど、GABAやトリプトファンが入ってるらしくて神経症が改善した
安価だしメーカーはどこでもいいと思う
141: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-T/28) 2023/02/20(月)20:57 ID:P3xOC09HM(1) AAS
筋トレ朝散歩効果なし
142: (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-lu+F) 2023/02/20(月)21:00 ID:6uKBhMPEr(1) AAS
>>15
昔の管理職はゴルフの話して会社の金で飲んで帰って行ったけど
今の管理職は部下のメンタルケアしつつ業務の面倒見て失敗すると責任取らされるしめっちゃ辛そう
おれはヒラのまま定年まで逃げ切るぜ！
143(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-fyIg) 2023/02/20(月)21:09 ID:/pDEkbiKa(1) AAS
医者にビタミンDサプリを規定量以上に飲めって言われてその通りにしてたら本当に鬱や不眠が改善してきた
144: (ﾜｯﾁｮｲ 3d3a-/+FQ) 2023/02/20(月)21:12 ID:MB8m2OzN0(1) AAS
ソープランド
145: (ﾜｯﾁｮｲW 15af-3Kvi) 2023/02/20(月)23:11 ID:3TVz0m5S0(1) AAS
栄養不足と体の歪みコリは疑ったほうがいいかもな
146: (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-dLg8) 2023/02/21(火)01:34 ID:xVjQ/hMLr(1/2) AAS
>>143
単なる日照不足やんか
北欧でもみんなそうしてるらしいな
147: (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-dLg8) 2023/02/21(火)01:36 ID:xVjQ/hMLr(2/2) AAS
基本は朝散歩、栄養見直し、サプリ、運動、睡眠
あとは温泉行って、美味い飯食って、高級ソープ（下調べ必要）行ったら大抵は元気になるよ
年に数回上記コンボできるようにモチベーション上げてけばいい
148: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-uV5c) 2023/02/21(火)01:36 ID:5dACQsCrM(1) AAS
現世からの解放まじおすすめ
149(1): (ﾜｯﾁｮｲW e56b-UcSz) 2023/02/21(火)01:39 ID:Vk1bCZqy0(1) AAS
>>77
それもやってるが
150: (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-vJxL) 2023/02/21(火)06:21 ID:W/Gqg6h6M(1) AAS
俺含め環境に適応できなかったんだからこういうの見とけ
外部ﾘﾝｸ:youtube.com
151: (ﾜｯﾁｮｲW c56e-PXQk) 2023/02/21(火)07:55 ID:jDCaCAA70(1) AAS
>>149
ダチュラだな
152: (ﾜｯﾁｮｲ cd36-KThN) 2023/02/21(火)07:57 ID:zsNMogA10(1) AAS
寝る
153: (ﾜｯﾁｮｲW 23ba-yWgH) 2023/02/21(火)07:59 ID:xd1UkuPw0(1) AAS
>>32
覚えておく
伝わる奴は少ないかもしれないけどそうなんだよな
154(1): (ﾜｯﾁｮｲ b58f-1/pB) 2023/02/21(火)08:00 ID:2gNA77hO0(1) AAS
ビタミンDとチロシン一緒に取れるサプリないかな？
ちょっとずつしか入ってないマルチビタミンじゃなくて
155: (ﾜｯﾁｮｲ 6d19-/+FQ) 2023/02/21(火)08:00 ID:o5GGlefF0(1) AAS
ベンゾ
終わり
156: (ﾜｯﾁｮｲW b58f-oo4c) 2023/02/21(火)08:03 ID:pHTkX+Un0(1) AAS
>>154
きくらげとたけのこの炒め物
157: (ﾜｯﾁｮｲW 15af-z5Mm) 2023/02/21(火)08:08 ID:M62lzpua0(1) AAS
今なら合成カンナビ吸って音楽聴きながら散歩はいいぞ
158: (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-PXQk) 2023/02/21(火)08:42 ID:qD7Vbxl+a(1) AAS
起きる時間と寝る時間を一定にする、体を冷やさない
朝起きたら散歩15分でいい、朝が無理なら午前中、それが無理なら午後、それが無理なら日が出てる間に5分でいい
自分が出来るレベルまでハードル下げればいい、そこから少しずつ「やれることを無理のない範囲でやる」
うつ病になる人は生真面目だから「職場に迷惑がかかる」と焦って復職しようとするのは分かるけど、主治医の側からOKが出るのを待ちましょう
主治医がOKを出さないのはそこで復職しても高確率で再発してしまうから
再度休職となると余計に病気が悪化して最悪の場合、社会復帰できなくなるかも知れない
年金支給は75歳からになるだろうから残り30年40年働かないとならない
そうしたら6か月くらい休職してちゃんと治した方が賢明だよ
健康は何よりの財産だから大切にしなよ
159: (ﾜｯﾁｮｲ 457f-/+FQ) 2023/02/21(火)08:56 ID:8nfVjQCL0(1) AAS
ネット回線切ってスマホぶっ壊すのが一番効く
160: (ﾜｯﾁｮｲW 354c-Li/P) 2023/02/21(火)08:58 ID:KsQW508a0(1) AAS
日光に当たる、心拍数の上がる運動をする
これがどんな薬より一番効く
エビオス錠はおすすめ
161: (ﾜｯﾁｮｲW 75a2-BFtc) 2023/02/21(火)09:44 ID:GX/gmTcU0(1) AAS
煙草しかねーだろーよい
>>1
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
162: (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-K6bF) 2023/02/21(火)09:58 ID:Pgu07oxFa(1) AAS
睡眠と規則正しい生活と余暇というか手元で何かやりたいなと思えるまでの休息だと思う
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