■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 163■ (247レス)
1-

156: (JP 0Hbf-1Jal) 12/12(金)17:48 ID:8M+KF/hbH(1) AAS
>>155
おまえグエンだろ?
157
(1): (ワッチョイ d7bf-vR5a) 12/13(土)10:20 ID:yAM8Hp0f0(1/2) AAS
鉄分って男はほぼ不足しないらしいけど

俺コーヒー毎日飲むせいかたまに貧血みたいになるわ 鉄分サプリ取ったほうがいいかな
158: (ワッチョイ d7bf-vR5a) 12/13(土)10:21 ID:yAM8Hp0f0(2/2) AAS
コーヒーのポリフェノールが鉄分の吸収を阻害するらしいんだよね
159: (ワッチョイ ff9c-lWFL) 12/13(土)12:15 ID:7Hd1JsPk0(1) AAS
あんまり実感ないけどね
肉でも食ってよく寝たほうが回復すんじゃない?
160: (ワッチョイ 9f62-0Ive) 12/13(土)13:07 ID:1+Svx8BL0(1) AAS
鉄分不足の疑いわかるわ
貝もレバーもそんな食べないし
鉄鍋とか使わないし
161: (ワッチョイ 9f73-Cp4r) 12/13(土)13:31 ID:xbax/V/g0(1) AAS
男性は貧血になりにくいってだけだからね
ただiherbのは含有量が多すぎるけど
162: (ワッチョイ 77c7-JOWd) 12/13(土)13:36 ID:QVQVZ91q0(1) AAS
男に飲ませちゃいけないのは赤玉パンチだろ?( ゚д゚)
163: (ワッチョイ bf3a-GnGv) 12/13(土)18:24 ID:OTGZNo2V0(1) AAS
俺は鉄はディアナチュラの10mgは効果感じなかったけどNOWの36mgにしてから立ちくらみ大幅に改善されたわ
レバー食わないけど鉄鍋鉄フライパンはちょいちょい使ってるんだけど
164
(2): (ワッチョイ 9f51-pmOp) 12/13(土)18:45 ID:4AxDQvX50(1/3) AAS
ナイアシン最高すぎるんだけど
人生で一番気持ちいい
165: (オイコラミネオ MM1b-4GVA) 12/13(土)19:13 ID:EqGWCNVsM(1) AAS
鉄分は老化するからな
166
(1): (ワッチョイ bfd9-rJak) 12/13(土)19:18 ID:9Fntw2np0(1) AAS
>>164
デパスとストゼロの方が最高にきもちいいよ
これを超えるものはない
167
(1): (ワッチョイ 1fa2-AcuP) 12/13(土)19:29 ID:0n+XrvLx0(1) AAS
>>164
ナイアシンとナイアシンアミドどっち摂ってる?
168: (ワッチョイ 9fc9-pmOp) 12/13(土)20:38 ID:4AxDQvX50(2/3) AAS
>>167
普通のナイアシン
ナイアシンフラッシュ目的
169: (ワッチョイ 9fc9-pmOp) 12/13(土)20:43 ID:4AxDQvX50(3/3) AAS
>>166
ゴミだね
どっちも腸内環境破壊してセロトニン、オキシトシン出なくなる
170
(1): (ワッチョイ 7fa2-2Bh/) 12/13(土)21:28 ID:ID1y7Ar20(1) AAS
>>157
それ迷信だよ
前にスレに貼られてた論文だと検査したデータを性別年代別ごとに分けて鉄が足りてたのは確か男性30代だったか一つだけで他は全て足りてなかったよ
171: (ワッチョイ 72a8-gk1Q) 12/14(日)16:36 ID:i/6cCM6x0(1) AAS
>>170
はい過剰摂取の危険を無視する低学歴在日朝鮮人プーアノン
どこ卒だよお前
172
(1): (ワッチョイ 6b00-WgTy) 12/14(日)18:35 ID:NWwvDDpx0(1) AAS
うつ、発達、怪我は鉄とホエイプロテイン
173: (ワッチョイ 4b74-kDYN) 12/14(日)20:02 ID:9mBaSHJK0(1) AAS
自分用メモ

