【AGE対策】抗糖化総合スレ Part.5 (436ﾚｽ)
上下前次1-新
275: 2023/08/27(日)20:21 ID:??? AAS
>>273
トータルテンボスだよ
半端ねぇというのは彼の持ちネタだから言っただけで言うほどで老けてない
276: 2023/08/27(日)20:24 ID:??? AAS
↑最後の「で」は余計
277: 2023/08/30(水)08:44 ID:??? AAS
牛乳ってタンパク質や脂肪が豊富で熱処理してるのにAGEs低いのは意外
278: 2023/08/31(木)18:05 ID:Vh+iAvru(1) AAS
メトホルミンで決まりでは？
279: 2023/10/02(月)16:02 ID:??? AAS
すまん、みんな
しばらく5chを離れている3ヶ月間に5kgも太ってしまった
毎日こういうスレを覗いて意識を高く持ってないと、あっという間に持っていかれる
280: 2023/10/02(月)16:02 ID:??? AAS
すまん、みんな
しばらく5chを離れている3ヶ月間に5kgも太ってしまった
毎日こういうスレを覗いて意識を高く持ってないと、あっという間に持っていかれる
281: 2023/10/02(月)16:04 ID:??? AAS
最近も毎日ケーキ作ってる
材料混ぜて炊飯器で炊くだけのやつが簡単すぎて
もうダメだ
282: 2023/10/02(月)16:04 ID:??? AAS
最近も毎日ケーキ作ってる
材料混ぜて炊飯器で炊くだけのやつが簡単すぎて
もうダメだ
283: 2023/10/08(日)18:36 ID:??? AAS
アヒージョもよくないってネットで見たわー
おいしいのにから
284(1): 2023/10/11(水)22:09 ID:??? AAS
美容板ではないのに、申し訳ないです。
肌に蓄積してしまっているAGEsの分解ケアってオススメありませんか？
美容液化粧水クリーム何でも良いです。
285: 2023/10/22(日)06:49 ID:??? AAS
>>284
角質層ならレンゲソウエキスだっけな
｢レンゲソウエキス｣｢pola｣で調べてみてください
私のスマホだとpolaの研究結果のURLをここに載せられなくて
糖化はpolaが強いです
もうご存じだったらごめんなさい
286: 2023/11/21(火)23:43 ID:0jqiGbzu(1) AAS
>>269
好きなもの食べなくて若さを保つとかギャグか？
そんな人生つまらんだろ
いや、節制は必要だがやりすぎは良くないってことだ
287(1): 2023/11/28(火)16:28 ID:??? AAS
感染でも血糖値を下げる食材も駆使すればいい
らっきょうは食物繊維の王様
毎日らっきょうを食べよう
288: 2023/11/28(火)16:29 ID:??? AAS
>>287
感染でもじゃなくて、
我慢せんでも
289: 2023/11/28(火)17:07 ID:??? AAS
ここのスレの人達ってくだらんサプリや食事療法するよりメトホルミンでほとんど解決するんじゃないのか
290: 2023/11/28(火)19:42 ID:??? AAS
メトホルミンは医薬品
病気でもない人が不適切に摂取するのはよろしくないよ
291: 2023/11/28(火)22:16 ID:??? AAS
メトホルミンてAGEs満点のカリカリベーコンとかにも効果あるんかな
過剰タンパク質や急な血糖値には効果あるかもしれんけど
292: 2023/11/28(火)22:55 ID:??? AAS
食品に含まれるAGEsは腸内で善玉菌の餌になるって報告もあって、研究者の間でも意見が分かれてる
自分の都合の良い方で、食品のAGEsはセーフってことで
293(3): 2023/12/20(水)14:29 ID:??? AAS
皆まだ糖化対策続けてる？
対策はじめた頃は結構厳しく食べるものとか制限してたけど、今はお菓子とか普通に食べちゃってる
運動とかお茶とかは続けてるけど、間食の習慣や食事は前に戻っちゃったし、体重もだいぶ増えて肥満になってしまった
寝不足だし、生活習慣も良くない
これちゃんと続けられる人って居るのかね
294: 2023/12/22(金)22:14 ID:??? AAS
あんこって大丈夫かな？
小豆は体に良いって言うけど
295(1): 2023/12/23(土)08:44 ID:??? AAS
レシピ見てみれば分かるけど砂糖すごいよ
>>293
みんな年取ると年々外見がどうでもよくなるね
常にボディ晒してないと気が緩むから水泳でもしようかな
296: 2023/12/23(土)12:38 ID:??? AAS
>>295
やっぱ、ダメだよねー
あんこは体に良いからセーフという謎理論で毎食後に食べてたんだけどやめるわ
毎度味気ない食事ばかりだから楽しみがほしいんだけどなー
