【イタイ】生理痛・PMSに効くサプリ 5【魔の波】 (504ﾚｽ)
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275: 2020/04/12(日)23:19 ID:??? AAS
豆乳飲みすぎたせいか肌がすごく汚くなったんだけど
、上の方でも出てたビタミンB6の加工したサプリ飲んで数時間寝たら肌がだいぶ良くなってきてた
276(1): 2020/04/13(月)13:34 ID:??? AAS
>>920
豆乳飲み過ぎはマジで危険
普通に和食食う生活なら無意識に大豆製品摂りまくってるから
ただでさえ日本人は過剰摂取になりやすい
厚労省もイソフラボンの過剰摂取の方に気をつけろと前々から言ってる
277: 2020/04/13(月)13:37 ID:??? AAS
>>276
うん、昨日知ったけど発酵してない大豆製品は毒という説もあるらしいね
278: 2020/04/28(火)04:47 ID:??? AAS
そうなんだ知らなかった。
良かれと思ってコーヒーに豆乳入れたやつ毎日飲んでた…あんまり読みすぎない方がいいのかな
生理2日前でお腹痛い。排卵期と生理数日前と生理中痛いから月の半分くらい痛いよね
279: 2020/04/28(火)10:11 ID:??? AAS
体質によっては子宮筋腫を促進させることもあるから要注意だよ
わざわざ摂取しなくても、普通に和食たべてる日本人は大豆まみれの生活してるからね
280(1): 2020/04/28(火)13:38 ID:??? AAS
そうなんだ〜ありがとう
特に好きでもないけど体にいいと思って毎日飲んでたから今日から牛乳にチェンジしますw
281(1): 2020/04/28(火)13:40 ID:??? AAS
>>280
ごめん、悪いんだけど牛乳のほうがもっと悪いよ
乳がんやアレルギーの原因なんだって
アメリカの大手の牛乳メーカーの偉い人は牛乳飲まないそうだよ
282: 2020/04/28(火)13:43 ID:??? AAS
>>281
えええええ、そうなんだ…
カフェオレとかが好きなんだけどコーヒー何で割ればいいんだろう(；＿；)
283: 2020/04/28(火)13:48 ID:??? AAS
アーモンドミルクは？
284: 2020/04/28(火)13:51 ID:??? AAS
アーモンドミルクいいですね！ちょっと薄そうだけどやってみます。
ありがとうございます！
285(1): 2020/06/13(土)16:07 ID:??? AAS
ずっと生理不順で、最近パントテン酸といサプリを肌の為に飲み始めてて、そのパントテン酸が効いてるのか分からないけど生理がちゃんと来るようになったのですが、パントテン酸というサプリは生理不順にも効くのかな？
286: 2020/06/28(日)19:17 ID:??? AAS
生活習慣病予備軍と言われてから自炊をするようにしてスナック菓子やめて小腹空いたらアーモンド食べるようにした
びっくりするほど生理痛が無くなった
287: 2020/07/01(水)15:55 ID:??? AAS
>>285
副腎疲労から生理不順来てたんじゃない。
288: 2020/07/01(水)16:37 ID:??? AAS
外部ﾘﾝｸ:orthomolecularmedicine.tokyo
コルチゾールが少なくなる副腎疲労の段階になると、コレステロールの多くがコルチゾールの生成に回ってしまい、性ホルモンに行かなくなってしまいます。
生命維持に大事なのはコルチゾールですから、生命反応を少なくしてすべてコルチゾールに傾けます。これをコルチゾール・スティール症候群といいます。
289(1): 2020/07/04(土)17:53 ID:??? AAS
こちらのスレでオススメされていたローヤルゼリーとエクオールを試し始めたのですが、今更ながら併用しても平気なものか気になってきました。
エストロゲンに似た働きをするものを併用しても問題ないのでしょうか？
どなたか分かる方がいらっしゃいましたら教えて下さい。
290(1): 2020/07/04(土)18:27 ID:??? AAS
>>289
ちゃんと検査してる？
291(1): 2020/07/04(土)18:37 ID:sio3a4Ii(1) AAS
>>290
お返事ありがとうございます！
検査とはエストロゲン、プロゲステロンの数値でしょうか？
何も検査はしていないのですが、プレフェミン（その他チェストツリーサプリ）・命の母・漢方薬（桂枝茯苓丸と加味逍遙散と当帰芍薬散）は合わなかったので、藁にもすがる想いでこちらでオススメのあった2つを試してみたいなと。。
292(2): 2020/07/05(日)00:17 ID:??? AAS
>>291
ローヤルゼリーはエストロゲンに影響せずとも体質改善したりPMSが楽になったりするが、エクレオールはエストロゲンを増やして影響するんじゃないっけ？
