【よしりん】四毒抜き食事法 02【吉野敏明】 (636ﾚｽ)
【よしりん】四毒抜き食事法 02【吉野敏明】 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/
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1: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4b53-2ibn) [] 2025/04/17(木) 00:56:53.03 ID:C0U9/Wg40 「四毒抜き」とは歯科医師 吉野敏明氏が提唱する「小麦粉」「植物油」「乳製品」「甘いもの」を摂らない食事法。 これに加えて「食品添加物」「遺伝子組換え食品」「農薬」「化学肥料」「除草剤」を「五悪」と呼ぶ。 「四毒抜き」の食事法を実践してより良い生活を送りたい人のスレです。 【よしりん】四毒抜き食事法 01【吉野敏明】 https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1736592870/l50 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/1
556: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7bce-Yh0x) [] 2025/06/12(木) 14:25:30.91 ID:Uq+V+hjY0 甘いものはだめということですが 団子やようかんなど和菓子も駄目なんですか？ ケーキやエクレアなど洋菓子が不健康なのは理解できますが http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/556
557: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c11b-tTDd) [] 2025/06/12(木) 14:41:17.65 ID:GEw0yW570 >>549 乳糖の話では日本人間でもグラデーションがあると思慮の深さを示しているのに 食物繊維の話では人類というクソデカ主語で切り捨てている 同じ人間からでた言葉とは思えない http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/557
558: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2921-l+KH) [sage] 2025/06/12(木) 17:24:54.36 ID:/Sg7je2a0 >でも長寿地域の食事傾向はどこも食物繊維が豊富で赤肉食が少ないんだよねえ それもバイアスがかかった間違い 長寿地域としてよく語られるのはブルーゾーンだと思うけど当時のイタリアサルデーニャ島では羊肉を多く食べ沖縄では豚肉を多く食べているので特別赤身肉の消費量が少ないわけではない 近年長寿国である香港も肉の消費量世界トップクラス http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/558
559: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c1c7-9bA/) [sage] 2025/06/12(木) 17:34:31.32 ID:9Oo66ERz0 まあ、腸内細菌なんて何も解ってないようなものだから自分で色々試せば？ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/93 ＞腸内細菌も抑え込めないほど免疫低下（高齢・有病）してるなら、食物繊維やレジスタントスターチの摂取をやめて腸内細菌（便量）を減らしてみようという考え方か http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/559
560: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7b74-HOdH) [sage] 2025/06/12(木) 18:02:58.61 ID:ssfkIZ9k0 >>554 >腸内が無菌であれば餌は必要ないし、無菌の方が長生きできると言われている 誰が言ってるの？ 腸を無菌したマウスは早死にしたみたいな話は聞いたことあるけど 他にも攻撃になったとか 腸内細菌は人間に有益な物質を作ってくれる存在、長い年月をかけて共存する進化をしてきたのだから、無菌にして良いことはないんじゃないかな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/560
561: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c1c7-9bA/) [sage] 2025/06/12(木) 18:07:52.63 ID:9Oo66ERz0 昔からある 貼ったリンク先くらい読めと >>559 実は、このヒントになる研究は1970年代から存在していました。 微生物をまったく持たない「無菌マウス」のほうが、長寿で健康だったという報告があります。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/561
562: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7b9f-55QU) [sage] 2025/06/12(木) 18:44:06.94 ID:/k4vhqoN0 四の五の言ってないで動画見ればいいよ ただだし 砂糖は快楽報酬系とかだろ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/562
563: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e9bb-ube2) [sage] 2025/06/12(木) 19:34:07.89 ID:qw50vLaM0 高須幹弥が四毒に触れたので対談して欲しい http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/563
564: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c14f-YWTE) [] 2025/06/12(木) 20:00:31.09 ID:pt8mhyxJ0 否定派がどんなもっともらしいデータや理由こじつけて批判したところで、自分の体で試してから言えとしか思わん。 四毒抜いた人が健康になったなら、それがその人にとっては紛れもなく正しく誰も否定できない。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/564
565: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d96c-rhVz) [] 2025/06/12(木) 20:03:32.86 ID:SZDdxYNS0 >>555 政治家目指してたら安倍晋三が帰化人じゃないことは明確だと思う。祖父の代から国会議員なのだから。それに反安倍の人たちがとっくに暴いてるだろうに。堂々と嘘つける人見て、正直ゾッとした。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/565
566: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d197-F+i+) [] 2025/06/12(木) 20:10:43.80 ID:ZofUx1Ee0 高須幹也はオリーブ油は積極的に摂れ派か http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/566