297: 2023/12/23(土)20:06 ID:??? AAS
発酵あんこはどうでしょう
298: 2023/12/24(日)06:06 ID:??? AAS
エリスリトールやラカントはは血糖値あげない甘味料だよ
エリスリトールは人工甘味料だったかな
でも発ガン性ない
299: 2023/12/24(日)06:06 ID:??? AAS
手作りお菓子で食欲を満たせばいいと思うけど、、それらの材料を使って
300: 2023/12/24(日)08:52 ID:??? AAS
>>293
自分は続けてるよ
って言っても今でまだ3年くらいだけど
高AGEs食控えてからほんと体が疲れにくくなった
301: 2023/12/25(月)14:53 ID:??? AAS
研究では20歳～30歳の男女を対象とし、A）米飯、B）羊羹（砂糖、小豆、寒天が主原料）、C）砂糖水を比較した。
糖質量は50gに揃えて摂取し、その後の血糖値の推移を検証すると、米飯より羊羹のほうが血糖値が上がらなかったのだ。
羊羹には砂糖が多量に含まれているイメージがあるので意外である。
羊羹の原料である「寒天」には食物繊維が、「小豆」には15種類のフラボノイド（ポリフェノール）が含まれ、抗酸化作用もあるため、これらが良い影響を与えたのではないか、と八木氏は分析する。
食べ過ぎなければ血糖値をあげないだけでなく、アンチエイジングの作用もあるという。
「餡って『練る』行為をするでしょう。砂糖を入れて混ぜ続ける。実はこれ、糖化を進めているんです。
糖とタンパク質が結びつき、変性した糖化＝メイラード反応が起きていて、本来なら老化を進めるものなんです。
省1
302: 2023/12/25(月)14:55 ID:??? AAS
私は以前、食品成分表をもとにして「老けないおやつ」のランキングを作ったことがある。
ランキング作成にあたっては、熱に強くて加工しても栄養素が失われにくく、アンチエイジングに欠かせない「食物繊維とタンパク質が含まれるもの」を指標とした。
そのような条件下で作成した「老けないおやつ」上位にランクインしたものは、きんつば、あんまん、甘納豆、蒸し饅頭、草餅、大福もち、笹だんごと、大半に「小豆」が含まれているのが特徴だった。
303: 2024/01/03(水)18:21 ID:??? AAS
コーヒーはそんなにAGEs高くないみたいだけど、市販の1L98円アイスコーヒー買ったら焦げ飲んでるような感じだった
感覚的に良くない気がするがどうだろうね
304: 2024/02/11(日)17:41 ID:??? AAS
やっすいコーヒーはロブスタ種を使ってる
安価だけど苦くてまずい
305: 2024/02/25(日)03:39 ID:vjMKO/9f(1) AAS
あ〜小豆がいいのはわかる
ばーちゃん（８０代）の肌、めちゃ綺麗だもん
時々、病院とかの付き添いするんだけど
女医さんとかに褒められてる
306(1): 2024/03/12(火)11:17 ID:ZwviL8bq(1/3) AAS
このヨモギ成分ってアルテミシニンのことだ
アルテミシニンを服用してだいたい２週間で体が軽くなる体感があった
そこから３週間くらい調子がよくなってそのまま飲み続けて突然また体が重くなって元に戻ったことがあったが
アルテミシニンの連続服用で吸収が悪くなってしまうからだったんだろう
吸収力を回復させるために服用と中断を続けるパルス療法が有効 ２週間飲んだら１週間休むとか
慢性疲労は体の細胞の糖化が原因か
「抗糖化」は エイジングケアの 当たり前に〈インタビュー〉
省6
307: 2024/03/12(火)11:37 ID:ZwviL8bq(2/3) AAS
AGEｓを分解するものにヨモギ以外には芍薬があった
外部ﾘﾝｸ[html]:www.koutouka.jp
308: 2024/03/12(火)11:48 ID:ZwviL8bq(3/3) AAS
・出来てしまったAGEを分解するもの（よもぎやシャクヤクなど）
・出来てしまったAGEを排出するもの（ドクダミなど）
外部ﾘﾝｸ[html]:www.koutouka.jp
309(1): 2024/03/13(水)09:16 ID:8YuRPa+J(1) AAS
抗糖化の為に緑茶を一日５杯飲むようにしています ( ˙༥˙ )
310(1): 2024/03/13(水)12:02 ID:??? AAS
>>309
飲みすぎじゃね？
鉄分足りなくなりそう
自分は食事のときだけにしてる
311: 2024/03/13(水)20:08 ID:??? AAS
>>306
アルテミニシンは個人輸入？
一般的にあまり処方されない薬だよね
自分はヨモギ茶は毎日飲んでるけど
そういや最近美容系クリニックでアンチエイジング目的でメトホルミン処方する所増えてきてるね
このスレで試した人いないかな
312: 2024/03/14(木)01:56 ID:??? AAS
>>310
逆じゃなく？