エクレオールはメーカーが数値データを持ってるが、ローヤルゼリーの医学的科学的根拠のデータは見たことないな。
不確定情報だけど。
293: 2020/07/05(日)01:46 ID:tm3/R1cK(1) AAS
>>292
ローヤルゼリーはエストロゲンに影響しない←影響するものだと勘違いしてました、説明ありがとうございます！
確かにローヤルゼリーは根拠データみたことないですね。
まずはローヤルゼリー単体で試してみて、ダメだったらその後エクオール試すようにしてみます。
ここ見てるとチェストツリー合ってる方が多くて羨ましい。
私は精神不安には効果あったもののニキビが大量発生、顎と乳首に数本太い毛が生えてきてメスゴリラ化フラグ、泣く泣く使用断念しました。
294: 2020/07/05(日)17:20 ID:??? AAS
月見草オイル使って効果が出た方、肌質って乾燥肌ですか？
ここで月見草オイルオススメされてたから使い始めてみたけど、ニキビ改善するどころか日に日に悪化してる。
ちなみに自分はTゾーンギトギトUゾーンカサカサの混合肌。
295: 2020/07/06(月)00:27 ID:??? AAS
月見草オイル、自分には合ってるけど乾燥アトピー肌。
チェストツリーも私には凄い効果があって、生理前の鬱気分や胸の張りニキビ全てが改善された。
逆に妹はチェストツリー飲み始めてから、余計に生理前ニキビやイライラが悪化したらしい。
自分は元々プロゲステロン不足型だったから効いたのかも。
妹は元々乾燥から来るタイプじゃなく皮脂過剰でくる生理前ニキビタイプだったし、プロゲステロン足りてるところに促進させたから悪化したのか？
チェストツリーってホルモン調整するって記事も見るけど、プロゲステロン促進させるだけって内容も見るから使用前の判断が難しいと思った。
296: 2020/07/06(月)02:33 ID:??? AAS
sage
297: 2020/07/06(月)02:33 ID:??? AAS
sage
298: 2020/07/06(月)02:33 ID:??? AAS
sage
299: 2020/07/06(月)02:34 ID:??? AAS
tes
300: 2020/07/06(月)02:34 ID:??? AAS
tes
301: 2020/07/06(月)13:22 ID:??? AAS
プレフェミン開発してるゼリア新薬にチェストツリーの効能について問い合わせたけど、チェストツリーはエストロゲンを抑制してプロゲステロンを促進させる効果は確認されてるが、ホルモンバランスの乱れを調整する効果検証まではされていないと言われた。
記事によってはホルモン調整機能もあると書かれてるけど、その点に関してはどう出るか未検証だから個体によって出方が異なるって。
プロゲステロン優勢によるPMSの人の服用は、言ってしまえば博打的服用になるね。
302: 2020/07/07(火)21:44 ID:??? AAS
>>292
エクオール な
303(3): 2020/09/01(火)08:32 ID:??? AAS
気分の落ち込みと過食、腰の痛みがとにかく重い。
ロキソニンを月に一箱使うか使わないかぐらいで、
薬の量を減らしたいと考えています。
チェストツリーを試してみようかと思うのですが、
気分的なことの改善以外に痛みが緩和されたりするものでしょうか。
飲んでいる方いかがですか。
304(1): 2020/09/01(火)10:03 ID:??? AAS
年齢によるんだけどあまりに生理痛の症状が重い場合、20代後半以上なら子宮内膜症の可能性が高いです。
子宮内膜症だけでなく筋腫だったりチョコレート嚢胞だったりすることもあるから「まさか私は違う」じゃなく、早めの診断が体に負担が少なく済むから来院してください。
鎮痛剤が効かないなんてよっぽどだからね
305: 2020/09/02(水)12:32 ID:??? AAS
>>304
ありがとうございます
薬でなんとかせず医者にみてもらおうと思います
306(1): 2020/09/03(木)03:21 ID:??? AAS
>>303
前に飲んでたけど、気持ち軽くなる程度だね
個人輸入しなくちゃならんからめんどい
海外だとサプリだけど日本だと同じ成分が医薬品で、何倍も値段するから
ホルモン出過ぎも少なすぎもバランス取るらしいから、試してみたらいいんじゃないかな
今は婦人科で漢方出してもらってる
組み合わせが色々あって、これも私は若干軽くなる程度
省1
307: 303 2020/09/03(木)19:45 ID:??? AAS
>>306
使用感を教えていただきありがとうございます
一度試してみるのもいいかもしれませんね
漢方なども含めて自分に合う改善方法を医者に相談したりしたらいいのかな