567: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0b6f-QOJN) [sage] 2025/06/12(木) 20:24:12.83 ID:Kx2mm+a20 うつみんも良質なものに限るがオリーヴ油は可（積極的ではないが）派だね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/567
568: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 59bd-F+i+) [] 2025/06/12(木) 21:21:31.14 ID:TAxe6LDP0 コメ欄見て思うけど世間的にみたらよしりんって嘘くさい宗教野郎って印象しかないんだよね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/568
569: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1974-2VrD) [] 2025/06/12(木) 22:13:20.52 ID:oAiRWgFC0 幹弥は赤いきつね大好きだからな やめたくないんだろな… http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/569
570: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d1da-/8sl) [sage] 2025/06/12(木) 22:58:31.15 ID:4MgEBlPI0 新しい効果見つけた。 俺は湯シャン＋風呂キャン（3日に一回）なんだけど、 今までは3日目で髪の毛ちょっと痒くなってきたりベタベタな気がしてきたけど 4毒始めてから４日目いけるようになってしまったわ もちろん４日目は誰とも会わない休みの日しかやらないけどさ よしりんはそもそも毎日湯船推奨してるから教えに背いてるってのはそうなんだけど http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/570
571: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 53a1-lR5U) [sage] 2025/06/12(木) 23:09:41.64 ID:OpSTIXnj0 >>558 サルデーニャと沖縄に関しては間違ってるね 多くは食べていないから 豚肉長寿説は肉屋のデマキャンペーンの成果 「うおつか流 清貧の食卓」という本でバラされてる 香港に関しては日本の平均と大差ないでしょ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/571
572: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0b6f-QOJN) [sage] 2025/06/13(金) 00:56:04.19 ID:JWd733xz0 沖縄では豚肉は、元々特別なご馳走であって、日常的には食べてなかったのは知られてきたよね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/572
573: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2921-l+KH) [sage] 2025/06/13(金) 01:39:07.66 ID:G/yI9vmH0 >>571 >サルデーニャと沖縄に関しては間違ってるね 多くは食べていないから 少ないとか多くないとか言葉遊びしても仕方ない お前が言ったのは 「長寿地域はどこも食物繊維が豊富で赤肉食少ない」 ってことだがお前の言う長寿地域ってどこの話なんだ？ 長寿者の数なのか平均寿命なのか マジレスするとブルーゾーンは長寿者の数は多いが平均寿命が短いという矛盾があり所得が低く犯罪率が高いので年金不正受給詐欺等の可能性も高く長寿者の出生証明も残っていないのでそもそもデータとして信頼性が低い 以下参照 https://www.researchgate.net/publication/334497888_Supercentenarians_and_the_oldest-old_are_concentrated_into_regions_with_no_birth_certificates_and_short_lifespans 近年の平均寿命が長い都市は香港とマカオだが 香港の肉消費量は世界一でマカオも世界トップ3に入る >香港に関しては日本の平均と大差ないでしょ 知らないのになんで思い込みで喋べるの？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/573
574: ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd73-eyUi) [] 2025/06/13(金) 10:58:22.80 ID:WOPF142td 高須のコメント欄がいつもと違って宗教地味てて怖い 否定はしないが怖いよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/574
575: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1388-YWTE) [] 2025/06/13(金) 16:01:52.43 ID:fYQQBLsA0 四毒抜き10日目で家にあったいなばのグリーンカレー食べちゃったんだけど これまで好きだったのに、なんか甘ったるいような変な味に感じた 味覚鋭くなってんのかな？ 四毒抜きで我慢してる好きなものを久々に食べたら不味く感じるなら自然と欲しなくなるから意外と辛くないかもな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/575
576: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0b6f-QOJN) [sage] 2025/06/13(金) 17:04:47.07 ID:JWd733xz0 久々食べたらめちゃうまなんだよな～ ジャンクなものは別だが http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/576
577: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7b20-55QU) [sage] 2025/06/13(金) 18:03:31.08 ID:td5sjsV80 加工品はほぼ食えないはず植物油脂入りだから ぬか漬けの糠中の微量の油しかだめだよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/577
578: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9350-8L4K) [sage] 2025/06/13(金) 19:50:35.41 ID:FGgHfNab0 普通に考えて昔の沖縄人が豚を頻繁に潰して食えたわけがないからね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/578
579: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1974-2VrD) [] 2025/06/13(金) 20:23:23.98 ID:eoNY+j+W0 本来の作り方すれば四毒の入るはずのない高野豆腐に植物油脂が入ってた がっかりだわやっぱ加工食品は基本信用しない方がいいね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/579
