【快眠】5-HTP part6【抗鬱】 (304ﾚｽ)
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1: 2019/05/31(金)08:52 ID:??? AAS
前スレ
【快眠】5-HTP part5【抗鬱】
2chｽﾚ:supplement
224: 2021/10/13(水)20:39 ID:??? AAS
飲み始めて二日目でえらい波乱万丈で恐ろしい長編明晰夢見た
でも最後が何故にエロい展開になって夢精しそうになった
225: 2021/10/13(水)20:40 ID:ReSw5ndM(1) AAS
つーか夢の中では出してた
リアルでは出てなかったけど
226: 2021/10/19(火)17:44 ID:??? AAS
>>220
213だがSSRIの事
227: 2021/10/21(木)20:04 ID:??? AAS
これの効果ってあるの？
228: 2021/11/04(木)14:55 ID:??? AAS
無い人には無い
229: 2021/11/14(日)00:08 ID:??? AAS
ストレス性過食抑制によく効く。
まともな食事は夜一食なので、その前に飲んでいる。
でも食欲抑制系の別の薬と併用したりすると食後に嘔気とかすごい。尋常でない難儀感。
睡眠については効果が分からない。
メラトニンを飲んでるから、そっちの効果が強いと感じる
(でも深い睡眠は短い。長く眠られれば1時間くらいは深い睡眠得られる。
あと、心拍数が寝てるあいだじゅう高かったりする)
230: 2021/11/14(日)14:17 ID:??? AAS
>>144
遠投で申し訳ないけど(しかもスレ違い)、オキシトシンのサプリってあんまり無いよね。
オキシトシンスプレーを使ってたことあるけど、なんも感じなかったなあ。
日常生活で増やすのって難しい。
猫飼ってるからモフモフさして貰うくらいのことしかできない。
パートナーが居ない人間が出来る方法って他に何があるんだろうか。
他人に親切も無理。仕事柄ホスピタリティが必要なんだけど、それすら枯渇気味だ。
省1
231: 2021/11/15(月)17:39 ID:??? AAS
これって水に溶かしたら苦い？
232: 2021/11/16(火)08:58 ID:??? AAS
苦くはないけど変な味
233: 2021/11/17(水)12:02 ID:??? AAS
【🐁】「うつ状態を20分で治す点鼻薬」が開発される…
2chｽﾚ:newsplus
234: 2021/11/27(土)08:37 ID:??? AAS
服用1週間だけどこんなに変化あるサプリ初めて
性欲とイライラがまるでなくなった
性欲は返してほしいが
235: 2021/11/27(土)13:15 ID:??? AAS
また業者がいる
236(1): 2021/11/28(日)12:25 ID:vFle+5PM(1) AAS
飲んだが依然として、抑うつ的だし中途覚醒するし食欲と性欲はある
237: 2021/11/28(日)14:26 ID:UyGovNYA(1) AAS
>>236
オオサカ堂で売ってるトフラニールていうサプリがよく効くよ
238: 2021/11/28(日)14:28 ID:??? AAS
トフラニールがサプリとか笑えるわ
239(1): 2021/11/29(月)19:30 ID:??? AAS
セロトニンの作用
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
240(1): 2021/11/30(火)01:23 ID:+Xvp7Bto(1) AAS
>>239
5-HT2Aに作用しなければ性機能障害にならないってことなんかな？
241: 2021/11/30(火)01:25 ID:??? AAS
>>240
その通り
242: 2021/12/10(金)22:08 ID:??? AAS
ここのエフェドリンやECAスタックってどうなん？
外部ﾘﾝｸ:healthdream.cart.fc2.com
外部ﾘﾝｸ:healthdream.cart.fc2.com
243: 2022/02/03(木)08:05 ID:FML073dY(1) AAS
これ飲んで寝ると夢見るよ
単体だと悪夢、チロシンと一緒に飲むと悪夢はましになる
起きると普段より鬱がひどいまじしにたくなる
俺はセロトニンよりドーパミンが足りてないのかもしれない
244: 2022/02/05(土)23:51 ID:??? AAS
たしかに夢見るな
眠りが浅いからなのかな
悪夢じゃないけど途中に目が覚めて1時間ぐらい寝られない
そしてまた寝る
朝は以前ほど辛くなく起きれる
このまま飲み続けるか迷ってる