できることからやってみます
308: 2020/09/06(日)21:54 ID:??? AAS
普通にカフェインとらないと生理痛なくなる
麦茶しか飲まない
309: 2020/09/06(日)21:57 ID:??? AAS
あと骨盤整えるストレッチ
310: 2020/09/18(金)10:42 ID:jRFAG/4g(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ZMAにはマグネシウム、亜鉛、B6が入っているから完璧
311(3): 2020/09/19(土)23:30 ID:??? AAS
生理前に脚がじわじわする筋肉痛みたいな症状出るの何とかならないかな…
じわじわ感が気になって眠れなくなる
312(1): 2020/09/20(日)00:22 ID:??? AAS
>>311
血が滞ってるんだと思うよ
お風呂に浸かってセルフマッサージか、マッサージ受けに行くと楽になると思う
313: 2020/09/20(日)00:46 ID:??? AAS
>>312
なるほど
マッサージしてみるよありがとう
314: 2020/09/20(日)10:56 ID:??? AAS
>>311
自分もなる。
冷えだと思うよ。夏も冷房で冷える。
書いてくれてるように、お風呂とかマッサージいいよ。
315: 2020/09/20(日)11:54 ID:??? AAS
>>311
この間それなったときに、血圧はかったらめちゃくちゃ下がってた
献血のときに血圧上げる運動（足の甲をのばしたり、かかと伸ばしたりするやつ）したらなんとかよくなる
316(1): 2020/09/21(月)08:55 ID:??? AAS
生理前不眠に効くものって何かないかな
全然眠れなくてつらい
317(1): 2020/09/21(月)11:57 ID:??? AAS
温めた豆乳がいいよ
まぁ自分はそれだけじゃダメな時もあり眠剤をもらっておるのですが...
318: 2020/09/21(月)12:42 ID:??? AAS
>>316
nowのメラトニンとギャバをカプセル割ってその日の気分でどちらか半分ずつ飲んでる
飲み続けると効かなくなるから
319: 2020/09/22(火)01:50 ID:??? AAS
>>317
豆乳はエストロゲン過多になるから常飲はNG
320(2): 2020/10/04(日)16:09 ID:JYHM+5/K(1) AAS
ここはレッドクローバーを飲んでる人は少ない？
以前3ヵ月くらい生理がないことがあって飲み始めたら2週間もしないで生理もきて大発生してたアゴのニキビが嘘みたいに綺麗になってずっと飲んでたけど最近効かなくなってきたのかまたニキビが大発生
元々オイリー肌で角栓も多くてクレンジングオイルは必須だったのにパントテン酸も一緒に飲んでると角栓も全然出なくなって調子良かったのに角栓も復活
自分はPMSもほとんど無いからスレチだと思うけど生理前アゴニキビスレは過疎ってるし色々情報が多すぎて何から試せばいいのか
レッドクローバーが合うタイプは同じようなエストロゲンタイプのサプリの方がいいのかな
Vitexは1瓶試してみて特に効果なかったけどレッドクローバーと併用してる人もいるみたいだしまた試してみようかな
ちなみレッドクローバーは生理は軽くなるけど生理痛には効かない
321: 2020/10/04(日)22:54 ID:??? AAS
>>320
ホルモン値とかちゃんと検査してからにすべきでは
322(1): 2020/10/04(日)22:55 ID:??? AAS
>>320
＞以前3ヵ月くらい生理がないことがあって飲み始めたら2週間もしないで生理もきて
こういうの危険なのによくやるよね
病院行くのがめんどくさい人？
323(1): 2020/10/05(月)06:32 ID:??? AAS
ホルモンバランスぐちゃぐちゃマンなんだろうなあ、ほっとくと不妊症になるよ、病院行ったほうがいいよ…
324: 2020/10/05(月)06:32 ID:??? AAS
ホルモンバランスぐちゃぐちゃマンなんだろうなあ、ほっとくと不妊症になるよ、病院行ったほうがいいよ…
325: 2020/10/06(火)21:16 ID:??? AAS
PMSがひどくなってきて、排卵前にも性欲がなくなってしまった
ビタミンB6サプリで若干落ち着く感じ
エストロゲンかプロゲステロンどっちが優勢なんだろう
326: 2020/10/06(火)23:50 ID:??? AAS
PMSは黄体ホルモンの方だよ
327(1): 2020/10/07(水)08:09 ID:??? AAS
そうなんだ
PMSも性欲減退も辛いしもうプロゲステロンクリーム買おうかな
328: 2020/10/08(木)05:16 ID:??? AAS
>>327
ちゃんとホルモン値ぐらいは検査した方が良いよ
