アミノ酸総合スレ 2019 (168ﾚｽ)
上下前次1-新
1: 2019/08/17(土)07:42 ID:??? AAS
国産メーカー品や単体アミノ酸、輸入品などなんでもアリ！
88: 2020/11/18(水)17:34 ID:??? AAS
最近アマゾンでの値段が少し上がったけど
アミノボディなら少量パッケージで安いから
比較用に試しに買ってみてもいいんじゃないかな
89(1): 2020/11/20(金)03:39 ID:??? AAS
iherbでオリジナルブランドのカリフォルニアゴールドのbcaaいいわ。
アジピュア粉末で甘味料もなし。安くはないけど、セール時にまとめ買い。
90(1): 2020/11/20(金)10:44 ID:??? AAS
>>89
最近買って届くの待ってる
めっちゃ苦いらしいけど普通に水で飲めますよね？
91: 2020/11/20(金)14:25 ID:??? AAS
>>90
別に苦くないと思うけど。口の中にぶちこんで水含んでも溶けないから飲み込みにくいけど。
92: 2020/11/21(土)15:53 ID:??? AAS
錠剤、カプセルの方が飲みやすいよね
93: 2020/11/22(日)02:27 ID:??? AAS
価格かんがえたら粉末一択。とくにbcaa
94: 2020/11/22(日)20:25 ID:??? AAS
自分の場合筋肉じゃなくてメンタル目的だから
トリプトファン、フェニルアラニン、グリシン辺りが欠かせないからEAAじゃないとダメなんだよね
よく比較してみないとEAAでもBCAA強化されてたりそれぞれバランスが違う
95: 2020/11/22(日)21:42 ID:??? AAS
マルチビタミンのものにアミノ酸も含まれてるやつがあるけど、あれは気休め？
例えばディアとか。
96: 2020/11/22(日)23:22 ID:??? AAS
一応全種のアミノ酸が入ってる39アミノマルチと
外部ﾘﾝｸ:www.dear-natura.com
他のアミノ酸サプリ>>77を比較すると分かるけど
ものによっては1/10〜1/3の量しか入ってない
おまけ程度かなあ
自分はビタミンB10倍は要らないから
29とアミノ酸サプリ合わせて飲んでる
97: 2020/11/23(月)00:40 ID:??? AAS
筋トレ用EAAはリラックス効果のあるトリプトファンが入ってないものがある
98: 2020/11/23(月)16:19 ID:??? AAS
アミノ酸、EAA飲んでると寝起きに細かい砂のような目くそが付いてる事がない？
セリン、トレオニンでムチンが増えてるからかな
99: 2020/11/29(日)11:05 ID:Shm6gXYA(1) AAS
禿・白髪対策、美肌に資するアミノ酸は何になりますか？
どう摂ったら良いでしょうか？
100: 2020/11/29(日)11:49 ID:??? AAS
必須アミノ酸は万遍なく必要なのはわかりますが、日本人だと一番不足しているのはどれになるのでしょうか？
それをメインにサプリで摂ろうかと思ってます。
101: 2020/11/30(月)23:37 ID:??? AAS
1日2gのアミノ酸じゃ発毛効果、白髪対策にはならないみたい
既存の髪の毛は若干太くなって髪質自体は変わったけど
筋トレ系では体重の1/10はとれとあるので
それぐらいやれば変わるかもしれないけどコスパがな
あとは脂質と酸化対策なのかもしれない
日本人に足りないのはリシン、トリプトファン、メチオニンらしいけど
単体アミノ酸サプリは量が極端で組み合わせようとするとコスパも悪いから
省2
102(2): 2020/12/02(水)06:55 ID:aW/cHUCv(1) AAS
シトルリンを継続してとってる人いる？
性欲上げるのに効果あると思って飲んでるけど、以降も続けるかどうか迷ってる。
その他の効果の為に続けることが有用なアミノ酸でしょうか？
103: 2020/12/02(水)11:09 ID:ujQXwWQU(1) AAS
