ビタミンＣは大漁摂取が一番 20便目 (372ﾚｽ)
上下前次1-新
169: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-acJh) 2023/04/20(木)01:59 ID:JirBgkevM(1) AAS
身体の肌はいい感じな気がするけど顔がかわらん(´･ω･`)
170: (ﾜｯﾁｮｲ a7bb-yMu/) 2023/04/20(木)02:38 ID:ZP+Meqcy0(1) AAS
カプセルから出してぬるま湯に溶かして飲んだ方が調子が良い気がするのでパウダー（アスコルビン酸マグネシウム）買いした
今までは、ビタミンC＋イノシトール＋蜂蜜＋レモン果汁＋にがり
171: (ﾜｯﾁｮｲ 7fcc-sFbk) 2023/04/20(木)18:11 ID:jr4OAUdg0(1) AAS
リポソーム初めて飲んだけど１ｇ以上摂っても軟便にならないしやっぱり吸収率高いんだろうな
172(1): (ﾜｯﾁｮｲ c7bb-hJXr) 2023/04/20(木)23:05 ID:IqYq3Lsz0(1) AAS
【合成ビタミンCは発ガン物質そのもの】
合成ビタミンCと自然の食品に含まれるビタミンCは、まったく異質のものであると理解しておいたほうが健康のため。
例えば癌細胞をつくる原因になる活性酸素を、ミカンなどに含まれる天然のビタミンCならほとんど発生させないが、人工的に作られた合成ビタミンC（L-アスコルビン酸）は大量に発生させる。天然のビタミンCには活性酸素の発生を抑える酵素が含まれているからだ。酵素は分子構造式（いわゆる亀の甲）には現れない。いくら合成ビタミンCが天然のビタミンCと化学式が同じでも、安全性が同じとはいえない。
173: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd7f-2fWn) 2023/04/20(木)23:11 ID:rV70hA1Zd(1) AAS
マジかよ
174: (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-JPFs) 2023/04/21(金)01:42 ID:3L2ye76Ua(1) AAS
>>172
ソースあるのかと思って検索したらAmazonのレビュー文出てきて草
でも実際どうなんだろうな
175: (ﾜｯﾁｮｲ c7ff-KFzQ) 2023/04/21(金)02:42 ID:zN3EyEDB0(1) AAS
化学式が同じなのに違うって何だよ
左手型が存在すんのか？
176: (ﾜｯﾁｮｲ 8774-C4RG) 2023/04/21(金)14:21 ID:iPuiiQ7g0(1) AAS
ビタミンC飲んで寿命縮まったった論文出してから言えよｗ
177: (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-YccJ) 2023/04/21(金)15:29 ID:QIMo+L2Ld(1) AAS
中学校の化学やり直せ
178(1): (ﾜｯﾁｮｲ c7bb-hJXr) 2023/04/21(金)19:51 ID:xSPxLQ6f0(1) AAS
天然のビタミンＣと合成のビタミンＣの違い
外部ﾘﾝｸ:www.healthy-pass.co.jp
179: (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-YccJ) 2023/04/21(金)20:00 ID:aZi6SB0Yd(1) AAS
>>178
少ない量でたくさんのビタミンＣが安く補給できる合成のビタミンＣをお勧めしています。
合成ビタミンC摂るわ
180: (ﾜｯﾁｮｲ 67ff-v28X) 2023/04/21(金)20:14 ID:leyAFL0a0(1) AAS
厚労省のHPにも過剰摂取のリスクについて
プロオキシダントの記述があるけど心配ないってあるね
181: (ﾜｯﾁｮｲ aa34-0XMx) 2023/04/24(月)04:25 ID:tOtyUris0(1) AAS
天然と合成のビタミンCの化学式が同じでも、安全性が同じとはいえない。って書いてあるだろ
化学式の同質性じゃなくてミカンなどから取るとビタミンc以外にも活性酸素を抑える酵素が含まれるから活性酸素の害が抑えられると書いてある
これはミカンに含まれる酵素だけの話じゃなくて大量にビタミンC取るときのビタミンEみたいに一緒に取った方が良いという一説なんだよ
抗酸化物質は種類や体内での作用機序が滅茶苦茶複雑だから大量にとるときはアダプトゲンと同じくらい慎重に量や食べ合わせや食事のバランスも気を付けないと真の健康効果は得られない
