ビタミンＣは大漁摂取が一番 20便目 (372ﾚｽ)
上下前次1-新
151: (ﾜｯﾁｮｲ dfed-tqoD) 2023/04/07(金)17:43 ID:lT3VawMy0(1) AAS
3ヶ月に一回メンテナンスしてて歯茎から出血するってどんなヤブ医者だよ
嘘くさいし口も臭い
152: (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-my3v) 2023/04/07(金)22:47 ID:oIBtH9eY0(2/2) AAS
>>146
そりゃ歯槽膿漏じゃん 笑
それだけCを摂取してて出血するとは相当、重症だね 笑
153: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd22-Gues) 2023/04/08(土)00:04 ID:HYJ6HKc2d(1) AAS
>>149
深さの数値は？
154: (ﾜｯﾁｮｲ 6e74-Ay2p) 2023/04/09(日)00:50 ID:Q0+vGw/G0(1) AAS
>>149
俺も同じく医者なんだが
自分の出血の原因がわからんのは医者として恥ずかしくないのかね？
155: (JP 0H19-OPB8) 2023/04/14(金)13:02 ID:sZ3SYhgvH(1) AAS
歯周病菌にはナイアシンが著効するからビタミンCだけだと余り効果ないかも
156: (ﾜｯﾁｮｲ 07a2-ulB3) 2023/04/15(土)22:33 ID:NHcVYOlE0(1) AAS
Cも大量摂取だと腎臓やばくなる？
157: (ﾜｯﾁｮｲ c729-7nfa) 2023/04/15(土)23:14 ID:hr2QU3fu0(1/2) AAS
>>143それビタミンBじゃない？
158: (ﾜｯﾁｮｲ c729-7nfa) 2023/04/15(土)23:15 ID:hr2QU3fu0(2/2) AAS
まぁでもビタミンCにも明らかに疲労取る効果あるよなって思う
爽やかな気分になる
159(2): (ﾜｯﾁｮｲ 47bd-mdso) 2023/04/16(日)01:56 ID:9ThVAeDe0(1) AAS
脂漏性皮膚炎ってビタミンCじゃ治らない？ビタミンB2とかいる？最初は耳がカピカピして痒くて、徐々に鼻の両脇、上瞼と広がってきてしまった
瞼のカピカピのせいで二重の線がしっちゃかめっちゃかになって梅干しみたいになって人相が変わってしまってる状態
Cは1日1500〜2000mgしか摂ってない
160: 2023/04/16(日)07:40 AAS
病院行けっつうの
161(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67ff-v28X) 2023/04/16(日)08:01 ID:lgfEgm6b0(1) AAS
>>159
アゼイン酸てのがいいらしい
162(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5fed-+jq3) 2023/04/16(日)10:01 ID:eJ9oHF0O0(1) AAS
>>159
それただの窪み目じゃない？
ヒアルロン酸入れれば治るよ
163: (ﾜｯﾁｮｲ bfef-mdso) 2023/04/16(日)10:39 ID:sOF8Bl7w0(1) AAS
>>161
アゼライン酸初めて知った。調べてみるよ、ありがとう
>>162
窪んではないよ。カピカピして皮剥けが少しあって痒い
164: 2023/04/16(日)13:17 AAS
病院行けっつってんだろバカ
165: (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-Quvl) 2023/04/17(月)22:48 ID:PpvHefF+a(1) AAS
ビタミンCサプリ飲んでシミが消えたとか薄くなった人居る？
飲むビタミンCがどれだけ肌に効果あるのか
166: (ﾜｯﾁｮｲ 7fcc-sFbk) 2023/04/18(火)08:49 ID:ZIhMpaqk0(1) AAS
安いんだから自分で試せば？
167: (ﾜｯﾁｮｲ bfef-mdso) 2023/04/19(水)13:40 ID:yWU0byi40(1) AAS
ビタミンcだけじゃなくて色々摂ってるけど1500〜2000mgくらいでシミ薄くなるよ
普段すっぴんが多くて普段通りすっぴんでいたら、ファンデ塗ってるなんて珍しいじゃんって塗ってないのに言われた
c以外にタンパク質1日あたり50g(何由来でもいい)とキレート鉄は必須だと思う
言われたのは半年過ぎたあたりかな
168: (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-KucE) 2023/04/20(木)00:09 ID:ySNEUuULa(1) AAS
