皇室の手先 公安とは私服で町を徘徊している公務員 (45ﾚｽ)
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32: 2022/09/25(日)00:33 ID:K/FG4M61(1) AAS
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「イタタタ・・・！」と就寝中に突然足がつって、驚いて目が覚める。焦ってもどうすることもできず、
”不安”と”つった足”を抱えながら症状が治まるのをひたすらじっと待つ。
明け方に、こんな風に目が覚めるのは、できれば避けたいものです。
”第二の心臓”とも呼ばれるふくらはぎ
ふくらはぎは全身の血行を巡らせる大切な役割を持っています。冷えて、このふくらはぎの筋肉が凝り固まってしまうと、
血流が滞り血行不良を引き起こしやすくなります。血行不良は足がつる要因の一つでもあります。
真冬の朝方は気温がとっても低いので、自分でも気づかないうちに猫のようにぎゅっと縮こまって寝ていることもありますよね。
すると筋肉は緊張状態となり筋肉の収縮に必要な栄養素が十分に届きにくくなります。急に足を伸ばすと「！」となってしまうのです。
水分代謝とミネラルのアンバランス
省18
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