580: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d1da-/8sl) [sage] 2025/06/13(金) 21:06:50.83 ID:zdsXdU8Z0 腸活と名の付くものにオリゴ糖とかはいったりしてるからな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/580
581: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0b6f-QOJN) [sage] 2025/06/13(金) 21:21:25.41 ID:JWd733xz0 >>579 原料の http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/581
582: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0b6f-QOJN) [sage] 2025/06/13(金) 21:23:42.98 ID:JWd733xz0 >>581 原料の大豆にふくまれてる大豆油じゃないの？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/582
583: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 59bd-F+i+) [] 2025/06/14(土) 04:40:51.67 ID:tUOI/oeP0 梅干しも市販のやつは9割が4毒 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/583
584: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 59bd-F+i+) [sage] 2025/06/14(土) 05:06:43.19 ID:JjNKz6sg0 スーパーで売ってる冷凍の干物も植物油塗ってあるらしいな 干物屋で売ってるヤツも塗ってあるのかな？ もう自分で乾燥機買って作るしかないのか http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/584
585: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0b6f-QOJN) [sage] 2025/06/14(土) 08:55:29.72 ID:zhOvJvoT0 梅干しは、探せば余計なものが入ってないものはある。 干物も干物屋に問い合わせて探せばある やる気があるなら いずれも手作りすればそれもまた楽し http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/585
586: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2b7a-/8sl) [sage] 2025/06/14(土) 15:22:28.51 ID:dSOgbKVE0 楽天あたりで4毒じゃない煎餅ありそう オススメあったら誰が貼ってほしい http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/586
587: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2b7a-/8sl) [sage] 2025/06/14(土) 16:42:35.22 ID:dSOgbKVE0 ごめんみつけたわ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/587
588: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8bff-Qx5I) [] 2025/06/14(土) 19:37:46.80 ID:esIRSPzi0 小麦砂糖抜きは確実に効果を感じているがそれは誰もが言っていることだね 完全4毒抜きは完全ボッチじゃないとちょっと実践が厳しい 一応自分からは乳製品も摂取しないし安っぽい油も使わないようにはしている http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/588
589: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a953-a3fE) [] 2025/06/14(土) 19:50:05.81 ID:5y0oWt1b0 米粉でお好み焼いて食べました（２枚） お好みっちゅうよりキャベツ焼き？ 甘辛いソースにご飯が進む、２合炊いたらよかったかも https://i.imgur.com/2jNB3mc.jpg https://i.imgur.com/qx1WVjx.jpg http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/589
590: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 59bd-F+i+) [] 2025/06/14(土) 22:33:01.77 ID:rM1TuEVW0 四毒まみれですね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/590
591: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2b7a-/8sl) [sage] 2025/06/14(土) 23:17:24.87 ID:dSOgbKVE0 マヨとソースwwアホだろちょっと笑ったわ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/591
592: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d927-K0cA) [] 2025/06/14(土) 23:25:54.87 ID:RLSo3vE/0 AIはソースはともあれマヨはまんま植物油の塊 米粉の意味w http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/592
593: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d927-K0cA) [] 2025/06/14(土) 23:27:59.24 ID:RLSo3vE/0 AIは、は間違いです失礼 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/593
594: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0b6f-QOJN) [sage] 2025/06/14(土) 23:45:55.93 ID:zhOvJvoT0 ソースに入ってる砂糖はともかく、マヨは、主成分が植物油や http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/594
595: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a9bd-gBoT) [] 2025/06/15(日) 00:22:23.83 ID:/nDLNy7X0 米粉でせっかく作ったんやから醤油とかにしときや、なんやねんマヨネーズって本末転倒やがな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/595