>>145
クポーン
>>154
リーベイツ
174: (ワッチョイ 922f-/SXb) 12/15(月)00:09 ID:mp4WemMW0(1) AAS
今年の健康診断で貧血判定されたから飲みだしたらずっとイライラしてたのが驚くほど収まった
ただ緑のうんこ出るし、下痢便秘と安定しないから飲む量は減らしてる
175
(3): (ワッチョイ c682-p0zl) 12/15(月)07:11 ID:hbNk8PTO0(1/2) AAS
HOL25JP
25%オフ
12/21 6:59まで
176: (ワッチョイ 6364-DbvN) 12/15(月)12:31 ID:5IORT3rq0(1/2) AAS
>>172
ホントかよ
そんな話聞いたことないぞ
それで治ったら精神科が全て倒産するだろw
177: (ワッチョイ 7268-f1LY) 12/15(月)13:01 ID:LOlgI4Kn0(1) AAS
簡単に信用するなよ
アイハブのレビューで騙されて買っちまう人だろw
178: (ワッチョイ 4b74-F57O) 12/15(月)13:23 ID:myJ7DBpU0(1/3) AAS
寿命と鉄
鉄が寿命に与える影響についての研究はとても少ないです。1993年にMassieらは紅茶(テトリー茶)の抽出液(鉄吸収阻害成分であるタンニンなどを含む)をショウジョウバエに与え、寿命に対する影響を調べました。その結果、テトリー茶の抽出液を与えたショウジョウバエの総鉄量は生涯に渡り低いレベルを保ち続け、寿命が約1.2倍に延長することが明らかになりました。しかし、この実験からだけではテトリー茶の寿命延長効果が鉄吸収阻害の単独の効果よるものか、あるいは紅茶に含まれる他の成分による効果(例えば、タンニンを含めたカテキンなどのポリフェノール類による抗酸化作用など)によるものかは厳密な意味ではかわかりません。
最近、私達はマウスに低鉄飼料を離乳期後から与え続け、寿命にどのような影響があるかを調べました。その結果、低鉄飼料を与えたマウスの寿命が有意に延長しました。このように加齢に伴う鉄蓄積は、動物の寿命に対してマイナスに働いているようです。
179: (ワッチョイ 4b74-F57O) 12/15(月)13:25 ID:myJ7DBpU0(2/3) AAS
おわりに
鉄はタンパク質以外にもDNAや脂質などの様々な細胞構成成分の酸化を加速することが知られています[図6]。 また、生体内への過剰の鉄蓄積は、ガンなどの病気のリスクを高めるとの報告があります。 加齢に伴う生体内への鉄蓄積は、動物の寿命に悪影響を与える一因となっていると思われますが、鉄と寿命についての最終的な結論に至るにはさらなる研究が必要です。
180: (ワッチョイ 4b74-F57O) 12/15(月)13:27 ID:myJ7DBpU0(3/3) AAS
現代社会では、栄養補助食品などの普及で鉄の過剰摂取も懸念されています。 しかし、一方では偏食やダイエットによる鉄摂取不足による貧血等の健康障害が心配されています。 鉄の一日所要量である10mg(成人男性)〜12mg(成人女性)(「第6次改定日本人の栄養所要量」に基づく)は、特に偏りの無い食事であれば問題なく摂取できる量です。 ところが、現実には20〜50歳未満のかなりの日本人、特に女性の約50%は鉄不足の状態(血清フェリチン濃度を指標とした貯蔵鉄不足)にあるといわれています。 鉄不足は、からだの発育発達や生理機能に障害を与える場合があり、「鉄不足」も老化に深く関与している可能性があります。 すなわち、日頃から適切な量の鉄を摂取し、体内の鉄をある一定レベルに維持することが、健康の維持、さらには抗老化につながるものと思われます。
