ビタミンＣは大漁摂取が一番 20便目 (372ﾚｽ)
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2: (ﾜｯﾁｮｲ c2eb-fsGi) 2022/08/18(木)02:08 ID:JG2aK71Z0(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
【ビタミンCサプリの闇】効果のエビデンスが全く無いのに医薬品より高額のビタミンCサプリが多すぎる話
3: (ﾜｯﾁｮｲ e9bb-FsBX) 2022/08/18(木)02:40 ID:2DY3EaP50(1) AAS
どんどん日本人バカに、、
4: (ﾜｯﾁｮｲ 9f6a-Szwa) 2022/08/21(日)23:04 ID:mb91B7+N0(1) AAS
イギリス産の非遺伝子組み換えのビタミンc粉末が在庫切れだね
5(2): (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-0Rf9) 2022/08/22(月)12:53 ID:UECgqsgdr(1) AAS
ビタミンＣは医薬品があっても、
その他のビタミンやミネラルの医薬品は無いんだよな。
なぜだろ？
6: (ｽｯﾌﾟ Sd9f-8RwF) 2022/08/22(月)15:52 ID:W9pX/7Ttd(1) AAS
>>5
医薬品にするには時間とお金が掛かりすぎるからじゃね
後効果を証明しないといけない
7: (ﾜｯﾁｮｲ feeb-J0Il) 2022/08/28(日)20:11 ID:TwywYHsu0(1) AAS
チョコラBB医薬品だよ
自分はビタミンB処方して貰ったこともあるし
8: (ﾜｯﾁｮｲ 45eb-VtS4) 2022/08/30(火)05:30 ID:5myeT/mZ0(1) AAS
ハイシー2000だったら何袋飲めばええんや？
9: (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-6esP) 2022/09/03(土)21:40 ID:M820d/4u0(1) AAS
リポソームって良さげだけど実際どうなんよ
10: (ﾜｯﾁｮｲ 67bb-ENTj) 2022/09/03(土)22:25 ID:ZjOCJiNf0(1) AAS
比べものにならないくらい良いよ。
11: (ﾜｯﾁｮｲ 5feb-DQIJ) 2022/09/04(日)07:56 ID:3PMoy+WQ0(1) AAS
主観領域を超えない代物の割に高すぎ。
高すぎる物を買うと、満足してると思い込もうとする。
プラセボだな
12: (ｽﾌｯ Sd7f-fyJd) 2022/09/04(日)08:52 ID:AsFEJ87jd(1) AAS
↑
情弱
13: (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-6esP) 2022/09/04(日)10:42 ID:x7Hh5jb40(1) AAS
安物買いの銭失いってこともあるし
試してみるわ
14: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-Cpjp) 2022/09/16(金)06:57 ID:65uGWkPwp(1) AAS
朝タイムリリース、夜タイムリリースと脂溶性のアスコービルって何年も飲んでたけど
朝晩リポソーム1つずつに変えてみる。
ずっと風邪ひかなかったから、タイムリリースや脂溶性をやめていいのか不安だけど…
15: (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-QbOQ) 2022/09/28(水)11:09 ID:VToUwZR7a(1) AAS
ビタミンCをグラム単位で飲むと下痢になるわ。
16: (ｱｰｸｾｰ Sx47-SkcK) 2022/09/28(水)16:04 ID:1LDi9mGDx(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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省5
17: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-eWb8) 2022/10/02(日)08:24 ID:0Tk0lEhYa(1) AAS
ビタミンC、Eの摂り過ぎは、むしろ変形性膝関節症リスクが増大
外部ﾘﾝｸ:www.carenet.com
ビタミンE、Cの摂り過ぎは変形性膝関節症のリスクを増やす
外部ﾘﾝｸ[html]:www.qlife.jp
ビタミンCやEの摂りすぎで膝を悪くする
外部ﾘﾝｸ[html]:www.stellamate-clinic.org
18: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-NPKv) 2022/10/03(月)08:08 ID:d4eelbFwa(1) AAS
