ビタミンB12 2錠目 (492ﾚｽ)
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488: 12/15(月)20:45 ID:??? AAS
それとナイアシンはメチル基供与が十分であるなら就寝前の最後のところで1,000mgを入れて良いケースはある
今の自分はそうしている
ナイアシンの脂質合成抑制で中性脂肪とコレステロールが低下しすぎない範囲でメチル基供与が十分であるなら許容出来る
ただ、ビタミンB群などの扱い方が変わった今であると摂取量は減らせるかもしれない
このように適宜調整をし対応する必要がある
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