自分はタンニンと鉄分の同時摂取を避けるために、食前〜食後に避けてるよ
鉄を含まないおやつとかなら一緒に飲んでる
313: 2024/03/21(木)15:40 ID:lWcsDv36(1/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.food.hayashibara.co.jp
むいて捨てちゃう栗の皮が最強の抗糖化作用を持っているって
他にはフキノトウかお店で売ってるものでは
314: 2024/03/21(木)16:31 ID:??? AAS
試験管試験なんだよな
実際に人体でちゃんと作用するかは分からない
マウス試験も試験管試験もあまり当てにならないんだよな
315: 2024/03/21(木)19:42 ID:lWcsDv36(2/2) AAS
フキノトウはサプリがあった
316(2): 2024/03/23(土)15:47 ID:rpteXHGQ(1) AAS
AGEｓを分解すると血糖値が上昇して眠くなったりするもんか？
カルニチンを飲んだらやたら眠くなったがＡＧＥｓが分解されて出た糖で出来た血糖値スパイクが原因だったか
317: 2024/03/23(土)16:06 ID:??? AAS
>>316
んなことあるかな？
318: 2024/03/25(月)12:44 ID:??? AAS
何とも不思議な
319: 2024/03/27(水)09:48 ID:hVI6cSoE(1/2) AAS
ベンフォチアミンが有効ならスルブチアミン（アーカリオン）も抗糖化作用があるっぽいな
スルブチアミンの効能とか抗糖化でよくあるやつばかりだ
320: 2024/03/27(水)13:36 ID:hVI6cSoE(2/2) AAS
芍薬にAGEｓ分解作用があった
当帰芍薬散も抗糖化で使えるみたいだ
321: 2024/03/28(木)06:58 ID:??? AAS
みたい？
322: 2024/03/28(木)15:28 ID:??? AAS
>>316
紅麹入ってませんか？
「健康診断で腎機能関連に軽度の異常」 “紅麹コレステヘルプ毎日かかさず3粒” 盛岡市の50代女性が不安語る
2chｽﾚ:newsplus
（女性）
「朝起きるのが辛いなとか、日中ものすごく気絶するように眠くなるときがある倦怠感は、もしかしたら腎臓から来ていたのかもしれないと思うとちょっと不安。信じていたのになという気持ち」
323: 2024/03/29(金)09:05 ID:6Hzdli5h(1) AAS
糖化以外に脂質の過酸化も老化原因か
紅麹はコレステロール脂質過酸化に対しての効果があるようだ
ポリコサノールのサプリのレビューに紅麹がやたら出てくる
動脈硬化の緩和は抗糖化と酸化脂質の除去のようだ
324: 2024/04/06(土)21:34 ID:bpOQhePi(1) AAS
フェンネルシード 抗糖化 AGEｓ分解作用
325: 2024/04/14(日)10:27 ID:OB/3GnTB(1) AAS
ルテインも目以外に抗糖化でいいみたい
326: 2024/04/15(月)14:38 ID:??? AAS
そんな事言われても
327: 2024/04/16(火)12:31 ID:0rNydqMW(1) AAS
甜茶も抗糖化作用があった
328: 2024/04/16(火)17:28 ID:??? AAS
そんな事言われても
329: 2024/04/17(水)09:07 ID:DRSCn6S9(1) AAS
日本人なら、緑茶でゑゑんとちゃう？
330: 2024/04/17(水)13:09 ID:du0FKl2U(1) AAS
たもぎ茸 エルゴチオネイン これも抗糖化作用が強い
331: 2024/04/18(木)08:52 ID:??? AAS
何処かでデータがまとめてあるといいのにね
332: 2024/04/20(土)17:34 ID:lOsq2y2O(1) AAS
オリーブ葉イリドイドにAGE分解作用を確認
外部ﾘﾝｸ:agri-hamanako.jp
オリーブ葉エキスもいいみたい
333: 2024/04/22(月)19:43 ID:t1owae9E(1) AAS
効果効能がはっきりと
334: 2024/04/25(木)12:11 ID:??? AAS
ニュー速に使用済み油で揚げ物のスレ立ってるけど、見てたら揚げ物への誘惑がなくなった
335: 2024/04/25(木)13:13 ID:??? AAS
油の使い回しはしない、たまに食べるぐらいはいい
食品からのAGEsは善玉菌の餌になり短鎖脂肪酸を増やす、オキシトシンの分泌を増やすなどプラスの面も分かってきており、
食品からのAGEsは気にしなくてよいという意見もある
そもそもなぜAGEsが溜め込まれるのかといったら、やはり人間にとって必要なものだからだろう
上記の効果もまだまだ一部で、いろいろと重要な働きがあるんだろうと思う
溜め込み過ぎは良くないが、少なすぎてもいけない