あんまり摂ると下痢するのだけは実感ある
19: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-eWb8) 2022/10/04(火)09:07 ID:Uvq8VkhPa(1) AAS
ビタミンCを大量摂取したら膝が痛くなったけどな。
飲む量を減らしたら治った。
20(1): (ﾜｯﾁｮｲ cf7d-pIDl) 2022/10/04(火)10:05 ID:wPPWnCCS0(1/2) AAS
ツーパーデイと一緒に１ｇ摂ったら吸収できる量超えて屁が出まくる
リポソームに変えたら吸収できるんかね
21: (ﾜｯﾁｮｲ 3382-NRCh) 2022/10/04(火)19:00 ID:iqV3/Flr0(1) AAS
>>20
えつ？TPDとビタミンC5グラムほどとってますが、へーコキプープーではありません。
他に問題有りだと思うの。
22: (ﾜｯﾁｮｲ cf7d-pIDl) 2022/10/04(火)19:09 ID:wPPWnCCS0(2/2) AAS
腸管耐容量は人によってバラバラなんで
23(2): (ﾜｯﾁｮｲ cf7d-LnbA) 2022/10/07(金)21:47 ID:zKsiSOvs0(1) AAS
全身老化に〝ビタミンＣ不足〟が影響 東京都健康長寿医療センター研究所研究部長・石神昭人
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
24: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-6drP) 2022/10/09(日)08:20 ID:0/BWb2Efa(1) AAS
>>23
この研究者のおっさんが老けてるから説得力がないな。
25: (ﾜｯﾁｮｲ b3bd-yQvb) 2022/10/10(月)14:50 ID:aSUEi8xY0(1) AAS
え
年齢分からないけど肌綺麗じゃん
26: (ﾜｯﾁｮｲ 0a34-wn7l) 2022/10/10(月)16:57 ID:bPlhocNP0(1) AAS
プロフ欄に１９９０年東邦大学薬学部大学院卒とあるから26～28歳で卒業として現在58～60歳
その写真が何歳の時に取られたかは不明だが50代としても肌はキレイだな
27: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-6drP) 2022/10/10(月)22:14 ID:uSRuiCa2a(1) AAS
肌なんて実物を見ないと分からん。
28: (ﾜｯﾁｮｲ cbbd-yQvb) 2022/10/11(火)08:55 ID:8eUHaBs80(1) AAS
うん、だから老けてるってのもおかしいよ
29: (ﾜｯﾁｮｲ c644-Z7q7) 2022/10/11(火)13:18 ID:SarrSx5Z0(1) AAS
美容外科の医者達と比べるとアンチエイジング感はないけど良くも悪くも普通に若々しい
30: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-6drP) 2022/10/11(火)14:42 ID:N9MtCxsha(1) AAS
若い人より老けてるんだから老けてるだろ。
写真見りゃ分かるだろ。
31: (ﾜｯﾁｮｲ 0700-FgQn) 2022/10/11(火)19:19 ID:IbAx1l280(1) AAS
こないだ行った美容クリニックの先生は写真と実物が違いすぎた
いつの写真だったんだろ
32: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-6drP) 2022/10/12(水)02:08 ID:kBcCv3VKa(1) AAS
>>23
見た目が20代なら分かるが、見た目がどう見てもオッサンなのに「老けてない」と言い張るのは苦し過ぎるだろ。
「順調に老けてます」だ。
33: (ﾜｯﾁｮｲ ff82-2Eq8) 2022/10/12(水)22:56 ID:iG1Tk8zl0(1) AAS
顔にデカいシミが目立つ老人と、フツーにキレイに老けた顔とどっちがいいのかって話。
50代後半の自分から見て、なんで若いのにシミ？肝斑だらけなのかわからん人が多すぎる。ほぼ甘い者大好きであまり栄養に無頓着な人、私肉食べれないからぁ〜〜とか言ってる人。
3〜6グラムビタミンC摂るだけで、肌ざわり違ってくるから将来の顔も違ってくるはず。現在メガビタミンやってる中老年が、人体実験中だな。
34(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-e/E6) 2022/10/19(水)13:13 ID:ITwE2hiQa(1) AAS
ビタミンCのサプリで質問なんだけど、純粋なビタミンCって何？ドラッグストアで買えるって知り合いが言ってたけど