>>102
アミノ酸よりセルノスジェルのほがいいぞ
外部ﾘﾝｸ[php]:osakado-smp.org
104: 2020/12/02(水)18:21 ID:??? AAS
>>102
性欲ならドーパミン合成に必要なもの>>80と
シトルリンは尿素回路でアルギニン、オルニチンからも合成される
105: 2020/12/02(水)18:25 ID:??? AAS
アミノ酸の桶って今は家庭科で習わないのかな
106: 2020/12/05(土)13:03 ID:jSaLZfgo(1) AAS
プロリンってサプリで摂る必要があるくらい重要？？
107(3): 2020/12/06(日)12:29 ID:Kxq38XSI(1/2) AAS
アミノ酸摂るためにプロテイン摂るのはありだけど、調べるとアスリート向けの情報ばかり。
特に筋トレとかしない人がプロテイン摂っても、アミノ酸にはならないのですか？
非筋トレ民がプロテイン摂っても効果があるのかどうか、知りたいです。
108(1): 2020/12/06(日)12:49 ID:??? AAS
>>107
小腸がちゃんと機能してればプロテインはアミノ酸になるんじゃないかな。
ただ運動してないと摂っても無駄なアミノ酸があるってだけじゃないの？
私もプロテイン探したらスポーツ向けばかりだったし、小腸機能が弱っている症状出てたから、身体の維持向けのアミノ酸サプリにしたよ。
109(1): 2020/12/06(日)13:02 ID:LPWNdZNQ(1) AAS
>>107
外部ﾘﾝｸ:note.com
110(1): 2020/12/06(日)13:11 ID:??? AAS
>>107
外部ﾘﾝｸ:mizunodoc.jp
111(2): 2020/12/06(日)14:42 ID:Kxq38XSI(2/2) AAS
>>108
無駄なアミノ酸ってあるんですか？
ネット情報なら、私とあまり理解度変わりませんね。
>>109
うつ病向けなら、運動してない人にも有用って理解でよいですか？
>>110
自分の知りたいことは記載がありませんでした。
112: 2020/12/06(日)14:57 ID:AwxM8qB0(1) AAS
>>111
>うつ病向けなら、運動してない人にも有用って理解でよいですか？
プロテインて普通にダイエットにも使うくらいだよ、プロテイン・ダイエットとかでぐぐってみ？
ちなみに夕食だけ炭水化物抜いて(オカズだけ食べる)炭水化物のかわりにプロテインに置き換えるだけでもかなり身体の調子よくなるぞ
113: 2020/12/06(日)15:17 ID:??? AAS
>>111
理解度が全然違うからレスしたんだよ。
貼ってもらったリンク先にも吸収されずに流れてしまうアミノ酸もあるから徐々に慣らしてと書いてあるよね。
そもそもどうしてプロテインを摂りたいの？目的が書いてないから知りたいことが何なのかわからない。
114(1): 2020/12/06(日)17:33 ID:??? AAS
胃酸とすい臓からの消化酵素がちゃんと出てれば
たんぱく質、プロテインを分解してアミノ酸にできる
腸はアミノ酸じゃなくても低分子ペプチド、細かいたんぱく質なら分解できる
鬱だと消化機能が低下してるからプロテインよりアミノ酸の方が良い
115(1): 2020/12/06(日)17:47 ID:jjVhK6Go(1) AAS
>>114
EAA推奨？
116(1): 2020/12/06(日)17:51 ID:??? AAS
鬱ならとりあえず
ウィダーのアミノタブレット、ディアナチュラの29アミノマルチをセットで試すといい
アマゾンの定期購入使うと一番安く買えるはず
届いた後で定期購入の設定をキャンセルしたらいい
低下してるだろう消化機能、代謝、ホルモン、酵素、全体を底上げできる
117: 2020/12/06(日)17:55 ID:??? AAS
>>115
当然、理由は>>80のドーパミン、セロトニンの生合成チャート