そしてこれが単純な話じゃなくて難しくて悩ましい問題って事だよ
182: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Efnu) 2023/05/02(火)18:28 ID:FW4S0aTwa(1) AAS
数百円のDHC持続型と二千円のリポソームは結局同じなの？
大して変わらないならDHCにするんだけど
183: (ﾜｯﾁｮｲ 17bd-4Js7) 2023/05/03(水)12:14 ID:XhzmrHxh0(1) AAS
大量摂取2ヶ月目
チン子の皮膚の張りと耐久性、全然ちゃうやんけビックリしたわ
184: (ﾜｯﾁｮｲ ffcc-5jhG) 2023/05/03(水)13:30 ID:t/7UwdSF0(1) AAS
亜鉛取ったほうがいいよ
185: (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Ja4p) 2023/05/03(水)13:47 ID:GTd/lVTfd(1) AAS
マグネシウムも取ったほうがいいぞ
186: 2023/05/03(水)13:50 AAS
結局なんであっても適切な量を過不足なくバランスよく摂りましょうってことですな…
187: (ﾜｯﾁｮｲ 97bb-pArs) 2023/05/04(木)00:21 ID:43F9IxBq0(1) AAS
ビタミンCは摂りすぎると肌が乾燥するのが唯一の欠点。
厚生労働省の定める推奨摂取量は少なすぎるし、適量は500mgくらいかなと勝手に思ってる
摂取基準値も更新されてほしいよね
ビタミンDとかももうちょっと数値高くてもいいって言われてるし
188: (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Ja4p) 2023/05/04(木)00:41 ID:BAgW/SYHd(1) AAS
ビタミンCは摂取量難しいな
189: (ﾜｯﾁｮｲ 37eb-iu60) 2023/05/04(木)04:56 ID:+mnUP1oj0(1) AAS
ビタミンC1000mgをタブレット１つで摂ってたけど、最近飲み込みづらくなってきたな
190: (ﾜｯﾁｮｲ 57bd-iyid) 2023/05/04(木)07:41 ID:YO7KsMmQ0(1) AAS
ヒント：食道がん
191: (ﾜｯﾁｮｲ ffcc-5jhG) 2023/05/04(木)16:06 ID:XOZdD98b0(1) AAS
ビタミンCとると鼻水とか鼻くそめっちゃ出る気がする
192(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf44-l8sy) 2023/05/05(金)09:44 ID:semmvp400(1/2) AAS
最近エクエル飲んでるんだけど、ビタミンCとの飲み合わせ問題ないよな？
193: (ﾜｯﾁｮｲ b7f9-wHlW) 2023/05/05(金)11:34 ID:8LeD5KW80(1) AAS
>>192
エクエルなんかより数十倍な、はるかに女性ホルモン量の多いピルをビタミンCもあわせて飲んでるけど
特に効き目が強くなったとかは感じたことがないなあ
ピルの種類
↓
外部ﾘﾝｸ:www.yokosuka-clinic.com
ピルとビタミンC
省2
194: (ﾜｯﾁｮｲ bf44-l8sy) 2023/05/05(金)13:05 ID:semmvp400(2/2) AAS
回答ありがとうございます！
安心してビタミンCも再開しようと思います！！
195: (ﾜｯﾁｮｲ e7bd-AgQJ) 2023/05/09(火)16:04 ID:Fecw1hNd0(1) AAS
外の環境に振り回される事のなかったニート時代
サプリに掛ける費用も考えて自分の体でいろいろ試した結果
ビタミンＣ３ｇ、シトルリン、マルチビタミンで落ち着いたね
ビタミンＣ以外のビタミンは過剰に取ると体に悪い物もあるから
単体で取るよりマルチビタミンで十分だよ
196: (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-Y8w2) 2023/05/10(水)02:27 ID:q/zZ2lj1d(1) AAS
去年、職場でコロナ蔓延したとき俺も酷い倦怠感と喉痛みあってこりゃやばいなと思ってたんだが試しに1時間ごとに1g、トータル13g飲んだあたりで睡眠、数時間寝て起きたらほぼ症状は消えてた
起きてからさらに8gくらい飲んだあたりで下痢したからそこで終了した
197: (ﾜｯﾁｮｲ 3a03-6uBr) 2023/05/20(土)15:47 ID:Sm6jKoNu0(1) AAS