35: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-nVuq) 2022/10/19(水)15:00 ID:yHZJCmHVa(1) AAS
>>34
アスコルビン酸のことかな
36: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-e/E6) 2022/10/19(水)16:48 ID:ZkkkD9e9a(1) AAS
あ〜、それだったと思う！そのアスコルビン酸って、普通のビタミンCのサプリと比べてそんなに良いものなの？含有量とか吸収率とか
自分は、ネイチャーメイド のビタミンCが気に入ってるんだけど、知人はそんなのじゃ全然足りないって、純粋なビタミンC、アスコルビン酸をドラッグストアで買った方が良いよって言ってたけど、実際そんなに違うの？
37: (ﾜｯﾁｮｲ fbbe-vMoy) 2022/10/19(水)19:23 ID:MKh0z8nI0(1) AAS
自分も海外のやたら高いのでネイチャーメイド飲んでるけど何がそんなに他のと違うのか分からない。
38: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-AOuz) 2022/10/19(水)21:21 ID:OtqB2pv2d(1) AAS
ねー
39: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-w9bA) 2022/10/20(木)00:16 ID:XGOBAmYra(1) AAS
金の無駄
40: (ﾜｯﾁｮｲ 9fff-w9bA) 2022/10/20(木)16:30 ID:kJhBf4AI0(1) AAS
アスコルビン酸って合成だぞ
純粋なビタミンCってのが何のことなのか分からんけど果物でも食っとけば？
41: (ﾜｯﾁｮｲ ef44-o5B/) 2022/10/20(木)17:31 ID:IpqnW1RF0(1) AAS
単に安いから薦められたんじゃないの
〉ドラッグストアのアスコルビン酸
粉1kgとかでドカ売りのやつでしょ
カプセルや錠剤に加工してない分、まあ安い
42(1): (ﾜｯﾁｮｲ fb30-ZPbQ) 2022/10/21(金)12:19 ID:iJRZowbH0(1) AAS
でも果物や野菜からとる天然のビタミンCの方が体にいいらしいね
人工合成された科学的なサプリのビタミンCはよくない
医者で処方される薬のビタミンCはその中間らしい
43(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-vMoy) 2022/10/21(金)17:55 ID:hchNTBEwa(1) AAS
>>42
何故化学的なビタミンCはよくない？
何が違うのか書いてみて。何が違うの？
44(1): (ﾜｯﾁｮｲ 89bb-d2zi) 2022/10/22(土)01:44 ID:KjUi+ymt0(1/2) AAS
俺もバカだから教えてほしい
45: (ﾜｯﾁｮｲ 02ff-zh4g) 2022/10/22(土)11:33 ID:WPOzDM510(1/3) AAS
>>44
何でバカに教えてやらんとダメなんだよ
自分で勉強しろやヴォケが
46: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd2-d2zi) 2022/10/22(土)13:26 ID:0Ur0uiszM(1) AAS
わろた
47: (ﾜｯﾁｮｲ 02ff-zh4g) 2022/10/22(土)15:23 ID:WPOzDM510(2/3) AAS
確かにこれはわろたｗ
48(1): (ﾜｯﾁｮｲ 02ff-zh4g) 2022/10/22(土)19:55 ID:WPOzDM510(3/3) AAS
>>43
浅学の君と話すつもりはないからNG入れとくわ
49: (ﾜｯﾁｮｲ 89bb-d2zi) 2022/10/22(土)20:01 ID:KjUi+ymt0(2/2) AAS
なにこれこわい
50: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-66RT) 2022/10/22(土)23:42 ID:j0A0S5Wpa(1) AAS
やばいやつ居るな
51: (ﾜｯﾁｮｲ 0d30-w3aL) 2022/10/23(日)07:38 ID:lwQTuTeB0(1/5) AAS
まあ人間も自然界の生き物だから
人工的に化学合成されたものを体内に取り入れるのは
不自然でヤバイってことは分かるな
摂るなら自然な食べ物の方が安全に決まっている
52: (ﾜｯﾁｮｲ 0d30-w3aL) 2022/10/23(日)07:40 ID:lwQTuTeB0(2/5) AAS
たんぱく質なんかも肉や魚でとるのは安全だが
プロテインなんか飲んでたら腎臓壊れるし
じっさいボディビルやってるやつはプロテインとかサプリで
体がボロボロになってるから怖い
53: (ﾜｯﾁｮｲ 0d30-w3aL) 2022/10/23(日)07:42 ID:lwQTuTeB0(3/5) AAS