ネイチャーメイドのCを一日1500mgほど飲んでるけど、元々顔のしみは無いからわからんけど
足とかにできた虫刺されとかの色素沈着が
かなり薄れてきたよ。
2ヶ月程で。
169: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-acJh) 2023/04/20(木)01:59 ID:JirBgkevM(1) AAS
身体の肌はいい感じな気がするけど顔がかわらん(´･ω･`)
170: (ﾜｯﾁｮｲ a7bb-yMu/) 2023/04/20(木)02:38 ID:ZP+Meqcy0(1) AAS
カプセルから出してぬるま湯に溶かして飲んだ方が調子が良い気がするのでパウダー（アスコルビン酸マグネシウム）買いした
今までは、ビタミンC＋イノシトール＋蜂蜜＋レモン果汁＋にがり
171: (ﾜｯﾁｮｲ 7fcc-sFbk) 2023/04/20(木)18:11 ID:jr4OAUdg0(1) AAS
リポソーム初めて飲んだけど１ｇ以上摂っても軟便にならないしやっぱり吸収率高いんだろうな
172(1): (ﾜｯﾁｮｲ c7bb-hJXr) 2023/04/20(木)23:05 ID:IqYq3Lsz0(1) AAS
【合成ビタミンCは発ガン物質そのもの】
合成ビタミンCと自然の食品に含まれるビタミンCは、まったく異質のものであると理解しておいたほうが健康のため。
例えば癌細胞をつくる原因になる活性酸素を、ミカンなどに含まれる天然のビタミンCならほとんど発生させないが、人工的に作られた合成ビタミンC（L-アスコルビン酸）は大量に発生させる。天然のビタミンCには活性酸素の発生を抑える酵素が含まれているからだ。酵素は分子構造式（いわゆる亀の甲）には現れない。いくら合成ビタミンCが天然のビタミンCと化学式が同じでも、安全性が同じとはいえない。
173: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd7f-2fWn) 2023/04/20(木)23:11 ID:rV70hA1Zd(1) AAS
マジかよ
174: (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-JPFs) 2023/04/21(金)01:42 ID:3L2ye76Ua(1) AAS
>>172
ソースあるのかと思って検索したらAmazonのレビュー文出てきて草
でも実際どうなんだろうな
175: (ﾜｯﾁｮｲ c7ff-KFzQ) 2023/04/21(金)02:42 ID:zN3EyEDB0(1) AAS
化学式が同じなのに違うって何だよ
左手型が存在すんのか？
176: (ﾜｯﾁｮｲ 8774-C4RG) 2023/04/21(金)14:21 ID:iPuiiQ7g0(1) AAS
ビタミンC飲んで寿命縮まったった論文出してから言えよｗ
177: (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-YccJ) 2023/04/21(金)15:29 ID:QIMo+L2Ld(1) AAS
中学校の化学やり直せ
178(1): (ﾜｯﾁｮｲ c7bb-hJXr) 2023/04/21(金)19:51 ID:xSPxLQ6f0(1) AAS
天然のビタミンＣと合成のビタミンＣの違い
外部ﾘﾝｸ:www.healthy-pass.co.jp
179: (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-YccJ) 2023/04/21(金)20:00 ID:aZi6SB0Yd(1) AAS
>>178
少ない量でたくさんのビタミンＣが安く補給できる合成のビタミンＣをお勧めしています。
合成ビタミンC摂るわ
180: (ﾜｯﾁｮｲ 67ff-v28X) 2023/04/21(金)20:14 ID:leyAFL0a0(1) AAS
厚労省のHPにも過剰摂取のリスクについて
プロオキシダントの記述があるけど心配ないってあるね
181: (ﾜｯﾁｮｲ aa34-0XMx) 2023/04/24(月)04:25 ID:tOtyUris0(1) AAS
天然と合成のビタミンCの化学式が同じでも、安全性が同じとはいえない。って書いてあるだろ
化学式の同質性じゃなくてミカンなどから取るとビタミンc以外にも活性酸素を抑える酵素が含まれるから活性酸素の害が抑えられると書いてある
これはミカンに含まれる酵素だけの話じゃなくて大量にビタミンC取るときのビタミンEみたいに一緒に取った方が良いという一説なんだよ