ビタミンC毎日2g(500mg四錠)摂ってた頃、雨が皮膚に当たると、しみるというかスーッとした感じがしたり、普段は出ないチ◯カスが出たりしたんだけどビタミンC関係あるのかな
198: (ｱﾒ MMff-ZFUa) 2023/05/23(火)17:11 ID:QchojIYcM(1) AAS
ビタミンcは皮膚が乾燥するみたいえ
199(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9ecc-owa4) 2023/05/23(火)17:25 ID:IVZfWcWX0(1/2) AAS
リポソーマルにしたらむしろ毛穴が目立つようになって摂るのやめた
普通のやつより効いてるってことなんだろうけどね
200(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5fed-sLbb) 2023/05/23(火)17:55 ID:3KOH+b+R0(1) AAS
>>199
なんで？
201: (ﾜｯﾁｮｲ 9ecc-owa4) 2023/05/23(火)18:28 ID:IVZfWcWX0(2/2) AAS
>>200
上に書いてあるやろ
202: (ﾜｯﾁｮｲ c6ef-zZCg) 2023/05/24(水)22:35 ID:CmbMCni80(1) AAS
リポソーマルは胃にくるからバッファードリポソーマルの開発を待ってる
203: (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-S6oa) 2023/06/16(金)20:09 ID:iXcNZov6a(1) AAS
ビタミンCとりすぎると、結石出来て危険じゃない？
204: (ﾜｯﾁｮｲ 36ef-f5CE) 2023/06/17(土)21:46 ID:7tP8KZ5g0(1) AAS
どのくらいからビタミンC取り過ぎって言ってるのか分からないけど2〜3gまでなら続けても大丈夫だと思う
205: (ｽｯﾌﾟ Sdb2-JBbi) 2023/06/21(水)17:46 ID:zQq+pdofd(1) AAS
1年で毎日6gくらい取ってても平気だな
更に長い期間とったら分からんが
206: (ﾜｯﾁｮｲ a9bd-UxhO) 2023/06/22(木)13:26 ID:buFr82Hk0(1) AAS
ビタミンEでビタミンCの突出を防げば大丈夫だよ
207: (ﾜｯﾁｮｲ 7f84-RGV6) 2023/07/28(金)08:27 ID:YSMvSs380(1) AAS
パントテン酸カルシウムは、アスコルビン酸の吸収を促す効果が期待されています。つまり、いくらアスコルビン酸やビタミンCの含有量が多い市販品でも、パントテン酸カルシウムが配合されていなければ、配合されているビタミンCの吸収率が悪いため、十分な効果が期待できないということになります。
208: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-+JbK) 2023/07/28(金)10:19 ID:Tl8QjXVTM(1) AAS
ビタミンEね…
無塩素煎りアーモンドでええやん
↓
3時間毎に4粒(1日24粒)で久しぶりに白い吹き出物出た
これがあわないってやつか？
209: (ﾜｯﾁｮｲ 47ff-k2eh) 2023/07/28(金)15:33 ID:BQU66Z7c0(1) AAS
ちょっと減らしたらいいじゃん
210: (ﾜｯﾁｮｲ 93eb-TgCk) 2023/08/24(木)18:31 ID:1Ad/QHX+0(1) AAS
なんで私ばっかりこんな目にあわなきゃいけないの
211(1): (ﾜｯﾁｮｲ e372-+GqY) 2023/09/06(水)11:39 ID:jW3hWv+S0(1) AAS
EARLの医学ツイート@EARL_med_tw
18時間
【研究】ビタミンCやEなどの抗酸化物質はBACH1増加により癌細胞の増殖を促す可能性
EARLの医学ノート
外部ﾘﾝｸ:drmagician.exblog.jp
癌に対して高濃度ビタミンC点滴を行うクリニックがありますが、こんな研究結果が出てきました。
212: (ﾜｯﾁｮｲ 734f-Gf1c) 2023/09/06(水)17:41 ID:chEjNDj50(1) AAS
>>211
この人のつぶやきはなぁ
213: (ﾜｯﾁｮｲ c32d-oCRc) 2023/09/07(木)18:06 ID:Lx3EEgUA0(1) AAS
Cは持続型が正義だろう
214: (ﾜｯﾁｮｲ 5a5b-Bpt5) 2023/09/09(土)09:05 ID:d5y3o79x0(1) AAS
視力が落ちてきたので粉末ビタミンCを目玉に直接振りかけようと思ってるんだけどデメリットとかありますかね?