サプリでとるならアスコルビン酸は止めた方がいい
ローズヒップなんかの天然ビタミンCのサプリの方がマシだよ
54: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-I6rt) 2022/10/23(日)07:51 ID:HUZ+1ukWa(1) AAS
ネイチャーメイドビタミンCは
ローズヒップの抽出ビタミンC。
しかし
>>48 のビタミン博士君は結局何も答えないまま消えたな…
「天然のビタミンCいいらしい/科学的(化学的？)なサプリのビタミンCはよくない」
ん？ビタミンCでも、天然と化学的に製造されたものは化学式が違うと言うこと？
化学式違うならビタミンCでは無いし…その違いを教えて欲しいのにあれ？
55: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-zh4g) 2022/10/23(日)08:21 ID:yLi8Zhcoa(1) AAS
ビタミンCはオレンジで十分
56: (ﾜｯﾁｮｲ 0d30-w3aL) 2022/10/23(日)08:28 ID:lwQTuTeB0(4/5) AAS
俺はお茶を飲むときお茶っ葉も食べるようにしてる
これは天然のビタミンCがとれるからおすすめだよ
57(1): (ﾜｯﾁｮｲ 39bd-EDON) 2022/10/23(日)08:50 ID:aGoQfNO90(1) AAS
カフェイン大丈夫？
58: (ﾜｯﾁｮｲ 0d30-w3aL) 2022/10/23(日)08:52 ID:lwQTuTeB0(5/5) AAS
>>57
ああそれは心配だな
59: (ﾜｯﾁｮｲ 0d03-Ynt3) 2022/10/23(日)12:50 ID:Frwm7YBC0(1) AAS
腸内環境をよくするためにビタミンcとってるけど、すぐ吸収されてすぐ尿で排出される製剤のビタミンcより、果肉に守られてる果物のビタミンcの方が大腸まで届きやすい気はする
60: (ﾜｯﾁｮｲ fdbb-KeS9) 2022/10/23(日)15:39 ID:8N8R7RTv0(1) AAS
リポソームというものがあってね……
61: (ﾜｯﾁｮｲ 2e7d-Px48) 2022/10/23(日)16:35 ID:G3CgrVaR0(1) AAS
リポソームって大量に取っても吸収されやすいの？
62(4): (ﾜｯﾁｮｲ 0230-Cxr3) 2022/10/27(木)10:02 ID:LlLfCgR/0(1) AAS
ビタミンＣの天然or合成の違いは、化学的には多少分子構造に違いがあっても規定の条件を満たしていれば同じビタミンＣとして扱ってよいことになってるが、
栄養としては働きが全く同じわけではなく、効果の出方に差ができることがあると聞いたことがある。
下手すれば多少なり有害なものもあるのかもしれない。
つまり、「ビタミンＣなら分子構造も全く同じ」という前提が間違ってる。
百均の安いサプリなどはコストの安い合成品を使うことが多く効果も薄いだろうが、メーカーとしては
「ビタミンＣはビタミンＣだし、薬品ではない以上、具体的な効果を謳ってるわけでもないので文句は聞き入れませ～ん」
「お客さんが勝手に効果を期待してるだけで、嘘はついてないし法的には問題ありませ～ん」
省2
63: (ﾜｯﾁｮｲ 0d4f-3+Hs) 2022/10/27(木)18:52 ID:55jAdLVO0(1) AAS
>>62
誰に聞いたの？
64: (ﾜｯﾁｮｲ 02ff-zh4g) 2022/10/27(木)19:06 ID:RT+Iyw8W0(1) AAS
>>62
ねえ、誰に聞いたの？って聞いてるんだけど？
65: (ﾜｯﾁｮｲ 89bb-72Rk) 2022/10/27(木)21:53 ID:QsHVP5Wb0(1) AAS
とんでもない嘘を自信満々に語ってるの笑う
66: (ﾜｯﾁｮｲ 13ec-VasS) 2022/10/29(土)16:57 ID:+ArwTcty0(1) AAS
>>62
なるほど！すごく参考になります！
67(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1330-T+yX) 2022/10/30(日)06:20 ID:u4eT08u30(1) AAS
>>62
天然と合成に分子構造や効果の違いがあるというのは、昔の研究ではそう考えられてたこともあったのかもしれない
自分も昔そういう記事を読んだ記憶があるし
でも今ではビタミンＣ自体は天然でも合成でも違いはなく、効果や安全性が変わってくるのは他の成分との組み合わせとか純度などの問題のせいだとされてるっぽい
サプリでビタミンＣばっかり大量に取るよりも自然な食べ物でバランスよく摂る方がいいということ
サプリで摂るにしても他のものもいろいろ食べて結果的にバランスが取れてればいいんだけど
有害な不純物もちゃんと精製されて取り除かれていれば問題ないし
省2