抗酸化物質は種類や体内での作用機序が滅茶苦茶複雑だから大量にとるときはアダプトゲンと同じくらい慎重に量や食べ合わせや食事のバランスも気を付けないと真の健康効果は得られない
そしてこれが単純な話じゃなくて難しくて悩ましい問題って事だよ
182: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Efnu) 2023/05/02(火)18:28 ID:FW4S0aTwa(1) AAS
数百円のDHC持続型と二千円のリポソームは結局同じなの？
大して変わらないならDHCにするんだけど
183: (ﾜｯﾁｮｲ 17bd-4Js7) 2023/05/03(水)12:14 ID:XhzmrHxh0(1) AAS
大量摂取2ヶ月目
チン子の皮膚の張りと耐久性、全然ちゃうやんけビックリしたわ
184: (ﾜｯﾁｮｲ ffcc-5jhG) 2023/05/03(水)13:30 ID:t/7UwdSF0(1) AAS
亜鉛取ったほうがいいよ
185: (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Ja4p) 2023/05/03(水)13:47 ID:GTd/lVTfd(1) AAS
マグネシウムも取ったほうがいいぞ
186: 2023/05/03(水)13:50 AAS
結局なんであっても適切な量を過不足なくバランスよく摂りましょうってことですな…
187: (ﾜｯﾁｮｲ 97bb-pArs) 2023/05/04(木)00:21 ID:43F9IxBq0(1) AAS
ビタミンCは摂りすぎると肌が乾燥するのが唯一の欠点。
厚生労働省の定める推奨摂取量は少なすぎるし、適量は500mgくらいかなと勝手に思ってる
摂取基準値も更新されてほしいよね
ビタミンDとかももうちょっと数値高くてもいいって言われてるし
188: (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Ja4p) 2023/05/04(木)00:41 ID:BAgW/SYHd(1) AAS
ビタミンCは摂取量難しいな
189: (ﾜｯﾁｮｲ 37eb-iu60) 2023/05/04(木)04:56 ID:+mnUP1oj0(1) AAS
ビタミンC1000mgをタブレット１つで摂ってたけど、最近飲み込みづらくなってきたな
190: (ﾜｯﾁｮｲ 57bd-iyid) 2023/05/04(木)07:41 ID:YO7KsMmQ0(1) AAS
ヒント：食道がん
191: (ﾜｯﾁｮｲ ffcc-5jhG) 2023/05/04(木)16:06 ID:XOZdD98b0(1) AAS
ビタミンCとると鼻水とか鼻くそめっちゃ出る気がする
192(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf44-l8sy) 2023/05/05(金)09:44 ID:semmvp400(1/2) AAS
最近エクエル飲んでるんだけど、ビタミンCとの飲み合わせ問題ないよな？
193: (ﾜｯﾁｮｲ b7f9-wHlW) 2023/05/05(金)11:34 ID:8LeD5KW80(1) AAS
>>192
エクエルなんかより数十倍な、はるかに女性ホルモン量の多いピルをビタミンCもあわせて飲んでるけど
特に効き目が強くなったとかは感じたことがないなあ
ピルの種類
↓
外部ﾘﾝｸ:www.yokosuka-clinic.com
ピルとビタミンC
省2
194: (ﾜｯﾁｮｲ bf44-l8sy) 2023/05/05(金)13:05 ID:semmvp400(2/2) AAS
回答ありがとうございます！
安心してビタミンCも再開しようと思います！！
195: (ﾜｯﾁｮｲ e7bd-AgQJ) 2023/05/09(火)16:04 ID:Fecw1hNd0(1) AAS
外の環境に振り回される事のなかったニート時代
サプリに掛ける費用も考えて自分の体でいろいろ試した結果
ビタミンＣ３ｇ、シトルリン、マルチビタミンで落ち着いたね
ビタミンＣ以外のビタミンは過剰に取ると体に悪い物もあるから
単体で取るよりマルチビタミンで十分だよ
196: (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-Y8w2) 2023/05/10(水)02:27 ID:q/zZ2lj1d(1) AAS
去年、職場でコロナ蔓延したとき俺も酷い倦怠感と喉痛みあってこりゃやばいなと思ってたんだが試しに1時間ごとに1g、トータル13g飲んだあたりで睡眠、数時間寝て起きたらほぼ症状は消えてた
起きてからさらに8gくらい飲んだあたりで下痢したからそこで終了した
197: (ﾜｯﾁｮｲ 3a03-6uBr) 2023/05/20(土)15:47 ID:Sm6jKoNu0(1) AAS