596: ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMa6-f5Hk) [sage] 2025/06/15(日) 00:35:47.13 ID:hA9Z5QjbM てかさ、この現象の名称を忘れたんだけどさ 4毒入れるとやたら量を食えるんだよね、ご飯も ケチャップつかってオムライス、とかさ ２合とか余裕で食えちゃうでしょ、カレーも。２合は例えね でも逆に海苔と醤油で２合軽く食えるかってなった時に何かあんまり入ってこなくねって話なんよ この現象が体に良くないらしいよ、俺は最近このケチャップでめちゃくちゃ実感してからはトマトペーストとみりんで作るようになったわ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/596
597: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b153-VaNg) [] 2025/06/15(日) 00:42:39.17 ID:NHEfCv8z0 そのかわり最近キュウリに塩を振るの習慣付いたから許してくさだい 前はマヨだったけど自分で野菜育てるようになって変わりました マヨだと野菜の味がよくわからんからね、塩振るようになったんよ https://i.imgur.com/KCrTLVt.jpg http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/597
598: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8ddd-Hs42) [] 2025/06/15(日) 04:27:22.87 ID:nx80Pz0s0 >>597 お好みの方でもやってるが四毒どうこうより前にご飯に箸をぶっ刺すなよ まともな日本人とは思えない 育ちが悪すぎる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/598
599: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e9d2-mNzj) [] 2025/06/15(日) 06:14:55.71 ID:MFYQiuBd0 >>597 うわ、箸… これ義理実家でやられるんだが他にも恥ずかしげもなくできちゃう人間いるんだな… 日本人ルーツでこれやる奴なんていないわな 因みに嫁は絶対にやらない http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/599
600: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7119-XoBN) [sage] 2025/06/15(日) 12:53:09.85 ID:32AMvHw+0 米中毒ガイジ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/600
601: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e9c0-mNzj) [] 2025/06/15(日) 13:55:03.60 ID:MFYQiuBd0 米に中毒性は一切無いんだがw ファビョった半島の方かな？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/601
602: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a9bd-gBoT) [] 2025/06/15(日) 14:59:24.73 ID:GpfNRi2y0 >>597 本当に日本人？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/602
603: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f6ce-JQgg) [] 2025/06/15(日) 15:12:22.17 ID:ukOpAGZA0 痩せやすい体質の方は4毒完全に抜いてます？ 自分は超痩せ体質で基礎代謝で2500kcalは必要なので完全に小麦粉断ちは難しいです http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/603
604: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0dc7-zoXq) [sage] 2025/06/15(日) 15:37:47.30 ID:6Rd2JDf40 自称高代謝のプヨガリ古参>>34 ↓ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/133 133 病弱名無しさん 2025/06/15(日) 08:02:18.56 ID:UhRkjGuz0 ビンビンで、ガチガチ😁 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/604
605: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e9c0-mNzj) [] 2025/06/15(日) 15:46:29.98 ID:MFYQiuBd0 >>597 ねえ、こういうこと自宅以外でも当然ナチュラルにやってるんだよね いい年になるまで誰からも注意されたことないのか理解不能なんだが そっちのコミュニティ内でしか生きてこなかったのか まあこんな画像ドヤ顔で上げられる感覚は日本人でいるのか本当に謎 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/605
606: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6e16-Hs42) [] 2025/06/15(日) 17:14:36.14 ID:Chzgqarp0 >>599 嫁さんの親はやってるてことよな どこの国の人なの？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/606
607: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b69e-eH6H) [] 2025/06/15(日) 17:33:50.54 ID:TH9mPeXq0 四毒抜きを突き詰めていけば誰に言われずとも正しい選択肢を身に付けられる もう放っておけ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/607
608: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a2ed-mNzj) [] 2025/06/15(日) 17:51:02.85 ID:AXyWTGiq0 >>606 当然日本人 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/608
609: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a9bd-gBoT) [] 2025/06/15(日) 18:39:07.77 ID:GpfNRi2y0 ご飯に箸ぶっ刺す様な精神性の低い人ほど完全四毒抜きをして下さいな、食に対する感謝ってのに気付きな？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/609
610: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b23d-E6Ax) [sage] 2025/06/15(日) 19:24:25.84 ID:/Q1PY2WP0 豆腐は食べて良いんだっけ？ 脂質が多いよね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/610
