[過去ﾛｸﾞ] 【世界と走れ】Zwiftスレ78【トレーニングアプリ】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1: 2021/12/24(金)18:42 ID:i8iQI+fs(1) AAS
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

次のスレは>>970が立ててください

前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ76【トレーニングアプリ】
2chｽﾚ:bicycle

【世界と走れ】Zwiftスレ66【トレーニングアプリ】
2chｽﾚ:bicycle
【世界と走れ】Zwiftスレ67【トレーニングアプリ】
2chｽﾚ:bicycle
【世界と走れ】Zwiftスレ68【トレーニングアプリ】
省15
903: 2022/01/18(火)00:23 ID:U5RxoSEF(1) AAS
>>902
そりゃあキミ、21世紀から22世紀に向けEBPMの為だよ
904: 2022/01/18(火)00:58 ID:+7THFhdV(1) AAS
>>891
あ、私もです
905(3): 2022/01/18(火)06:21 ID:REFkZOEJ(1) AAS
TDZのAを走ってみた60分は切れたけど180W台しかない
フォロワーの全員が200超えで中には260台もいる200ないのは俺だけで悲しくなる
もう2年以上乗ってるのに伸びない
906(1): 2022/01/18(火)07:01 ID:KuCphqMT(1) AAS
男なら50kg未満のクソガリでも200w以上は最低でも行くはずなので>>905は女の子
907: 2022/01/18(火)07:06 ID:+Bj9ep/+(1) AAS
>>901
ほかの人も書いているけどスマホフリフリでまとめてkudosできるよ
908: 2022/01/18(火)07:42 ID:5DqbOuLE(1) AAS
>>906
60kgで3倍なら180wなんで、誰でもとは限らないな。
まあちゃんと鍛えたら余程適正がない人以外は到達するとは思うけど。
909(2): 2022/01/18(火)08:20 ID:NT5L3q9g(1) AAS
あるYouTubeの動画で初心者女子大生がはじめてのFTP測定して150w位だったので、男性なら何も運動してなくても150くらいは出なきゃかなりの運動音痴じゃね？
体重は75とかで2倍くらいになりそうだがw
その女の子は細身の可愛らし感じだったのでPWR3倍は行ってそう。
鍛えたらそこらのサンデーオヤジを確実に上りで仕留めるレベルだわw
910: 2022/01/18(火)08:27 ID:aMf7/yQ8(1/3) AAS
>>905
体重60kg/中年男性として、月50時間乗り続けているなら220w〜はいきそう、30時間なら180w〜、それ以下なら180wでも上々じゃね
911: 2022/01/18(火)08:33 ID:aMf7/yQ8(2/3) AAS
>>909
それ結構運動経験あるんでない？
初心者女性だと100w行けばいい方だと思う
912(1): 2022/01/18(火)08:55 ID:4xHHR6sE(1) AAS
まず生粋の運動無縁女子がyoutubeでFTP測らんわな
913: 2022/01/18(火)08:57 ID:jUNno6XV(1/2) AAS
通学で自転車使ってるかでも変わりそうな
914: 2022/01/18(火)08:58 ID:xo3PVMin(1) AAS
彼氏とサイクリングしててそいつと同棲し始めたから機材借りて測ったんだろ
915(1): 2022/01/18(火)09:01 ID:HCgG3B6b(1/2) AAS
スピースケートの選手なら300wくらい行きそう
916: 2022/01/18(火)09:03 ID:aMf7/yQ8(3/3) AAS
>>915
オフトレで自転車乗りまくってるからな
917: 2022/01/18(火)09:05 ID:8+ufMqC2(1/2) AAS
>>902
Bluetooth接続には位置情報の許可が付随する