外部リンク[html]:www.lab.toho-u.ac.jp
181: (ワッチョイ 631d-leK8) 12/15(月)13:32 ID:zTxZzcQ30(1) AAS
とりすぎてもとらなすぎてもダメ
鉄は体に対してなんらかの効果がある
まとめるとこれ
182: (ワッチョイ 3788-OJaJ) 12/15(月)13:49 ID:x1ZXkR9D0(1/2) AAS
女なら分かるけど男で鉄分不足は特殊な事情がなければ起こらない
なぜわざわざiHerbに鉄抜きマルチビタミンがあるのかを考えよう
183: (ワッチョイ a78c-XXDQ) 12/15(月)13:55 ID:re8s5y7M0(1) AAS
高須幹弥院長て何でDHCとか国産のサプリ愛用してるの?
まさかiHerbとかの存在知らない情弱てことはないと思うからやぱ国内のサプリのほが安全なんかな
動画リンク[YouTube]
184
(1): (ワッチョイ b3bb-d7g4) 12/15(月)14:00 ID:8iS+E4TK0(1) AAS
幹弥はネトウヨだから
185: (ワッチョイ 6b00-WgTy) 12/15(月)17:01 ID:OppxVkp30(1) AAS
>>175
おおー!ありがとう!
186
(1): (ワッチョイ c682-p0zl) 12/15(月)17:28 ID:hbNk8PTO0(2/2) AAS
でもさぁ、10kmランの1時間前に鉄サプリ飲むと飲んでない時よりペース速くなるんだよね
あと鉄サプリは良し悪しの差が大きいよ
合う合わないの差とも言えるけど質の悪いサプリも多いと思う
少用量で高品質な鉄サプリが欲しい
187: (ワッチョイ 3788-OJaJ) 12/15(月)17:39 ID:x1ZXkR9D0(2/2) AAS
ゆっくり毒物vol.49 鉄【ゆっくり解説】
動画リンク[YouTube]
188: (ワッチョイ 72ed-gk1Q) 12/15(月)17:42 ID:OxZgDK/I0(1) AAS
プロテイン流行ると肛門科が流行る。ソースは俺
189
(1): (ワントンキン MM42-D35i) 12/15(月)17:45 ID:y5qOvxfHM(1) AAS
あープロテインは便秘になるよね
というか糖質ダイエットで炭水化物減らすと便秘になる
190: (ワッチョイ 6364-DbvN) 12/15(月)22:07 ID:5IORT3rq0(2/2) AAS
>>189
プロテイン飲む時は腸内環境を整えつつやらないとな
プロバイオティクスのヨーグルトやサプリ、オリゴ糖等を併用しないといけない
191: (ワッチョイ d6bf-oO4Y) 12/15(月)23:25 ID:0yalbLI00(1) AAS
大多数の男はサプリで鉄は要らんけどな
上の方でレスしてるの貧血男も原因が鉄不足って調べたわけではなさそうだし
まあ取るなら自己責任でやね
192: (ワッチョイ 1f1a-XXDQ) 12/15(月)23:39 ID:gVscq+ir0(1) AAS
>>184
高須幹弥院長はサプリはその成分だけを抽出合成してるから成分量が多くても吸収するかわからないし効くか怪しい
逆にビール酵母は食品だからビタミンとかミネラルの成分はサプリより少なくても身体に吸収するからサプリよりエビオス飲めって言ってるけど本当なん?
動画リンク[YouTube]
193
(2): (ワッチョイ c64b-p0zl) 12/16(火)04:30 ID:ZeEo+vyD0(1/2) AAS
プロテイン飲む直前に消化酵素飲むんだよ
消化能力が足りなくて未消化のカスが腸内で悪玉菌のエサになってるんだよ

