[過去ﾛｸﾞ] 阪神の二軍・鳴尾浜の選手を語るw Part6 (1002ﾚｽ)
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3(1): 2022/09/30(金)20:57 ID:2irEfoq1(3/6) AAS
井上広大（DH）二軍打率ウエスタンリーグ最下位
高校1年冬 右膝蓋腱炎
高校2年秋 左膝手術
高校3年冬 転倒による右足首捻挫
プロ1年夏 右肩痛
プロ2年春 デスノックによる左膝負傷
プロ2年夏 スイング時に左肩負傷
プロ2年夏 走塁時に右足脛骨骨折
プロ3年春 太りすぎによる両膝痛再発
プロ3年夏 自打球による左足打撲
省2
452: 2022/10/23(日)18:50 ID:LUkxN8Yw(1) AAS
>>3
やるべきは
膝が耐えれる体重まで体重落とす
骨や筋肉を丈夫にする食べ物食べる
負担が大きすぎる動きは他の筋肉も動かすようにして負担を減らし、腰だけまわさず足でまわす
受け身に失敗しやすい、走ってスピード乗った状態でのジャンプ捕球には気をつけること
酒は体を脆くするので飲まない
周りに注意してぶつかりそうになったら避けたりする
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