【よしりん】四毒抜き食事法 02【吉野敏明】 (652ﾚｽ)
【よしりん】四毒抜き食事法 02【吉野敏明】 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/
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548: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5356-lR5U) [sage] 2025/06/12(木) 01:28:48.93 ID:OpSTIXnj0 日本民族が遺伝子レベルで乳糖不耐性なのは医学的に常識 乳製品を摂ってもビフィズス菌や乳酸菌が多ければ問題は起き難いってだけ 全粒穀物などから炭水化物を摂らないと食物繊維を十分に得るのは難しい 糖質制限信者は精製未精製を何故か無視する http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/548
554: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 53a1-lR5U) [sage] 2025/06/12(木) 13:43:00.69 ID:OpSTIXnj0 腸内が無菌であれば餌は必要ないし、無菌の方が長生きできると言われているけど、実際には（人間には）ほぼ不可能だしなあ 伝統的な生活をしていたイヌイットなんかは食物繊維の摂取がかなり少ないと思われるから生きられないわけじゃない でも長寿地域の食事傾向はどこも食物繊維が豊富で赤肉食が少ないんだよねえ もちろん乳製品は摂る地域もあるけど まあ無菌は無理だから、せめて悪性の高い菌を減らす（長生きする）為には、食物繊維は必要だろうと思うね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/554
571: ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 53a1-lR5U) [sage] 2025/06/12(木) 23:09:41.64 ID:OpSTIXnj0 >>558 サルデーニャと沖縄に関しては間違ってるね 多くは食べていないから 豚肉長寿説は肉屋のデマキャンペーンの成果 「うおつか流 清貧の食卓」という本でバラされてる 香港に関しては日本の平均と大差ないでしょ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1744819013/571
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