918: 2022/01/18(火)09:06 ID:8+ufMqC2(2/2) AAS
>>905
説明にZ2って書いておけばOK
919: 2022/01/18(火)09:36 ID:wrCuwvAf(1/3) AAS
そういえば昨日のTDZ3に122cm/22キロのキッズ出てたわ、20分3.5倍だったから半年もすれば抜かれそう…
920: 2022/01/18(火)09:41 ID:wrCuwvAf(2/3) AAS
気になってプロフィール見たら2年前から体重全く変わらずPWRもほぼ変化なしなのでチート判定だな
921: 2022/01/18(火)09:43 ID:jUNno6XV(2/2) AAS
22×3.5=77
922: 2022/01/18(火)09:48 ID:BmD+16C7(1) AAS
パワー低い体重チーターってpwrは高くても遅いよな
40kg代で6倍くらいで延々走るやついたけど楽々ツキイチできた
923: 2022/01/18(火)09:58 ID:1edgnMdQ(1) AAS
女性の方が延びしろ大きい気がする。
トムズ夫婦だって、嫁の方が伸びたしPWRも高くなかったっけ？
924: 2022/01/18(火)10:18 ID:zujFFxwn(1/3) AAS
そんなわけがない。筋肉構成比率やVO2MAXの関係でガン不利
女で３倍あれば男の４．２倍くらいに相当するし女の４倍は男の５．２倍はある
嫁の方が伸びた〜って話ならその嫁の方がアスリート的才能が高かっただけ
そんでもって無酸素領域はどうやっても限界がある
925: 2022/01/18(火)10:20 ID:n0TPWCsW(1) AAS
旦那自身の素養もあるだろうけど毎回のように嫁に付き添うかたちになってちゃんとトレーニングできないってのもあんじゃない？　逆に嫁は旦那についていくから女としては伸びる
926: 2022/01/18(火)10:24 ID:KEg3XDsv(1) AAS
>>912
家族がガチ勢っぽかった。
927(1): 2022/01/18(火)10:25 ID:zujFFxwn(2/3) AAS
知らんから調べてみたけど大会履歴見る限りどう見ても嫁の方がアスリート才能高いじゃん
928: 2022/01/18(火)10:35 ID:fwGw0lyb(1) AAS
男女でリザルト比べてもなぁ...
929: 2022/01/18(火)10:47 ID:lD0W0nwJ(1) AAS
あくまでヒルクラに限定した話だけど
男で4倍は平均よりちょい上程度だが女なら上位3%くらいだろう
女にアルプタイムに負けてる時点でかなり差がある
930: 2022/01/18(火)10:52 ID:PvINQ/CR(1) AAS
TDZめっちゃ貼り付くな
5倍マンと1対1でも3倍ちょいでついていけるやん
931(1): 2022/01/18(火)11:01 ID:CcAGS633(1) AAS
トムズ夫婦は夫がショボすぎて、例としては不適切でしょ
932: 2022/01/18(火)11:29 ID:0Z6sa1OJ(1/2) AAS
>>927
競技人口の差
男の趣味に付き合わされているだけでなくガチでやってる割合
色々考えたら分かるだろアホなん
933(1): 2022/01/18(火)11:29 ID:0Z6sa1OJ(2/2) AAS
夫がショボいってのはあり得る話
934(2): 2022/01/18(火)11:50 ID:uv0JIkUh(1) AAS
トレーニングしてない層のftpは140wて記事見てそんな馬鹿なと思ったけど
あのゆるゆるの都民の森で脚付きなし〜とかやってるの見たらありえるんだろうな
体重65〜75kg、pwr2前後が週末ロングライドおじさんの能力値か
しょぼすぎワロタ
935: 2022/01/18(火)11:51 ID:xABBJoQ+(1) AAS
>>934
下を見て安心するな
上見ろ上
936(1): 2022/01/18(火)11:51 ID:enR2BP4H(1) AAS
>>909
体重にもよるけどいきならら150いったなら逸材だよ。日本のアマチュアならトップ狙える。
937: 2022/01/18(火)11:55 ID:EuM4uZC3(1) AAS
>>933