EnzymedicaのDigestGoldはパッケージに1カプセルで脂肪34gタンパク質16g炭水化物86g消化できるって書いてあるでしょ
成分表記のプロテアーゼ・ペプチダーゼ・セラペプターゼ・ブロメライン・パパイン・ムコラーゼ・ナットウキナーゼなんかがタンパク質の消化酵素な

胃液の酸性度が足りない人はプロテインと一緒にベタインHClも飲むといいよ
消化スピード速すぎて血中濃度が急上昇するね
肝臓がヤバいんじゃないかな
省4
194
(1): (ワッチョイ 5e0e-IsKI) 12/16(火)04:38 ID:3yQNkHoP0(1) AAS
>>193
EnzymedicaのDigestGoldは高すぎ
まずは一番安いパパイヤ酵素辺りで試して、それでも消化不良の症状が酷いなら少しずつグレードを上げていけばいい

プロテインに消化酵素サプリは必要だけどね
195: (ワッチョイ c64b-p0zl) 12/16(火)05:12 ID:ZeEo+vyD0(2/2) AAS
>>194
確かに高い
コロナ前からの値上げが酷いんだ
でもパパイヤ酵素飲んでも効いてる実感無いんだよな

正直言うと俺もWPI飲む前にDigestGoldは飲んでない
飲んでるのは同じEnzymedicaのImmune Defense Extra Strength
プロテアーゼがGoldは8万HUTに対し30万HUT
省4
196
(1): (ワッチョイ 1f8e-A/Ov) 12/16(火)09:28 ID:mmjJ1t4Z0(1) AAS
プロテインじゃなくてBCAAとかEAAにしたらどうなんなん?
197: (オイコラミネオ MM73-f1LY) 12/16(火)11:53 ID:Uix7hkgXM(1) AAS
>>186
ランニング自体酸化スポーツ、鉄分も酸化、ダブルで老化するやつだ
198
(1): (ワッチョイ 6364-DbvN) 12/16(火)13:01 ID:4KbiSdMD0(1) AAS
>>196
それやると良くない
決してプロテインの代用にはならないよ
純粋な必須アミノ酸だけを大量に摂ると
代謝する時に体内の非必須アミノ酸が奪われて不足して体調不調を来す恐れがある
以前どこかのグループがそういうのを推奨してしまって健康被害を出して騒ぎになったのを記憶している
199: (ワッチョイ 72b7-gk1Q) 12/16(火)13:07 ID:mdo+lGOc0(1) AAS
ピュアだった頃は、マイナー筋肉Youtuberさんの話を鵜呑みにしてた
200
(1): (ワッチョイ ebd0-CcRL) 12/16(火)16:37 ID:aF+Q/EWu0(1) AAS
>>175
これ普通に公式のキャンペーンのとこにあったから買い物したけどあんま熱くないやつだった?
25%以上って年何回くらいくるもんなのかわかってないんだけどビギナーに誰か教えて
201: (ワッチョイ 7fa2-b0Pp) 12/16(火)18:22 ID:r8oHDC+K0(1/2) AAS
リーベイツは食品類にはポイント付かないのかな?
りんご酢買った分がポイント付いてない感じだわ
202: (ワッチョイ 7fa2-b0Pp) 12/16(火)20:20 ID:r8oHDC+K0(2/2) AAS
ゴメン遅れて入ってました
203: (JP 0Hdf-F57O) 12/16(火)20:47 ID:piGpbm3oH(1/2) AAS
>>193
それ飲んでみたいけどすごく高いんですけど
204
(1): (JP 0Hdf-F57O) 12/16(火)22:01 ID:piGpbm3oH(2/2) AAS
外部リンク:jp.iherb.com
はどう思う?
205: (ワッチョイ 4b74-1bfe) 12/17(水)01:21 ID:wXs9B7LR0(1) AAS
ペタインで思い出したけど、日本人って胃酸の酸性度が弱くて胃弱の人が多いのにそういう人になぜか胃酸過多向けのガスターを処方する医師が昔から多いよな
むしろ逆効果なのに
206
(1): (ワッチョイ c66f-p0zl) 12/17(水)03:35 ID:m2Wn+2td0(1/6) AAS
>>204
ドクベの消化酵素はぜんぜん効かない
金の無駄
ドクベはいつもそう、成分表記見ると良さそう!って思うし値段もそこそこだから買ってみると期待を裏切られるんだ