245: 2022/02/07(月)07:58 ID:??? AAS
これ飲んだら2時間毎の中途覚醒が消えて、朝までぐっすりだった
やっぱ鬱とか自律神経系に良い効き目あったんだろうか
246(1): 2022/02/16(水)17:45 ID:eXpTqOv3(1) AAS
気分の落ち込み不安が凄いので飲んでみた。
SSRIを飲んでいる時のように持ち上がる気分。
SSRIは性欲減退と吐き気が凄かったけどこれは今のところ感じない
不安にもうちょい後押しが欲しいが
不安にオススメのサプリあったら教えて
247: 2022/02/16(水)19:27 ID:hpJsH3Zw(1) AAS
>>246
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
248: 2022/02/18(金)15:49 ID:??? AAS
自分のメチレーション回路の特性を意識してこのサプリを取った方がいいと思う
高メチレーションの人はセロトニン過剰なので悪化する
低メチレーションの人はセロトニンが不足しているので合う
自己診断による部分も多いけどなんとなくでも把握した方がいいよ
249: 2022/02/22(火)12:53 ID:OCQZNHl9(1) AAS
これ体のハリが和らぐから重宝する
SSRIでも同じだったけど、薬よりサプリの方がいいな
250(1): 2022/02/24(木)13:10 ID:??? AAS
トリプトファンは5-HTPの前駆体では…
251: 2022/02/25(金)23:43 ID:DDD1fLqm(1) AAS
>>250
外部ﾘﾝｸ:note.com
252: 2022/02/26(土)04:29 ID:??? AAS
5-HTPは脳内セロトニン濃度の上昇に最適かつ自然な解決策です
外部ﾘﾝｸ:jp.iherb.com
253: 2022/03/06(日)20:34 ID:??? AAS
SNRIと併用してる人いる？
サインバルタ飲んでるけどそれでも憂鬱なときとか試してみたいんだけど
254: 2022/03/17(木)22:55 ID:/cbCsecM(1) AAS
今日からセントやめてこっちにする
255: 2022/03/21(月)22:08 ID:Ei6pXV69(1) AAS
セント→5htpなんの支障もなく移行できたわ
そしてこっちの方がよく眠れるし調子いいかも
256: 2022/04/06(水)10:11 ID:bsFxP9Tb(1/2) AAS
全然よくなかった
しばらくしたらめちゃくちゃ調子悪くなってきた
昨日からまたセント再開
257: 2022/04/06(水)10:13 ID:bsFxP9Tb(2/2) AAS
5htpの効き目がわからなかったら試しに朝一の空腹時に飲んだらめちゃくちゃ気持ち悪くなった
真似するなよ
258: 2022/04/10(日)21:26 ID:??? AAS
これと日光浴→ランニングで不安感が消えてきた
やる気もちょっと出た
チロシンはプレセボ効果かもしれないけどイライラしたのでこっちのほうが性に合ってそうだけど
どっかでプロテインに切り替えたいな
259(1): 2022/04/12(火)23:13 ID:z/awP1CU(1) AAS
初めて飲んだ次の日起きる時身体がめちゃくちゃ軽くてびっくりした
260: 2022/04/13(水)00:02 ID:??? AAS
メラトニンとこれが入ったサプリ飲んだらむっちゃ悪夢見たんだが、どっちが悪さしているのか？
261(1): 2022/04/13(水)00:52 ID:jz6f3AQB(1) AAS
>>259
キュピーコーワやアリナミンの錠剤みたいに初めて飲んだ翌日はプラセボじゃなくたしかに翌朝身体軽くなるのを体感できるけど
2~3日後には耐性ついちゃう系？
262: 2022/04/13(水)12:48 ID:iDDUZ7nq(1) AAS
>>261
うん慣れるけどビタミンb6とナイアシンも一緒に飲んでると、寝起きの楽さは今でも感じる
起きられないから起きられるくらいだからだいぶマシ
263: 2022/04/14(木)21:59 ID:??? AAS
ナイアシン取るべきか迷うな…
ナイアシンフラッシュが怖い
264(1): 2022/05/21(土)16:50 ID:uxiI3mIw(1) AAS
おらが長期で飲んで、やがて後悔したサプリ一覧
ビタミンB群
アシュワガンダ
セントジョーンズワート
5-HTP
コエンザイムQ10
キレート鉄
省1
265(1): 2022/05/22(日)13:42 ID:??? AAS
あ る種の ラッ トでは5-HTP10mg/kg体 重以上 を用いると腎障害を起こしうるというので,腎 機 能にはことに留意し,腎 障害のある者には禁忌と す るのが よい.