誰がyoutuberの話しろと
938: 2022/01/18(火)11:56 ID:OU5j0syx(1) AAS
>>931
久しぶりに見たら太ったなー
939: 2022/01/18(火)11:59 ID:zujFFxwn(3/3) AAS
>>934
トレはしてないけどある程度は乗ってるからそれなりのFTP（２００くらい？）はあるだろうとなんとなく思ってて
いざFTP測定したら低すぎてそっ閉じするまでがテンプレ
見えない程度の下りや追い風で速度出て勘違いしがち
940(1): 2022/01/18(火)12:14 ID:PZGkAi1l(1) AAS
>>936
動画の中でも家族がそんなふうに焚き付けたわw
しかしほぼ初めて乗って150はまあ凄いな。
女子大生　FTPとかで検索したら出てくると思う。
941: 2022/01/18(火)12:30 ID:wrCuwvAf(3/3) AAS
箱ヒル女子優勝のあたおか鈴ちゃんは才能あると思うわ
942(1): 2022/01/18(火)12:48 ID:RON/cp1Z(1) AAS
かつて富士ヒル65分くらいだったけど、何年ものブランク＋デブ化でFTP120w,1.5倍程度まで劣化した俺、低みの見物
943: 2022/01/18(火)13:03 ID:5C1Z1YHG(1) AAS
>>942
辞めたきっかけって何？
944(1): 2022/01/18(火)13:16 ID:oL3VKaHT(1) AAS
アルプで31分台って可能なの？頑張って60分台のおじさんはびっくりしちゃったよ
945(1): 2022/01/18(火)13:32 ID:qvnuNBrx(1) AAS
>>944
パンターニが37〜38分とかだったと思う
まあステージの中のKOMだから単体TT&最新機材にしたらもうちょいのびるだろうが
946: 2022/01/18(火)13:45 ID:4bPzUFK6(1) AAS
アルプデュエズ（13.8km）ってzwiftのアルプ（12.2km）より13%くらい長いから
zwift換算だと32分くらい？恐ろしいな
947: 2022/01/18(火)14:07 ID:SHlZ8Z4i(1) AAS
>>945
流石にパンターニはぇえな。
俺の中ではそのパンターニにモンバントウで勝ったエロスポーリが最強のクライマーだがw
948: 2022/01/18(火)15:35 ID:prSnwN8r(1/2) AAS
トロンバイクやっとゲットできた〜！
Zwift9月から始めたんで4ヵ月ちょいくらい。これでもうアルプ登らなくて良いと思うとめっちゃ気分楽だわ
FTPも初回計測時167Wだったけど260Wになって今でもまだ上がってるから最初低い人も気にする事全然ないと思う
949: 2022/01/18(火)17:15 ID:gHFJMcbc(1/2) AAS
よくいる1年くらいでFTPが100Wくらいから200Wくらいにになったって言う人いるけど全く自転車やってない状態なら分からなくもないが異常な伸び方じゃねーの
950: 2022/01/18(火)17:17 ID:gHFJMcbc(2/2) AAS
て4ヶ月で167から260かよ。嫉妬もあるがそんなんあり得るのか？
951: 2022/01/18(火)17:29 ID:YdUas1ou(1) AAS
神楽あああああああ
952: 2022/01/18(火)17:35 ID:IjUucPGJ(1/4) AAS
銀ちゃああああああん！
953: 2022/01/18(火)17:41 ID:9LYI7oew(1/2) AAS
身体能力以上に精神的な耐久力が付いたんじゃないかと
人間はよくも悪くも馴れるし
954: 2022/01/18(火)17:42 ID:9LYI7oew(2/2) AAS
当然身体的なポテンシャルはあった前提で
955: 2022/01/18(火)17:45 ID:7/XqF7qK(1) AAS
アルプは流して３０分台可能
956: 2022/01/18(火)17:56 ID:prSnwN8r(2/2) AAS
948だけど最初のFTP計測が低すぎたんだと思う。すぐ200Wまで上がったし
過去別競技やってた。ちな運動＆ロードが20年ぶりでパワーメータはAssiomaです