消化酵素自体もアミノ酸からできてるし各種アミノ酸が幅広く必要
BCAAは基本的に筋肉用
118: 2020/12/06(日)18:10 ID:??? AAS
その鬱セットで聞かなければ更にレシチンが要るかもしれん
脂質の消化吸収もすい臓が関わるけどまだ理解が追い付いてない
ホスファチジルセリン、ホスファチジルコリン（レシチン）から合成される
脳内で神経伝達物質の合成に関わる
外部ﾘﾝｸ:himitsu.wakasa.jp
119: 2020/12/06(日)22:44 ID:??? AAS
bcaaは疲労物質セロトニン抑制作用のあるアミノ酸も入ってるから鬱向けならやめた方がいい
120(1): 2020/12/07(月)02:16 ID:FcbL3T9u(1) AAS
>>116
国産よりもiHerbとかマイプロのほが高容量でかつ安く買えるたろ
121: 2020/12/07(月)16:21 ID:??? AAS
>>120
実際に自分で試してないのはお勧めしにくい
>>85みたいに効かないのもあるから
122(1): 2020/12/15(火)08:30 ID:YvsihOwt(1) AAS
アミノ酸サプリを調べてたけど、アミノ酸ならプロテイン取ったほうが良いみたいね。
マイプロテインスレでも見てみようか…。
123: 2020/12/15(火)13:15 ID:??? AAS
ディアナチュラ(笑)
124: 2020/12/15(火)18:54 ID:??? AAS
対案の無い枝野の同類
125: 2020/12/18(金)16:45 ID:qD+JIDR9(1) AAS
個別に摂るくらいなら、プロテインでまとめてとった方がよい？
足りないのをサプリで補給？？
126: 2020/12/18(金)20:16 ID:hbj3gYt5(1) AAS
>>122
外部ﾘﾝｸ:note.com
127(1): 2020/12/18(金)22:56 ID:gxUQfhQa(1) AAS
EAAとかBCAAも摂っているけども
やはり基本はプロテインパウダーとバナナとエビオスとビオフェルミンの同時摂取だね
128: 2020/12/19(土)21:34 ID:??? AAS
消化、すい臓機能による
これが問題ないなら最初から鬱にならないと思う
129: 2020/12/21(月)05:53 ID:6R7O/yDv(1) AAS
パンや米とる時リジンサプリでアミノ酸バランス
補ってるけど、リジン摂取は米やパン食う時間と間隔空いても
セオリー通り空腹時が良いのか、米やパンと同時に取った方が
良いのかどちらでしょうか？
130: 2020/12/26(土)12:22 ID:JeYac/ff(1) AAS
アミノ酸はプロテインって、直前まで摂ってたら人間ドックの何かの項目に影響でてくる？
例えば一般的な血液検査とか。
131: 2020/12/30(水)20:37 ID:Yu/sXZnM(1) AAS
>>127
eaaやbacaは非必須アミノ酸が入ってないから体内で非必須アミノ酸が足りない場合そちらをeaaやbacaで作るからあまり効率が良くないと聞いて納得したよ
人間が作れるくらい大切だから優先して作るというメカニズムが説得力あった
132(1): 2021/01/01(金)14:55 ID:??? AAS
生活習慣病予備軍のオッサンですが、先ずは何から
摂ればいいでしょうか？
ウォーキングを心掛けるくらいであまりハードな筋トレはしてません。
133(1): 2021/01/01(金)19:19 ID:??? AAS
ホエイプロテイン
134(2): 2021/01/01(金)21:48 ID:??? AAS
>>133
eaaやbcaaよりプロテインの方が
いいのでしょうか？
135: 2021/01/03(日)01:13 ID:sVNxrNYY(1) AAS
>>134
外部ﾘﾝｸ:vt.tiktok.com
136(2): 2021/01/04(月)14:35 ID:KF7eoahl(1/2) AAS