5-HTPの 長期投与は脳内 に カテコ ールア ミンとセ ロ トニンの アンバ ランス を起 こす可能性 があるし,ま た,一 般 に一種類 の アミノ酸だけが血中に増加すると
脳 への他のア ミノ酸 の とりこみ が制 限され ることもわか ってい るので,5-HTPの あ るてい ど以上の量を長期用 い ることは
脳の蛋白合成へ も影響を与える と思われ るので, 長 期投 与はさけ るべ きであ ると考え る
266(1): 2022/05/22(日)15:27 ID:bSKAK1U7(1) AAS
>>265
トリプトファンなら大丈夫なん？
5-HTPがヤバいなら抗うつ剤はもっとヤバいということ？
267(1): 2022/05/22(日)16:00 ID:??? AAS
トリプトファンは体内で合成されない必須アミノ酸であるため、毎日摂取しなければなりませんが
体が必要とする以上に摂取してしまうと、肝臓で脂肪の変化が起こり、肝硬変を招く恐れがあります。
ラットによる実験で、トリプトファンは肝臓の脂肪に変化を引き起こすことがわかっています。
肝硬変の患者の場合、長期的に摂取すると脳内にトリプトファンが増えてセロトニンが過剰になり、
脳の機能が低下して昏睡状態に陥ってしまいます。
トリプトファンは催眠剤や鎮静剤に用いられますが、長期に渡っての服用は危険であるといわれています。
268: 2022/05/22(日)16:29 ID:??? AAS
睡眠不足のほうが深刻と判断して取り続けるわ…
269: 2022/05/22(日)22:55 ID:sy25WZig(1) AAS
>>267
処方箋の抗うつ剤なら肝臓にも脳にも副作用ないの？
270: 2022/05/22(日)23:28 ID:??? AAS
抗うつ剤に関しては専用板に行った方がいいと思う
271: 2022/05/23(月)19:43 ID:+H81IuK+(1) AAS
>>264
なんで後悔したの？
272: 2022/05/24(火)18:17 ID:??? AAS
>>266
抗うつ剤（SSRI等）は血中のアミノ酸をどうこうする薬ではないと思ってる
スレチすまん
273(1): 2022/05/29(日)19:52 ID:??? AAS
はあ。肝臓の数字悪くなった
でもやめたら睡眠の質が…
274: 2022/05/29(日)20:04 ID:??? AAS
こういう睡眠グッズってどの程度効果あるんだろ
季節柄ムレて更に眠れなくなったんだよなぁ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
275: 2022/06/05(日)02:27 ID:??? AAS
>>273
どんだけ摂取してたん？
276: 2022/06/08(水)22:08 ID:??? AAS
白米大好き人間だったのに食べたくなくなったのはこれのせいだったのかー
他のサプリの効果かと思ってたわ
一度に色々とるとわからなくなる
277: 2022/08/24(水)13:42 ID:??? AAS
二三時間毎に目が覚めちゃうから飲んでみたけどまったく意味がなかったな
メラトニンも
まあ言われていることではあるが
278: 2022/08/24(水)15:31 ID:??? AAS
重度の人はサプリごときできかないよ
病院いって強いお薬どぞ
279: 2022/08/26(金)14:04 ID:??? AAS
これ摂取するならまずはCBDとかCBNとかのレアカンナビノイドの方がいいんじゃね？
280: 2022/09/18(日)08:39 ID:??? AAS
経口摂取しても意味ないんじゃないの
281: 2022/09/21(水)06:22 ID:??? AAS
これ夢みるなぁ
夢が深くなって楽しい
282: 2022/11/04(金)21:15 ID:??? AAS
これ個人的にすごく効いてる感あるんだけどあんまり書き込みないね
そんなに人気ないのかな？
283: 2022/11/05(土)00:24 ID:??? AAS
みんなどこの飲んでる？
ナウの買って１日2錠飲んでるがあまり効果感じられないような気がする
284: 2022/11/05(土)06:22 ID:??? AAS
ナウだよー
効果は感じてる
これがないとうつがひどいので救世主
285: 2022/11/05(土)17:48 ID:??? AAS
私もナウ
寝る前に飲むとあれこれ考えずにすむ
286: 2022/11/06(日)21:16 ID:??? AAS