耐久力が付いたってのはホントその通りだと思う
5秒920Wだけどこちらは４ヵ月前から変化なし
957: 2022/01/18(火)17:58 ID:IjUucPGJ(2/4) AAS
うーん、これはフィジカルエリート
958: 2022/01/18(火)18:11 ID:4cTxu0ue(1) AAS
FTP250くらいだけど500w出せない俺なんなん？
959: 2022/01/18(火)18:15 ID:lAG5CWQy(1) AAS
ハムスターかなんかなんだろ
960: 2022/01/18(火)18:20 ID:zb1Wka61(1/2) AAS
600w位しか出ないわー
961: 2022/01/18(火)18:33 ID:AIDAEbxc(1) AAS
今回の噴火ってwatopiaとかの近くだろ？
962: 2022/01/18(火)18:48 ID:CSlt/8x+(1/2) AAS
それは俺も確かめた
まあ地球全体から見たら近い
963: 2022/01/18(火)18:52 ID:UHml8+qJ(1) AAS
今度のやつはキツイのお
L3でつないで、L5で3分以上のインターバル5発・・　

一番苦手なやつや(´･ω･`)
964: 2022/01/18(火)19:00 ID:halluoIt(1/2) AAS
俺も120wから208wまで3ヶ月程度で上がったけど1年位して160台まで落ちてなかなかもとに戻らない
今は3倍もないよ2.8くらいで2年以上経過してるな
965: 2022/01/18(火)19:41 ID:QAbmzzKF(1) AAS
ショートならばと思って走ったけど、気を抜く間がないくらい厳しいな。
最後800メートルから早掛けして千切ったつもりが、集団って怖い。PWRだけなら俺の方が高いのに、あっと言う間に追い付いてきて呑み込まれた。
ドラフト効果って凄いんだな。飛び出して呑まれて7位。ダサいな…
楽しかったけど、疲れた。そしてFTPが更新された。最近計測をさぼってたからな…
966: 2022/01/18(火)19:46 ID:WLhhZasE(1) AAS
俺もFTP伸びず3.8倍くらい止まり。て言うか測定1年以上していない。
こなせるゴルビーとか20分くらいのレースのパワーで3.8倍が関の山って感じ。
4倍は遠い。
967: 2022/01/18(火)19:49 ID:halluoIt(2/2) AAS
今となっては3倍すら遠いよ2年以上動かないと
968(1): 2022/01/18(火)19:58 ID:XuXhhQlo(1) AAS
実走なら850w出るけどローラーだと600wが限界
969: 2022/01/18(火)19:59 ID:IjUucPGJ(3/4) AAS
>>968
フォークの爪が折れるんじゃないかと思って引手ができんしね
970(1): 2022/01/18(火)20:03 ID:zb1Wka61(2/2) AAS
毎週城の登りで振り落とそうとしやがって...覚えてろよ...ゼェゼェ
971: 2022/01/18(火)20:03 ID:IjUucPGJ(4/4) AAS
ロンドンの駅構内でいつもちぎれる
972: 2022/01/18(火)20:07 ID:iVvQxSTi(1) AAS
次スレこの端末じゃ駄目だって
>>980よろしく
973(1): 2022/01/18(火)20:27 ID:5hN5gu4L(1) AAS
扇風機に接続したスマートスイッチにいつの間にか切タイマーが設定されてて、レース中にいきなり止まった

扇風機の効果って偉大だな
止まった途端に集団から千切れたわw
974: 2022/01/18(火)20:35 ID:HCgG3B6b(2/2) AAS
>>973
後ろから風当てると追い風効果で加速するよな
975: 2022/01/18(火)20:53 ID:4JLsejlu(1) AAS
1100wだせるがFTP210w
ちな体重85kg
976: 2022/01/18(火)21:22 ID:Reygah0f(1) AAS
なんとかアンダーカットでアイツの前に出て勝ったぜ
977: 2022/01/18(火)22:09 ID:kYehI78Q(1) AAS