>>134
eaaは非必須アミノ酸が入っていないから非必須アミノ酸を体の中で作るのにeaaは使われるから非効率だし全体的にアミノ酸量が実質的に取っていないことになる
アミノ酸は消化しないで吸収できるからそこはメリット
ホエイプロテインに加えて飲むのがいい
食事で十分なアミノ酸バランスが取れた上でeaaを追加で飲むのはあり
137: 2021/01/04(月)14:36 ID:KF7eoahl(2/2) AAS
>>132
言われていることはあくまで仮説なので
自分でメカニズムを調べて自己責任でやらないといけないから本や文献で調べないといけないかなと思います
138: 2021/01/05(火)15:31 ID:??? AAS
>>136
消化の遅いプロテインに比べアミノ酸、ペプチドは吸収が早いので寝起きや運動直後とかに有効
素早く血中濃度上がるし、胃腸の滞留時間も少ないから負担も少ないだろう
139: 2021/01/28(木)20:33 ID:??? AAS
>>136
アミノタブレットにはEAA以外も入ってる
それでも足りない分は通常の食事に消化酵素で補えば良いと思う
140: 2021/02/05(金)04:14 ID:??? AAS
【5-ALA】5-アミノレブリン酸【C5H9NO3】
2chｽﾚ:supplement
コロナウイルス対策には
141(1): 2021/05/23(日)16:24 ID:IvnQ9RDm(1) AAS
タンパク質を摂取すれば体内でアミノ酸に分解されるので、アルギニンやグルタミンやクレアチンなどの個別のアミノ酸サプリメントは摂取する必要がない。
その分のお金をプロテインに回した方が良い。
142: 2021/05/30(日)11:21 ID:n0kJ5p+N(1) AAS
アミノ酸（フェニルアラニン、グルタミン、セリン、チロシン…）を含む
食品で大豆がよく掲示されてるけど大豆そのものを食べないとダメなんですか？
加工された豆腐や納豆ではダメ？
143: 2021/05/30(日)12:03 ID:??? AAS
納豆は大豆そのものと違うの…？
144: 2021/06/13(日)01:23 ID:??? AAS
カラダファクトリーの新発売のアミノ酸サプリ飲んだ
世界が変わるぐらい効いたぞ
マジで
アミノ酸サプリよく知らないから実際のところどうなのか教えてくれ
145: 2021/06/13(日)07:48 ID:UR6+WL9x(1) AAS
プロテインで良いじゃん
146: 2021/06/29(火)18:00 ID:??? AAS
高濃度のアミノ酸BCAAのオススメ教えて
147: 2021/09/04(土)04:12 ID:??? AAS
>>141
膵臓がちゃんと機能してて十分な消化酵素があればそうだね
なければ消化酵素、アミノ酸でないとプロテインいくら摂っても効果が出ない
148(1): 2021/09/20(月)04:52 ID:??? AAS
アミノ酸サプリで動悸する人いる？
単体じゃなくてマルチアミノ酸のサプリなんだけど、合わないのかな
国産だから含有量も多くはないんだけど…
149: 2021/09/23(木)04:14 ID:??? AAS
動悸に効くのはカルマグ
心臓のパルスが安定する
150: 2021/09/24(金)19:49 ID:??? AAS
>>148
画像ﾘﾝｸ[png]:www.orthomolecular.jp
この画像のノルアドレナリンのからアドレナリンが生合成されるから
それが関係してるかもしれないけど
よほど普段からアミノ酸が不足してて
体が追いついてないとかじゃないと起きないんじゃないかな
或いはカフェイン摂りすぎてたのがアミノ酸のどれかで効果が増幅されるとか
151(1): 2021/10/22(金)16:19 ID:??? AAS
いとうあさこがホンマでっかで仕事前に
黄色い粉のアミノ酸飲んでテンション上げてるって言ってたわ
ビタミンBも入ったやつだと思うけどどこのだろね