寝起きのひどい気分が飲んでるとなくなる気がする
ヨーグルトとかも取ってるから5htpのおかげかわからないけど
287(1): 2022/11/10(木)23:21 ID:g7t+nhgH(1) AAS
5-htpを漫然と使用すんのは絶対にやめとけ。飲むならトリプトファンにするべき
5-htpは律速段階を迂回してセロトニンを直接増加させることで受容体が後退、その結果ドーパミンや他のカテコールアミンが枯渇するだけでなく、セロトニンが末梢に蓄積して心臓弁の問題をひき起こす可能性がある。
自分はこれまでもセロトニンを増やすハーブなどは色々飲んでいたに関わらず、明らかに5-htpを飲み始めてから不整脈が起こるようになった
288(1): 2022/11/11(金)02:28 ID:??? AAS
☆個人の感想です
289: 2022/11/13(日)21:36 ID:tZElsfGw(1) AAS
感想じゃなくて事実だろ
290: 2022/11/14(月)15:56 ID:??? AAS
コーヒーはセロトニンの受容体を増やすから5htpの摂取を止めるとセロトニン不足に陥るからコーヒーと5htpは一緒に摂取するなって言うのをどっかで読んだけど低メチでセロトニン不足だから一年以上毎朝コーヒーと一緒に25mg〜50mg摂っているけどめっちゃメンタル安定してて正直辞められない
コーヒーと5htpを一緒に摂ると機序は忘れたけどセロトニンとしての取り込み量が多くなるらしいから少量にしてる
291: 2022/11/14(月)19:50 ID:??? AAS
>>288
正常性バイアス
292: 2022/12/17(土)06:03 ID:??? AAS
テスト
293: 2023/01/30(月)02:00 ID:??? AAS
九州大学「すごい事発見した！毎日温泉に入る人はうつ病にならない！」
2chｽﾚ:poverty
294: 2023/04/20(木)22:42 ID:5YMmmWr9(1) AAS
>>108
ドーパミン
295: 2023/08/01(火)12:58 ID:6EJ8V53K(1) AAS
これ飲んで夜寝られなくなった人いる？
296: 2023/12/02(土)18:13 ID:??? AAS
>>287
脳みその動きをみたんかい。
297: 2023/12/11(月)13:22 ID:??? AAS
徐放の50飲んで更年期の不安障害にめちゃ効いたんやけど。
まだ始めて2週程だけどあんまり続けない方がいいの？
298: 2024/11/15(金)03:10 ID:Gh0hYa8D(1) AAS
あがり症と脇見恐怖と視線恐怖でSSRI輸入するか悩んだ末5htp買って最近飲み始めたけどかなり効果あるかもしれん
飲んだ日は不安が明らかに軽減されてる
それでも0にはなってないけど
あと寝る前飲むと目覚めがスッキリ？というか頭がじわーっと？ポカポカ心地よい感じがする
299: 2024/11/15(金)03:11 ID:wrTwgXDT(1) AAS
ってほぼ1年レスなかったんかーい
300: 2024/11/16(土)17:10 ID:??? AAS
ええやん
301: 2024/11/16(土)17:47 ID:??? AAS
別に気にしてない
僕の場合はセントジョンズワートとかバレリアンを使っていたな
302: 02/27(木)00:31 ID:??? AAS
1日1個のミカンが「うつ病予防」になると判明！
303: 04/19(土)20:53 ID:??? AAS
霊感商法のワールドメイト 元会員ら 被害救済ネットを結成
宗教団体ワールドメイトによる被害が深刻として設立。
オウム真理教と同時期に旗揚げした団体で主催は深見東州(半田晴久）氏。
会員が「6500万円を詐取された」と訴えた事件や多額の所得隠しでも知られています。
弁護士は、精神被害、家族の被害や批判者への訴訟など外部攻撃があると報告。
元会員は「悪霊を除かないと救われないと言われて救霊を受け、さらに霊はとれても業は払えないと不安をかきたてられ、より高額の玉ぐし料をはらうようにさせられる」などと語りました。
省1
304: 05/05(月)23:02 ID:??? AAS
僕の場合は5htp飲んだら元気なくなって不安が強くなりました
効かない人もいると思います
ナイアシンアミドとパントテン酸とマルチビタミンミネラルが1番効いたと思う
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