スマトレのハブ？とかフリーボディとかってメンテ要るの？neoだけど気になってる
978: 2022/01/18(火)23:29 ID:OQih7+09(1) AAS
FTP上げるにも漸進性の原則が当てはまるならちょっとづつトレーニング負荷あげんのが正しいんかね
979: 2022/01/18(火)23:51 ID:CSlt/8x+(2/2) AAS
当たり前やん
980(2): 2022/01/19(水)01:18 ID:8sE+Qho4(1) AAS
>>940
奥さんの筋トレ動画の方見たわｗ
981: 2022/01/19(水)01:27 ID:a63MY6Gx(1/2) AAS
定期的にFTP設定上げるのが負荷あげることになるけどワークアウト自体の負荷も毎週上げた方がいい
ゴルビーなら強度数%上げるとかレスト4分にするとかもう1本追加するとかワークアウト時間伸ばすとか
逆にFTP上げた直後に完遂出来ないなら強度108%にしたりレスト6分にしたりで下げても良いもちろん徐々に上げていくけど
ただショートインターバル系はレスト時間が重要なので伸ばしちゃいけないので注意ね
982: 2022/01/19(水)01:46 ID:a63MY6Gx(2/2) AAS
>>980
次スレ
983: 2022/01/19(水)06:56 ID:giSQKOg1(1) AAS
zwiftコンパニオンにクラブというのが追加されてるな
チームみたいなのを作れる機能か？
984: 2022/01/19(水)07:49 ID:AAuMKYmp(1) AAS
FBみたいにスレ立てられる
985(1): 2022/01/19(水)08:04 ID:M0r6io/g(1/2) AAS
【世界と走れ】Zwiftスレ79【トレーニングアプリ】
2chｽﾚ:bicycle
986: 2022/01/19(水)08:05 ID:M0r6io/g(2/2) AAS
立てられてなかったから、取り敢えず立てた
987: 2022/01/19(水)08:57 ID:7H2jLdUT(1) AAS
zwift も、だいぶソーシャル色つよくなったな。
988: 2022/01/19(水)10:24 ID:Uk11L4vv(1) AAS
>>985
Ride on!
989: 2022/01/19(水)15:44 ID:IILQdG7S(1) AAS
体ぶっ壊して４ヶ月放置してる間に激太りしてしまった
来月からまたがんばるわ
990: 2022/01/19(水)18:32 ID:8WandWxt(1/3) AAS
おつ
埋め
991: 2022/01/19(水)18:33 ID:8WandWxt(2/3) AAS
残りも
992: 2022/01/19(水)18:34 ID:8WandWxt(3/3) AAS
埋めて
993: 2022/01/19(水)18:48 ID:wj9cFxZ/(1) AAS
はい
994: 2022/01/19(水)19:54 ID:BspA7UYJ(1) AAS
おつ埋め
995: 2022/01/19(水)20:50 ID:WO6h6jkK(1/4) AAS
5
996: 2022/01/19(水)20:51 ID:WO6h6jkK(2/4) AAS
4
997: 2022/01/19(水)20:51 ID:WO6h6jkK(3/4) AAS
3
998: 2022/01/19(水)20:52 ID:WO6h6jkK(4/4) AAS
2
999: 2022/01/19(水)20:52 ID:g5F/xDnX(1/2) AAS
2
1000: 2022/01/19(水)20:52 ID:g5F/xDnX(2/2) AAS
すまん
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 26日 2時間 9分 57秒
1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。

───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
省4
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.217s*