611: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6e16-Hs42) [] 2025/06/15(日) 19:45:40.61 ID:Chzgqarp0 >>608 おまい言ってることが矛盾してるぞ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/611
612: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e95c-mNzj) [] 2025/06/15(日) 19:55:06.99 ID:MFYQiuBd0 >>611 知りうる限りは日本人だが遡ればもしかしたらどこぞの民族の血が入ってるかもしれん 嫁の家系を何世代も遡って調べる権利は無いからな そういう話だよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/612
613: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8dfb-Hs42) [] 2025/06/15(日) 20:02:21.46 ID:nx80Pz0s0 >>610 脂質とかそういう基準ではない 基本大豆そのものに含まれる油はいい だが豆腐や納豆はイソフラボンが多いからエストロゲンの問題で婦人科系疾患リスクが上がるので食いすぎるなってこと よってそれ系の病気持ちはNG http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/613
614: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a29a-jgBs) [] 2025/06/15(日) 23:39:58.93 ID:TB60+nxE0 橋下を逆告訴とかアホか…暇空並みやないか ほんと政治家吉野はむちゃくちゃ。 四毒抜きおじさんが吉野先生の天分だよ 政治家吉野がアホすぎてせっかくの四毒抜きまで否定される http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/614
615: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8d18-Hs42) [] 2025/06/16(月) 01:02:11.86 ID:fmqAu/jC0 四毒でよしりん知って政治の方も支持し出す人が大半だけどな 四毒抜きして愛のコーナー毎日聴いてたら自然とそうなるんだろう ちょっとそれはどうかな？て思うこともあるけど大半は支持できる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/615
616: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f62c-y4p2) [] 2025/06/16(月) 01:16:19.76 ID:XcQUCE920 油使わない料理は幕内とかとっくにやってたけどな 震災前から初女と共著も出してる それを厳格にして宗教みたいにしてる 類似性気付いたら一気に冷めるよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/616
617: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a29a-jgBs) [] 2025/06/16(月) 01:23:53.89 ID:XIOa2C1a0 >>615 俺と逆だな。政治的主張の大半は支持できない 賛成できるのは医療制度改革くらいかな 経済政策は論外論外オブ論外だよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/617
618: ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdd-nOyA) [] 2025/06/16(月) 05:23:37.36 ID:xwP6B7sVM >>617 本人も信者も内閣総理大臣になる可能性があると思っている時点で別世界の人たち 木原も可能性ゼロなのをわかっているのににヨイショしいる点で終わりだよこの人たち http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/618
619: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b153-VaNg) [] 2025/06/16(月) 05:42:54.60 ID:1ZRYkGMK0 子供は国の宝、もっと良いもん食わせてやってくれろ 国会議員の平均年齢55歳、ジジババにはカロリー高すぎるは よしりんにはぜひとも国政に進出してこの不条理を糺してくさだい https://i.imgur.com/TKcyAkR.png http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/619
620: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ee7a-f5Hk) [sage] 2025/06/16(月) 14:41:30.90 ID:JQwwBKax0 >>603なんで太りたくて小麦がでてくんのよ、菓子パンでもくってるの？w 全く意味がわからん、よしりんが動画いくつか出してるからちゃんと見なさい http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/620
621: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 712c-w9xs) [sage] 2025/06/16(月) 15:45:43.30 ID:XF6WZhQk0 俺もBMI20.4しかない痩形だから四毒、特に甘いもの抜き始めたところだ ジュースはあまり飲んでないけどコンビニスイーツとかよく食ってた。 今は食間におにぎり食ってる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/621
622: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f6e2-RPeH) [sage] 2025/06/16(月) 16:22:55.11 ID:XcQUCE920 四毒やると亜鉛不足で口中が酸化しないか特に舌が 対策はホタテ食って阻害物質のコーヒー控えめにする http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/622
623: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b61d-m2eM) [] 2025/06/16(月) 19:33:47.29 ID:JpPqsRMX0 昔は貝類ばっか食ってたから自然と亜鉛も摂取できてたんだろうな 俺は豚レバー食ってるわ。亜鉛サプリも飲んでる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/623
624: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8d18-Hs42) [] 2025/06/16(月) 20:11:13.10 ID:fmqAu/jC0 >>622 四毒やるって四毒食うって意味になるけど 抜きまで言わない人結構いるけど意味逆になるやんって思う http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/624