あとNOWやCGNもいまいち
消化酵素はほぼ消化酵素専門メーカーのEnzymedicaが間違いないよ
ベタインHClもドクベは胃が痛くなるけどEnzymedicaは胃痛が起こらずに効くよ
207
(1): (ワッチョイ c66f-p0zl) 12/17(水)03:58 ID:m2Wn+2td0(2/6) AAS
>>200
25%は割引率いい方
あとポイントサイトのリーベイツが高還元キャンペーンやる日と重なってれば無駄に楽天ポイントが貯まって喜ぶ人もいる
208
(1): (JP 0Hdf-F57O) 12/17(水)08:21 ID:1cxCd3X8H(1) AAS
>>206
ありがとう
たしかに効いてなくていつも夕飯苦しかったんだ
Enzymedicaはまずベーシックを試した方が良い?
209: (ワッチョイ ebd0-CcRL) 12/17(水)08:59 ID:wW6ofymG0(1) AAS
>>207
リーベイツが2%だったからあんまり盛り上がってなかっただけなのか
ありがとう
年末で色々入り用で手出しが少ない方が助かるから誤差みたいなもんだと受け入れる
210
(1): (ワッチョイ c66f-p0zl) 12/17(水)09:31 ID:m2Wn+2td0(3/6) AAS
>>208
Digest Basic・Complete・Goldと成分量が増えて行くんだけど、一度に飲むカプセルを増やせばいいのでどれから試してもいいよ
食べてすぐ胃が苦しい場合は胃酸が足りてないんじゃないかな
ベタインHClの方がよほど効く気がする

各々の消化力はこんなよ
Basic: 炭水化物8.4K DU・タンパク質20K HUT・脂肪450 FIP・乳糖300ALU
Complete: 炭水化物12K DU・タンパク質42K HUT・脂肪1.5K FIP・乳糖500ALU
省1
211
(1): (ワッチョイ c66f-p0zl) 12/17(水)13:22 ID:m2Wn+2td0(4/6) AAS
>>145が20%になって帰ってきたよ

GOOAYE20
20% off every order
ends December, 30
one-time use
212: (ワッチョイ 92be-XXDQ) 12/17(水)14:14 ID:gXNA2km10(1) AAS
ネコもエビオス大好きみたいだから人工的なサプリと違って身体にいいんだろね
動画リンク[YouTube]
213: (スプッッ Sd52-OZTo) 12/17(水)14:25 ID:/mH3hYJXd(1) AAS
マジレスするとネコを物差しにはできないでしょう
214: (ワッチョイ 92f1-eH00) 12/17(水)14:53 ID:vj7zy85c0(1) AAS
iherbが高くなりすぎて
楽天とかの輸入サプリ屋のほうが相対的に安くなってしまった
215
(1): (JP 0Hdf-F57O) 12/17(水)17:47 ID:2eC/Wn0gH(1/6) AAS
>>210
スマン
せっかく教えてくれてるのに消化力がわからん
自分はタンパク質と脂質が辛いんだがベーシックのタンパク質20kというのはどういう意味ですか?
216
(2): (JP 0Hdf-F57O) 12/17(水)17:49 ID:2eC/Wn0gH(2/6) AAS
特に夕飯に納豆食うと膨満感があってお腹がものすごく苦しくて食えなくなった
座っていられないんだよお腹苦しくて
217
(1): (ワッチョイ 6364-DbvN) 12/17(水)18:08 ID:ldOmAvtb0(1/2) AAS
>>216
そこまで酷いのならもはやサプリの消化酵素で解決出来る域を超えてるでしょ
食後に太田胃散とかパンシロンみたいな消化薬飲んだ方が良さそう
218
(2): (ワッチョイ c66f-p0zl) 12/17(水)19:19 ID:m2Wn+2td0(5/6) AAS
>>215
それぞれに対応する酵素の含有量
DUとかHUTは単位