152(1): 2021/10/22(金)16:23 ID:??? AAS
記事あったわ
いとうあさこ 50歳過ぎて気力続かず、過酷ロケには「黄色い粉を絶対持っていく」
外部ﾘﾝｸ:news.livedoor.com
153: 2021/10/23(土)07:01 ID:??? AAS
EAAしか勝たん
154: 2021/10/27(水)01:57 ID:??? AAS
nowアミノコンプリートがなかなか入荷しなくて困ってる
同等な製品ないかな
155: 2021/10/27(水)18:51 ID:??? AAS
プロテイン
156: 2021/10/27(水)19:27 ID:??? AAS
【そうだね、プロテインだね。】 成長プロテイン市場 「値上げ」の裏に中国の“爆買い” [朝一から閉店までφ★]
2chｽﾚ:newsplus
157(2): 2021/10/27(水)21:47 ID:??? AAS
胃腸虚弱なんでプロテインは継続できないのよ
消化酵素併用してもダメだった
だからアミノコンプリート必需品なのよね…
158: 2021/10/27(水)23:54 ID:??? AAS
eaa
159: 2021/10/28(木)05:00 ID:??? AAS
とりあえずウィダーのアミノタブレットで良いんじゃね
160: 2021/10/30(土)05:34 ID:??? AAS
>>157
ハブじゃなきゃダメなのかな？
ちょっと割高かもだけどアミノコンプが必需品なら他のサイトでも購入できるよ
161: 2022/06/10(金)21:51 ID:??? AAS
>>157
ベタイン塩酸塩でもダメ？
162: 2023/05/10(水)21:11 ID:??? AAS
>>152
もしかしてソーンのEAAかな？
確かに良いけど、スゲー高いから止めた。
163: 2023/05/15(月)01:08 ID:hkQh3e0F(1) AAS
>>151
BCAAとかEAAで交感神経入りっぱなしになるからな
バカな女だ
164(1): 2023/11/11(土)08:57 ID:??? AAS
MUSASHIファン（メチオニン）朝、空腹時飲んでて体温も上がるし便通も良くなるし気に入ってたんだけど、1ヶ月経過過ぎからある症状に悩まされてて、
頓脈。トレッドミルとかで走ったときとか普段より心拍数が20は高いんだわ。
今日飲まずにやったらいつも通りだったわ。
有酸素とかカーディオガシガシやる人には向いてないね。
自分は1ヶ月、2ヶ月飲んだけど
減量効果なかったわ。
165: 2023/12/30(土)16:32 ID:??? AAS
>>164
MUSASHIファンはメチオニンが3000mg以上入っててiHerbで単品でメチオニン買ってみたけど同じような効果がなかった。
MUSASHIファンは便秘とむくみと温活には効果あった
166: 02/15(土)20:35 ID:Kz1jI+KG(1) AAS
クレアチンはメーカーによって効きが全然違うのか
コスパ重視で買った方は全然体感がなかった
167: 04/19(土)21:01 ID:??? AAS
霊感商法のワールドメイト 元会員ら 被害救済ネットを結成
宗教団体ワールドメイトによる被害が深刻として設立。
オウム真理教と同時期に旗揚げした団体で主催は深見東州(半田晴久）氏。
会員が「6500万円を詐取された」と訴えた事件や多額の所得隠しで知られています。
弁護士は、家族の被害や批判者への訴訟など外部攻撃があると報告。
元会員は「悪霊を除かないと救われないと言われて救霊を受け、さらに霊はとれても業は払えないと不安をかきたてられ、より高額の玉ぐし料をはらうようにさせられる」などと語りました。
省1
168: 04/20(日)18:19 ID:15DwjIgq(1) AAS
クレアチンって、筋トレ以外で飲む意味ある？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.691s*