ビタミンC毎日2g(500mg四錠)摂ってた頃、雨が皮膚に当たると、しみるというかスーッとした感じがしたり、普段は出ないチ◯カスが出たりしたんだけどビタミンC関係あるのかな
198: (ｱﾒ MMff-ZFUa) 2023/05/23(火)17:11 ID:QchojIYcM(1) AAS
ビタミンcは皮膚が乾燥するみたいえ
199(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9ecc-owa4) 2023/05/23(火)17:25 ID:IVZfWcWX0(1/2) AAS
リポソーマルにしたらむしろ毛穴が目立つようになって摂るのやめた
普通のやつより効いてるってことなんだろうけどね
200(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5fed-sLbb) 2023/05/23(火)17:55 ID:3KOH+b+R0(1) AAS
>>199
なんで？
201: (ﾜｯﾁｮｲ 9ecc-owa4) 2023/05/23(火)18:28 ID:IVZfWcWX0(2/2) AAS
>>200
上に書いてあるやろ
202: (ﾜｯﾁｮｲ c6ef-zZCg) 2023/05/24(水)22:35 ID:CmbMCni80(1) AAS
リポソーマルは胃にくるからバッファードリポソーマルの開発を待ってる
203: (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-S6oa) 2023/06/16(金)20:09 ID:iXcNZov6a(1) AAS
ビタミンCとりすぎると、結石出来て危険じゃない？
204: (ﾜｯﾁｮｲ 36ef-f5CE) 2023/06/17(土)21:46 ID:7tP8KZ5g0(1) AAS
どのくらいからビタミンC取り過ぎって言ってるのか分からないけど2〜3gまでなら続けても大丈夫だと思う
205: (ｽｯﾌﾟ Sdb2-JBbi) 2023/06/21(水)17:46 ID:zQq+pdofd(1) AAS
1年で毎日6gくらい取ってても平気だな
更に長い期間とったら分からんが
206: (ﾜｯﾁｮｲ a9bd-UxhO) 2023/06/22(木)13:26 ID:buFr82Hk0(1) AAS
ビタミンEでビタミンCの突出を防げば大丈夫だよ
207: (ﾜｯﾁｮｲ 7f84-RGV6) 2023/07/28(金)08:27 ID:YSMvSs380(1) AAS
パントテン酸カルシウムは、アスコルビン酸の吸収を促す効果が期待されています。つまり、いくらアスコルビン酸やビタミンCの含有量が多い市販品でも、パントテン酸カルシウムが配合されていなければ、配合されているビタミンCの吸収率が悪いため、十分な効果が期待できないということになります。
208: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-+JbK) 2023/07/28(金)10:19 ID:Tl8QjXVTM(1) AAS
ビタミンEね…
無塩素煎りアーモンドでええやん
↓
3時間毎に4粒(1日24粒)で久しぶりに白い吹き出物出た
これがあわないってやつか？
209: (ﾜｯﾁｮｲ 47ff-k2eh) 2023/07/28(金)15:33 ID:BQU66Z7c0(1) AAS
ちょっと減らしたらいいじゃん
210: (ﾜｯﾁｮｲ 93eb-TgCk) 2023/08/24(木)18:31 ID:1Ad/QHX+0(1) AAS
なんで私ばっかりこんな目にあわなきゃいけないの
211(1): (ﾜｯﾁｮｲ e372-+GqY) 2023/09/06(水)11:39 ID:jW3hWv+S0(1) AAS
EARLの医学ツイート@EARL_med_tw
18時間
【研究】ビタミンCやEなどの抗酸化物質はBACH1増加により癌細胞の増殖を促す可能性
EARLの医学ノート
外部ﾘﾝｸ:drmagician.exblog.jp
癌に対して高濃度ビタミンC点滴を行うクリニックがありますが、こんな研究結果が出てきました。
212: (ﾜｯﾁｮｲ 734f-Gf1c) 2023/09/06(水)17:41 ID:chEjNDj50(1) AAS
>>211
この人のつぶやきはなぁ
213: (ﾜｯﾁｮｲ c32d-oCRc) 2023/09/07(木)18:06 ID:Lx3EEgUA0(1) AAS
Cは持続型が正義だろう
214: (ﾜｯﾁｮｲ 5a5b-Bpt5) 2023/09/09(土)09:05 ID:d5y3o79x0(1) AAS
視力が落ちてきたので粉末ビタミンCを目玉に直接振りかけようと思ってるんだけどデメリットとかありますかね?