625: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7567-gBoT) [] 2025/06/16(月) 20:59:13.90 ID:y91aluZB0 四毒やるとか四毒始めたとか書いてる奴いるけど馬鹿なんじゃねえのって思って読んでる それか本当に四毒やってるアンチ野郎なのか？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/625
626: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f6f5-VTwo) [sage] 2025/06/16(月) 22:01:18.87 ID:XcQUCE920 核心に触れてくれよ行間を読んで 信者集めの四毒かも知れないのに http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/626
627: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b2da-+7gZ) [sage] 2025/06/17(火) 00:39:11.94 ID:h/55aej30 >>623 四つ足には体内に炎症を生じさせるNeu5Gcが多く、特に内臓肉に多い 豚のレバーを頻繁に食べるのはやめた方がいいと思うね 鉄欠乏性貧血者にもレバーが勧められたりするけど、食べるなら鶏のレバーが無難 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/627
628: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 713a-XoBN) [sage] 2025/06/17(火) 02:26:00.00 ID:wHZ8+Z+Y0 Neu5Gc欠損マウスにNeu5Gcそのものを与えた実験で炎症性が認められただけ だから人間もNeu5Gcが多い肉を食べると炎症するに違いないって論理の飛躍でしかない 人間の魚食と赤肉食の比較 体内炎症レベルに優位差無し https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/an-oily-fish-diet-increases-insulin-sensitivity-compared-to-a-red-meat-diet-in-young-irondeficient-women/7272C2689A50BFBB7C78EBD1809CEDB8 超低糖質食と糖質食の比較 https://www.mdpi.com/2072-6643/13/2/374 明確に糖質食は炎症レベルが高い 炎症促進するのは糖質な http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/628
629: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b298-+7gZ) [sage] 2025/06/17(火) 06:32:39.11 ID:h/55aej30 糖質食（低食物繊維）は炎症レベルを高めるが、全粒穀物はその限りではない むしろ炎症抑制効果が期待できる 糖質制限信者は精製穀物と全粒穀物が別物だということを知らないか、無視をする 糖質制限食の安全性は長期的には不明（研究者の意見も分かれる） 研究が進まない理由はおそらく金にならないだとか期待する結果に結びつかないからだろう どうしてもというチャレンジャーは、安全性を考えて地中海食や菜食ベースの糖質制限食にすべき 取り返しの付かないことになる可能性が高いから スレチでごめんよ（もう書かない http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/629
630: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9e6f-M0tJ) [sage] 2025/06/17(火) 08:22:19.44 ID:GnsL93PA0 >>629 いや参考になったよ。ありがとう http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/630
631: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7559-Q/5K) [] 2025/06/17(火) 10:55:27.77 ID:yiyIZsFK0 料理に砂糖少々入れたって、料理が甘いものになるわけではないから別にいいよね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/631
632: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7162-XoBN) [sage] 2025/06/17(火) 12:30:08.70 ID:wHZ8+Z+Y0 >>629 ソース出せずに長寿地域の食事傾向はどこも食物繊維が豊富で赤肉食が少ないとかデマ言って逃げた奴か >糖質食（低食物繊維）は炎症レベルを高めるが、全粒穀物はその限りではない >むしろ炎症抑制効果が期待できる 論文の内容読みとれずに騙されるアホの典型だな その根拠となる研究は精製穀物と比較した研究でしかない アルコール度数5%の酒はアルコール度数10%の酒よりも炎症マーカーの数値が良かったから炎症抑制効果があるとか言ってるのと同レベルの理屈 全粒穀物摂取群と穀物自体の摂取無しの群で比較しないと意味がない ＞糖質制限食の安全性は長期的には不明 ホモ属の歴史のほとんどは氷河期で肉食、ケトジェニックの期間が一番長いわけだが？ その安全性が長期的に不明なら一体何が安全なんだ？ ケトジェニックから外れて穀物や糖分を食べてる期間なんてクソ短いけど？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/632
633: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8d18-Hs42) [] 2025/06/17(火) 19:24:12.36 ID:ojTyWasc0 「四毒抜きのすすめ」Amazon購入特典付くのは今日までです。欲しい人はお忘れなく。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/633
634: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ de2c-15C+) [sage] 2025/06/17(火) 19:33:02.07 ID:kvd3XCWF0 いつか馬脚をあらわすだろうな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/634
635: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b6c7-eH6H) [] 2025/06/17(火) 22:46:15.02 ID:MXEi0L2Y0 XやYouTubeの四毒アンチの自称医者モドキがチュートリアルでキルされるレベルの雑魚しかいなくてつまらん http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/635
636: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 12af-mNzj) [] 2025/06/18(水) 06:41:02.82 ID:VX7Tb5bT0 医師アンチどもは売上下がるし何としても抗いたくてしかたないんだろうね 何言っても論より証拠だからいずれは廃れる界隈だよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/636
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