>>216
納豆は胃の中でアルカリ性を示して胃酸を中和するので消化力は弱まる
なので摂るならベタインHCl(酸)
サプリのマグネシウムもアルカリ性だから空腹時に飲めって書いてあるでしょ、食後に飲むと消化を阻害しちゃうんだよね
219
(1): (JP 0Hdf-F57O) 12/17(水)20:33 ID:2eC/Wn0gH(3/6) AAS
>>217
太田胃散はここが気になっちゃっていまいち買えないんだ
>出過ぎた胃酸を中和する制酸剤の配合内容を改良し、制酸力が32.5%アップしました。
220
(1): (JP 0Hdf-F57O) 12/17(水)20:36 ID:2eC/Wn0gH(4/6) AAS
>>218
なるほど為になります
ベタインHClとDigest Basicは併用しても問題ないですか?
221: (JP 0Hdf-F57O) 12/17(水)20:43 ID:2eC/Wn0gH(5/6) AAS
自分は眠剤を服用しているんですがその眠剤が空腹状態じゃないと効かないんです
1分でも早く寝たいのに寝るのは早くて0時です
夕飯は18時半です
222: (ワッチョイ a7e5-7+wA) 12/17(水)20:46 ID:mEo1j3iV0(1) AAS
>>218
塩化マグネシウムならアルカリになんかならんやろ
223
(1): (ワッチョイ c66f-p0zl) 12/17(水)20:56 ID:m2Wn+2td0(6/6) AAS
>>220
いいよ
224
(1): (ワッチョイ 6364-DbvN) 12/17(水)22:19 ID:ldOmAvtb0(2/2) AAS
>>219
ならばパンシロン01がおすすめ
225: (ワッチョイ e385-lNOJ) 12/17(水)22:38 ID:e/VxGtz80(1) AAS
社会人になって食後すげー眠くなったり、体重落ちて食える量減ったなって思ってたけど
ダイジェストゴールド摂りはじめてからすこぶる体調がいいんだよね
226: (JP 0Hdf-F57O) 12/17(水)23:17 ID:2eC/Wn0gH(6/6) AAS
>>223
ありがとうございます
>>224
これいいですね
小さいのから買ってみます
227
(1): (ワッチョイ 1fb0-A/Ov) 12/18(木)06:33 ID:ToIjNOgi0(1) AAS
>>198
AIに訊いたら不純物が混ざったトリプトファンで健康被害が出たってのが出てきたけど
それを理由にするのは違う気がした
228
(1): (ワッチョイ c6c4-p0zl) 12/18(木)06:54 ID:yRsQYaPh0(1) AAS
EAAは肝臓がヤバいんじゃなかったかな
確かに毎日EAA飲んでゴールドジム通ってたら翌年数値が悪化してたよ
なんかダルくて力入んないなとは思ってた
タンパク質が分解されて血液中にアミノ酸が放出されるんだけど個々のアミノ酸成分同士のバランスが大事なんじゃなかったっけ
どれかが多いと他の何かが足りなくなって負担かかるとか
よく覚えてないわ……
229: (ワッチョイ 9672-S6ow) 12/18(木)07:21 ID:/YTr7YQf0(1) AAS
>>228
どのくらい飲んでたんです?
230: (ワッチョイ efa5-DbvN) 12/18(木)13:22 ID:Yv9MndAl0(1) AAS
>>227
いや、体調不良起こす程の常識外れの過剰摂取やらかしたんだよ
通常の量なら多少多くとってもそうならないからな
ちなみにそのグループはゴタゴタが起こって潰れた
231
(1): (ワッチョイ c64d-p0zl) 12/19(金)12:21 ID:7iPr8GAI0(1/2) AAS
リーベイツ8%
12/22(月) 9:59まで

クーポンは>>175>>211
232: (ワッチョイ 4bff-p/CU) 12/19(金)12:36 ID:3qBseJZB0(1) AAS
ありがとう!
233
(1): (ワッチョイ 5e39-5hpn) 12/19(金)15:24 ID:UTUV8rAh0(1/2) AAS
今買っても配達してくれるの来年か?
成田に13日に着いたのにまだ配達に出てないよ
iherbアプリの配達予定日17日だったのに
佐川のLINEで番号検索しても未登録だと
234: (ワッチョイ c64d-p0zl) 12/19(金)16:56 ID:7iPr8GAI0(2/2) AAS
物量増加に伴うお荷物の遅延について
重要なお知らせ
2025.12.17
お客さま各位

いつも佐川急便をご利用いただき、誠にありがとうございます。

現在、急激な物量の増加に伴い、全国的にお荷物のお届けに遅れが生じております。
お届け日時をご指定いただいている場合でも、遅延する可能性がございます。
省3
235: (ワッチョイ a7e9-ukEl) 12/19(金)17:13 ID:vCGSDzcv0(1) AAS
>>231
いつから?
236: (ワッチョイ 5e39-5hpn) 12/19(金)17:24 ID:UTUV8rAh0(2/2) AAS
荷物ロストしてなきゃなんでもいいまでになってきた
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