215: (ﾜｯﾁｮｲ 4e91-C+22) 2023/09/09(土)12:11 ID:j/8n8MuE0(1) AAS
全くない
216(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3bbb-SjEv) 2023/09/09(土)12:20 ID:DKvpYuTx0(1) AAS
最先端の視力回復法を知ってる奴がいるとはな
217: (ﾜｯﾁｮｲ 23ed-2dKJ) 2023/09/09(土)23:11 ID:+yASPvs50(1) AAS
くだらなくて久々にわらったわ
218(1): (ﾜｯﾁｮｲ 57cd-6jLp) 2023/09/15(金)16:11 ID:fcpBgs4u0(1) AAS
ビタミンC飲みまくったら若剥げになるなんて事ない？
219: (ﾜｯﾁｮｲ 174f-UrBf) 2023/09/15(金)17:34 ID:jpAmOEv90(1) AAS
ない
俺は剥げてるけど兄貴はふさふさ
220: (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-AD4a) 2023/09/15(金)17:42 ID:/f/hl+UAd(1) AAS
>>218
エビデンスは俺
221: (JP 0H43-9C00) 2023/09/19(火)09:36 ID:ywq5GKpzH(1) AAS
食べ合わせに関してなんだけど、ビタミンCとコーヒーって一緒に飲むと何か良くない事が起きたりしなかったっけ？
222: (ﾜｯﾁｮｲ 8ffc-9C00) 2023/09/21(木)09:19 ID:K9k6Kv2c0(1) AAS
お茶やジュースの多くに酸化防止剤としてビタミンCが入っているのにコーヒーには入っていなかった気がする。
223: (ﾜｯﾁｮｲ 4a5b-rzHa) 2023/09/23(土)08:31 ID:TBvIzBAJ0(1) AAS
Cを一緒に摂取するとコーヒーの利尿作用でせっかく飲んだCが体内で有効利用される前に体外に排出されちまう
224: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbd-v/AZ) 2023/10/26(木)15:39 ID:jj7Md32YM(1) AAS
ビタミンCって1日100mgで良いって偉いさんが言ってるけど
なんでサプリとかビタミンCの飴とかはレモン50個分とか、普通に生きてたらそんなに食べないだろ！って数字出してんのかな？
225: (ﾜｯﾁｮｲ 194c-KkNu) 2023/10/26(木)17:57 ID:VBHiXwSK0(1) AAS
そう記載した方が売り上げに繋がるからでしょ
226: (ﾜｯﾁｮｲ be8a-59jR) 2023/11/04(土)20:47 ID:BhJTtw2e0(1) AAS
ロート製薬のTHE LYPOが先行販売始まってたからココカラで買ってきた
アプリのガチャクーポンで3000円でお釣りが来るし良さそうならこれ飲む
でも500mgで黄色い顆粒だけがリポソーム入りだし
リポソームビタミンCは200～250mgあればいいほうなのかな？
227: (ﾜｯﾁｮｲ be36-Urf6) 2023/11/05(日)05:06 ID:27gwFZ9m0(1) AAS
咳、発熱、悪寒のインフルエンザ初期症状が出たから、持続型1gを8時間置き、通常型1gを1時間置きに飲んで1日経過したけど、ほぼ治ってきた
ビタミンCまじですげえかも
228: (ﾜｯﾁｮｲ 0978-FqHl) 2023/11/05(日)12:20 ID:3LZvhnd30(1) AAS
風邪の初期段階でビタミンC重要だもんね
229(1): (ﾜｯﾁｮｲ fff7-oW8U) 2023/11/17(金)15:52 ID:il3FiAv+0(1) AAS
ビタミンCは風邪には効果無いらしい
外部ﾘﾝｸ:natgeo.nikkeibp.co.jp
230(1): (MO 0Hf3-ixNQ) 2023/11/17(金)17:07 ID:QQHuYTtpH(1) AAS
化粧品みたく肌に直接塗るのも効果ないのだろうかね
231(1): (ﾜｯﾁｮｲ cdc2-tE+F) 2023/11/18(土)01:20 ID:MbNyqOmW0(1) AAS
ビタミンC大量に飲んだら、本来アルカリ性の腸内を酸性にして消化活動を妨害したりしないの？
232: (ﾜｯﾁｮｲ ae74-j+tp) 2023/11/18(土)12:17 ID:cD5roJ3F0(1) AAS
>>229
それ嘘
233(1): (ﾜｯﾁｮｲ e915-66Jo) 2023/11/23(木)16:47 ID:Pf54QI430(1) AAS
>>230
ないよ
ビタミンc誘導体なら効果ある