215: (ﾜｯﾁｮｲ 4e91-C+22) 2023/09/09(土)12:11 ID:j/8n8MuE0(1) AAS
全くない
216(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3bbb-SjEv) 2023/09/09(土)12:20 ID:DKvpYuTx0(1) AAS
最先端の視力回復法を知ってる奴がいるとはな
217: (ﾜｯﾁｮｲ 23ed-2dKJ) 2023/09/09(土)23:11 ID:+yASPvs50(1) AAS
くだらなくて久々にわらったわ
218(1): (ﾜｯﾁｮｲ 57cd-6jLp) 2023/09/15(金)16:11 ID:fcpBgs4u0(1) AAS
ビタミンC飲みまくったら若剥げになるなんて事ない？
219: (ﾜｯﾁｮｲ 174f-UrBf) 2023/09/15(金)17:34 ID:jpAmOEv90(1) AAS
ない
俺は剥げてるけど兄貴はふさふさ
220: (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-AD4a) 2023/09/15(金)17:42 ID:/f/hl+UAd(1) AAS
>>218
エビデンスは俺
221: (JP 0H43-9C00) 2023/09/19(火)09:36 ID:ywq5GKpzH(1) AAS
食べ合わせに関してなんだけど、ビタミンCとコーヒーって一緒に飲むと何か良くない事が起きたりしなかったっけ？
222: (ﾜｯﾁｮｲ 8ffc-9C00) 2023/09/21(木)09:19 ID:K9k6Kv2c0(1) AAS
お茶やジュースの多くに酸化防止剤としてビタミンCが入っているのにコーヒーには入っていなかった気がする。
223: (ﾜｯﾁｮｲ 4a5b-rzHa) 2023/09/23(土)08:31 ID:TBvIzBAJ0(1) AAS
Cを一緒に摂取するとコーヒーの利尿作用でせっかく飲んだCが体内で有効利用される前に体外に排出されちまう
224: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbd-v/AZ) 2023/10/26(木)15:39 ID:jj7Md32YM(1) AAS
ビタミンCって1日100mgで良いって偉いさんが言ってるけど
なんでサプリとかビタミンCの飴とかはレモン50個分とか、普通に生きてたらそんなに食べないだろ！って数字出してんのかな？
225: (ﾜｯﾁｮｲ 194c-KkNu) 2023/10/26(木)17:57 ID:VBHiXwSK0(1) AAS
そう記載した方が売り上げに繋がるからでしょ
226: (ﾜｯﾁｮｲ be8a-59jR) 2023/11/04(土)20:47 ID:BhJTtw2e0(1) AAS
ロート製薬のTHE LYPOが先行販売始まってたからココカラで買ってきた
アプリのガチャクーポンで3000円でお釣りが来るし良さそうならこれ飲む
でも500mgで黄色い顆粒だけがリポソーム入りだし
リポソームビタミンCは200～250mgあればいいほうなのかな？
227: (ﾜｯﾁｮｲ be36-Urf6) 2023/11/05(日)05:06 ID:27gwFZ9m0(1) AAS
咳、発熱、悪寒のインフルエンザ初期症状が出たから、持続型1gを8時間置き、通常型1gを1時間置きに飲んで1日経過したけど、ほぼ治ってきた
ビタミンCまじですげえかも
228: (ﾜｯﾁｮｲ 0978-FqHl) 2023/11/05(日)12:20 ID:3LZvhnd30(1) AAS
風邪の初期段階でビタミンC重要だもんね
229(1): (ﾜｯﾁｮｲ fff7-oW8U) 2023/11/17(金)15:52 ID:il3FiAv+0(1) AAS
ビタミンCは風邪には効果無いらしい
外部ﾘﾝｸ:natgeo.nikkeibp.co.jp
230(1): (MO 0Hf3-ixNQ) 2023/11/17(金)17:07 ID:QQHuYTtpH(1) AAS
化粧品みたく肌に直接塗るのも効果ないのだろうかね
231(1): (ﾜｯﾁｮｲ cdc2-tE+F) 2023/11/18(土)01:20 ID:MbNyqOmW0(1) AAS
ビタミンC大量に飲んだら、本来アルカリ性の腸内を酸性にして消化活動を妨害したりしないの？
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