成長期後に身長を伸ばす方法 part27 (676ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
32(1): (ﾜｯﾁｮｲ df8e-f0qo [203.223.56.66]) 2019/01/15(火)01:18 ID:DUwj+ht90(1/2) AAS
>>30
俺は27歳だがすでに姿勢直す系はやり尽くした感があるから維持程度に筋トレやストレッチをしてる
完璧を目指しても仕事の緊張とかで結局崩されるからストレスになる
最近は足首付近に注目してるんだがここをなんとか5mm〜1cm伸ばせないかと考えてる
35(1): (ﾜｯﾁｮｲ df16-EPmr [219.31.110.102]) 2019/01/15(火)10:39 ID:LL4W1NkZ0(1/3) AAS
>>32
俺はギリ25歳だから成長の僅かな望みをかけてGHCを3ヶ月試してみる
あと骨盤が前傾しているからその辺をしっかりほぐしていこうと思う
180度開脚、180度前後開脚、二つ折りの前屈ができるならそれでゴールだよ
膝下O脚でもあるからここを治すと数ミリ伸びるけど地道な努力の積み重ねだな
徹底した背骨の矯正はそこまで考えていない。胴長になっても困るし
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ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
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