234: (JP 0H0d-HQUf) 2023/11/23(木)18:48 ID:YZy6N3sLH(1) AAS
>>233
ありがと
残念ちゃん(;_;)
235: (ﾜｯﾁｮｲ 47bd-1fOb) 2023/11/30(木)21:11 ID:4xULGexp0(1) AAS
大航海時代に壊血病が流行ったじゃん
保存がきいて熱で壊れにくいビタミンｃを大量に持つジャガイモを食わんかったとは思えん
236: (JP 0H4f-GgRN) 2023/12/01(金)12:48 ID:TQjudA6dH(1) AAS
ジャガイモを新大陸から持ち帰ったのはコロンブスだが発芽ジャガイモを食べた家畜が大量に死んだりしたので初めの内は有毒植物と観なされ花の鑑賞用に留まった
食料とし普及するにはそれから二百年以上かかってる
そもそも壊血病の発見が1907年、ビタミンｃの発見が1920年～1927年で壊血病の病理機序が19世紀以前は良く分かっていなかった
経験則と統計的な死亡率の比較で柑橘系の果実やザワークラウトを取っていればかかりにくいという事ぐらいしか分かっていなかった
237: (ﾜｯﾁｮｲ 9774-pD6R) 2023/12/11(月)16:33 ID:esY2fu1r0(1) AAS
胃弱なんでエスターC買ってみようと思ったんだけど意外と扱ってる所少ないんですね
楽天市場が一番種類が豊富で安いですかね？
238: (ﾜｯﾁｮｲ f3c6-sdmj) 2023/12/24(日)19:49 ID:CS0Tx+Ej0(1) AAS
今日熱が出てて、昼から現在までに30g以上飲んでるが下痢しない
いつもなら2gで下痢してる
効果あるのかはわからん
239(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3dc6-ivO8) 2024/01/02(火)20:40 ID:lFWFjveQ0(1) AAS
まだ体調悪い
240: (ﾜｯﾁｮｲ 2930-PNnG) 2024/01/20(土)19:00 ID:wPLdgY910(1) AAS
ビタミンE、ナイアシン、鉄と試してきたけどいまいち効果不明で
DHC持続放出ビタミンC買ったけど自分の冷え性に効果あるんだろか
241(1): (ﾜｯﾁｮｲ 871c-3A0g) 2024/01/22(月)16:09 ID:RqiTzEkb0(1) AAS
日本のサプリだとDHCだけほかの日本のに比べて安いのはなぜ？大量生産できるからかな？
念の為メルコラのリポソームも買ってみたけどね
242: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-wrbW) 2024/01/27(土)04:14 ID:o9A+jGAla(1) AAS
ビタミンcって加齢臭に効くかな？
職場のおじちゃんたち臭すぎるよ
243(1): (ﾜｯﾁｮｲ 270c-7Whz) 2024/01/27(土)05:45 ID:BJ/1JMkl0(1) AAS
>>239
大丈夫？
244: (ﾜｯﾁｮｲ 7f74-3eYt) 2024/01/27(土)15:23 ID:GiwEkt3L0(1) AAS
>>241
DHCは安っぽい。品質に不安がある
245: (ﾜｯﾁｮｲ 8752-qTjN) 2024/01/27(土)23:50 ID:RAMpHtQj0(1) AAS
サプリの値段って製造工程のオイルの品質が価格に反映されるんだよ
246: (ﾜｯﾁｮｲ e57d-2I0j) 2024/02/01(木)22:23 ID:2fNKQSW80(1) AAS
>>231
本来、腸は弱酸性
子供と大人で多少違うが
247(1): (ﾜｯﾁｮｲ 97a3-PLPl) 2024/02/08(木)00:26 ID:Gq4U1Twd0(1) AAS
ロート製薬の、ザリポ試してみるってレスあったけど
効果どんなんだろう？
2粒で500mgで一袋3000円ちょいだからコスパ的に迷ってるけど
効果あるなら欲しいな
ヒアルロン酸効果で保湿とか美容効果あるなら、、、迷うわ
248(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f37-JbfC) 2024/02/08(木)07:59 ID:hWd07eEE0(1) AAS
大量摂取の体感って何がある？
CGNのやつ1日6000mgくらい摂ってるけど体感ない
249: (ﾜｯﾁｮｲ d7e9-/74u) 2024/02/09(金)23:53 ID:+iTni7N10(1) AAS
>>248
大量に取っても吸収されるのが100mg
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 123 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.598s*