三人寄れば文殊の夢 (50ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
30(1): イチ子 2025/08/09(土)20:09 ID:gH+E6WMs(2/2) AAS
>>28
〇メニュー
①「譲らなくてもいい」と思える小さな場面を1つだけ選ぶ
(まずは“ちょっとだけ勇気がいるけど怖くはない”くらいの場面からでOK)
✨友達や好きな人に、自分が話したい話題をひとつ送る
✨友人や好きな人とご飯に行く時に、自分が食べたいものを提案する
✨LINEやメールなど、疲れていれば無理に返事をしない(自分の回復を選ぶ)
✨写真や動画を送るとき、自分が気に入ったものを選んで送る(相手が好きそうなもの＜自分が気に入ったもの)
✨相手が「どうする？」と聞いてきたら、とりあえず自分の第一希望を言ってみる
などなど
省10
31(1): メリピピ 2025/08/10(日)22:09 ID:aNsjQ4Zm(1) AAS
>>29 >>30
こんばんはー🌙 イチ子さん✨
今回もとても丁寧で、分かりやすいお返事を、本当にありがとうございましたm(_ _)m
メニュー！ありがとうございます…！✨
現実的で実践しやすいです。
イチ子さんが例を上げてくださったので、とても助かりました🍀
①を今日、実行してみました><*
ちょうど帰省した弟に、私が話したい内容で話をしました。
その時、少し緊張したのですが、弟というのもあり、言って良かったと感じました。
②は、間違いなく愛猫と一緒の時間です(=^・^=)
省12
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