68(1): (ﾜｯﾁｮｲ f9aa-PvRw) 2022/10/30(日)06:39 ID:WMlhp6rX0(1/2) AAS
インディゴ染料は合成と天然で分子構造に違いが無い
それでも手間も費用もかかる天然染料に拘るジーンズメーカーが存在する
69: (ﾜｯﾁｮｲ f9aa-PvRw) 2022/10/30(日)06:42 ID:WMlhp6rX0(2/2) AAS
醸造酒と蒸留酒の酔い方の違い
醸造酒は分子構造が微妙に異なるエチルアルコールが含まれているのでヒトの体内で分解され難い
精製された蒸留酒は不純物が少ないので分解されやすい
70: (ﾜｯﾁｮｲ a9bb-Gwic) 2022/10/30(日)17:15 ID:EPmCV9yD0(1) AAS
>>68
買側かね
71(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-TRXl) 2022/11/09(水)09:00 ID:ylOX1qUeM(1) AAS
>>67
キャベツの千切り山盛りをムシャムシャがええね
農薬も一緒にムシャムシャなのが少し気になるけど
72: (ﾜｯﾁｮｲ 1230-Ssk3) 2022/11/09(水)13:51 ID:PAyorbtN0(1) AAS
>>71
キャベツとかの野菜でカットや千切り状態で売られてるのは、次亜洗浄で栄養がほとんど流れてしまってることが多いそうなので、
玉で売ってるのを自分で適当に切るなりちぎるなりするのがいいだろうね。 千切りにまでしなくても。
ビタミンＣなんて水にしばらく漬けておくだけで流れてしまうそうだし。
カップ麺食うときにキャベツの玉から引っぺがした葉をざっと洗ってちぎってカップに入れて熱湯注げば、適度に柔らかくなっていい具として食べられるよ。
もっと柔らかくしたければカップに入れる前にレンチンしてもいいし。
一番表面の部分でもなければ農薬も大丈夫じゃないかな？
省1
73: (ﾜｯﾁｮｲ 51bb-3EHg) 2022/11/09(水)23:21 ID:ZzTn/NkM0(1) AAS
どうやって流れるのか
74: (ﾜｯﾁｮｲ f591-d8nO) 2022/11/11(金)01:59 ID:XPglMTkq0(1) AAS
寝る前にビタミンＣ飲むのはどうですか？
75: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-SWVs) 2022/11/11(金)06:43 ID:Ea0gUaFjd(1) AAS
いいんじゃない
朝と夜で分けて飲むといいよ
76: (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-SGX1) 2022/11/14(月)18:22 ID:XDbyrXGTa(1) AAS
アキュテイン＝高濃度のビタミンAだから、美肌にはビタミンCよりビタミンAの方が効果が高いという事だね？
77: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-AbHX) 2022/11/15(火)09:24 ID:/f5x7R48M(1) AAS
誰と話してるの？
78(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4bff-ug3N) 2022/11/15(火)11:38 ID:FeaZ30Eq0(1) AAS
リアクタCとエスターCって同じものですか?さっきiherbでリアクタCってのを初めて見たもので。
79(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2358-Tghr) 2022/11/17(木)16:00 ID:QhKdgzHi0(1) AAS
胃弱でも飲めるビタミンCある？普通のビタミンＣ飲むと胃がキューキュー言ってる
80(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2330-WFXv) 2022/11/18(金)07:09 ID:Wr8WuzuJ0(1) AAS
>>79
それこそ日常的にキャベツ食ってるのがいいんじゃないか。
キャベツにはビタミンＣに加え、ビタミンＵ(キャベジン)もあって胃腸によい効果があるから。
上でも書いてる通り、洗浄による栄養流出には気をつけて。
81(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2358-Tghr) 2022/11/18(金)13:35 ID:1wbWvLFs0(1) AAS
>>80
1000mg欲しいのよ
82: (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-DkKd) 2022/11/18(金)13:37 ID:qSTFTBCWa(1) AAS
25kg食べれば大丈夫そうだな
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