AGEsもバランスが大事なのだろう
336: 2024/04/28(日)04:07 ID:??? AAS
そもそも普通の食生活でAGEsを完全除去ってのもあんまり現実的ではないからな
人体のシステムとしてある程度は処理、利用できるシステムを元々持っていると考える方が自然
多すぎても少なすぎでもない丁度いい所がありそう
337(1): 2024/04/28(日)17:15 ID:o+NqhK+O(1) AAS
今のところ確実にエビデンスがあるのってなんなの？
338: 2024/04/28(日)21:26 ID:z8C8sFDV(1) AAS
>>337
分解するのはこの辺りが商品化されてる
ヨモギ ザクロエキス ヒシ
339(1): 2024/04/28(日)22:51 ID:??? AAS
ヨモギが今のところ最も信頼できるような
340: 2024/04/29(月)09:26 ID:EttkJMpE(1) AAS
『抗酸化物質＝抗糖化物質』って認識は間違ってますか？
341: 2024/04/29(月)15:52 ID:??? AAS
とりあえずwikiから引用してくるけど
>実験的にAGEs生成予防効果が確認されたものは、ビタミンC[45]、アグマチン、ベンフォチアミン 、ピリドキサミン、α-リポ酸[46]、タウリン[47]、アミノグアニジン[48]、アスピリン[49][50]、カルノシン[51]、メトホルミン[52]、ピオグリタゾン[52]、ペントキシフィリン（英語版）[52]である。
>レスベラトロールの構造式
>ラット、マウスを用いた研究で、レスベラトロールやクルクミンなどの天然フェノール[53] [54]、フラボノイド類[55]およびN-アセチルシステイン[56]にAGEsの負の影響を取り除く作用があることが示された。
>ポリネシアからミクロネシア地域で常用される嗜好品カヴァに含まれるカヴァラクトン（カバイン、メチスチシンなど）に蛋白質の糖化・脂質過酸化を抑える働きがあるとの報告がある[57]
「抗糖化物質は抗酸化作用があるものも多い」だな
342: 2024/04/30(火)20:21 ID:??? AAS
ageを分解する成分は今のところ見つかってないんじゃなかったか
試験管や動物実験ではあるけど、ヒトでは効果なし
343(1): [sag] 2024/04/30(火)20:41 ID:??? AAS
蓬が分解してくれるんじゃなかったの？
344: 2024/05/02(木)17:52 ID:9snxMEbI(1/2) AAS
>>339
いろいろ試したけど ヨモギ
パルス服用しないと腸から吸収されなくなるので平日飲んだら土日休むとかが有効
薬草系は休薬期間が必要
フキもいけるかもしれん
345: 2024/05/02(木)17:55 ID:9snxMEbI(2/2) AAS
ED薬のタダラフィル低用量と糖尿病薬メトホルミンが有効みたい
346: 2024/05/03(金)09:13 ID:oNcZKP6o(1) AAS
カテキンに抗糖化の作用はありますか？
347: 2024/05/03(金)19:28 ID:??? AAS
タダラフィル5mg飲み始めた
メトホルミンと併用が良いの？
348: 2024/05/04(土)18:28 ID:??? AAS
>>343
ヒトでは確かめられていない
349: 2024/05/21(火)08:13 ID:QMnF6YPG(1) AAS
>>293
好きな物我慢するのは嫌だからしてないけど
意識はしてる
350: 2024/05/21(火)19:48 ID:??? AAS
性欲と一緒で食欲も人それぞれだから
俺は食欲ほとんどないから、食べ物は体に良いかどうかで選んでるだけ
だから続けるのもさほど苦はない
351(3): 2024/05/24(金)14:56 ID:NneN5qFu(1) AAS
アルテミシニンよりヨモギエキスの方が抗糖化AGEｓ分解作用は強い 体感が違う
ヨモギの方が血の巡りがよくなって血の巡りが悪い場所がポカポカしてくる
毛細血管が糖化して固くなったのを分解している
352: [sag] 2024/05/24(金)19:02 ID:??? AAS
なるほど
353: 2024/05/24(金)22:24 ID:??? AAS
ヨモギってどうやって買ってるの？
354: 2024/05/25(土)13:03 ID:??? AAS
AGEs分解ってそんな事出来るのかホントに
例えばプリンの上のカラメルがもとのグラニュー糖に戻ったりするわけ？
355(2): 2024/05/25(土)15:50 ID:??? AAS
>>351
もう戻ってこられないんだよなこういう人は
糖質の領域に片足突っ込んでる
根拠が自分の体験しか無いから引っかかるトンデモは全部拾っていく
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