329: 2020/10/17(土)07:21 ID:??? AAS
このスレで話題になってたプロゲステロンクリーム、iHerbで一番人気のNOWのやつ注文してみた
届くのが楽しみ
330: 2020/10/18(日)23:09 ID:QuTXgpoK(1) AAS
320だけど、病院にも行ったけどお乳を出すホルモンが多い排卵してないって言われてピル出されて終わり
胸が張って痛いから勝手に飲むの止めちゃったけど
>>322不調がある毎にちゃんと行ったほうがいいのはもちろん分かってるけど病院はあんまり行きたい場所でもないし肌荒れ以外の不調はないからそのうち生理もくるだろうってついつい後回しになってさすがにまずいと思ってとりあえずサプリメントを試してみて効果があったからそのまま
>>323あなただってホルモンバランスがぐちゃぐちゃだからここにいるんじゃないの？
子供は望んでないので余計なお世話
PMSが酷いだけあってイライラしてるのかピリピリした怖い人が多いね
場違いだからもう消えます
省1
331: 2020/10/18(日)23:39 ID:??? AAS
凄い砂かけしていくね
気に触ったんだろうけど心配してくれてるコメントもあったのに
332: 2020/10/19(月)00:27 ID:??? AAS
書き方からしてたぬきからきたのか
新しいサプリとか試した人はレビューおねがいします
333: [Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!! 2020/10/19(月)02:43 ID:??? AAS
333[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!!
334: 2020/10/20(火)01:41 ID:??? AAS
ご自身もピリピリしてるようだから言うほど場違いではないけどね
335: 2020/11/03(火)22:20 ID:??? AAS
生理前の不眠、眠気に悩んでたんだけど
不眠には Lテアニン200mg
眠気には加味逍遥散 がかなり効いた
テアニンは眠気を誘う睡眠導入系のサプリではないので不眠の時にコロっと眠れたりはしないけど、熟睡して疲れが取れやすくなるしおすすめ
加味逍遥散は倒れそうな程眠い時にはあまり効かないけど、ボーッとして集中出来ない眠気にはよく効いてる
336(1): 2020/11/05(木)19:51 ID:HuSIoqRP(1) AAS
腹が痛い…バファリン飲んだけど痛い
なんで痛い時と平気な時とあるんだろう
ロキソニン飲み足したらダメかなぁ
337(2): 2020/11/30(月)10:03 ID:??? AAS
質問させてください
低用量ピル飲んでいますがチェストツリーは不正出血など、飲み合わせが悪いと聞いたのですが本当でしょうか？
338: 2020/11/30(月)13:25 ID:??? AAS
>>337
「チェストツリーのサプリメントはピルとの併用によりピルの効果を減弱させる可能性があります」
と書いてあるサイトが出てきたよ止めておいたほうが無難だと思う
339: 2020/11/30(月)13:29 ID:??? AAS
>>337
追記
「チェストベリーは、ある種のホルモン値に影響を与える場合があります。妊婦、経口避妊薬を服用している女性、ホルモン感受性に留意しなければならない状態（乳癌など）の女性はチェストベリーを摂取するべきではありません」
厚生労働省のサイトに書いてあるから絶対止めた方がいい
340: 2020/12/12(土)20:12 ID:??? AAS
こういうのって売り出して時間経ってから情報が出てくるあたりがなあ…
アホかと思うわ
医薬品レベルならその辺きちんと検証してから売れと
341: 2020/12/23(水)04:56 ID:hIy4RroP(1) AAS
プエラリアも未だ販売してるし
342: 2020/12/26(土)09:59 ID:??? AAS
生理前の頻尿に効く物ってないのかな
そんなに溜まってるわけでもないのにトイレ行きたくなってかなわん
343: 2021/01/09(土)02:27 ID:??? AAS
久々の吐き気、
344: 2021/01/27(水)19:37 ID:??? AAS
痛いー
345: 2021/01/27(水)20:59 ID:??? AAS
妻が排卵日くらいから性格が変わるのはPMSの可能性ある？
346: 2021/01/27(水)21:14 ID:??? AAS
まあそうっすね
347: 2021/01/28(木)10:39 ID:??? AAS
おめえの稼ぎが悪いからだよアホ
348: 2021/01/28(木)12:22 ID:??? AAS
草
349: 2021/02/20(土)15:27 ID:??? AAS
生理前の身体のだる重さに効くサプリか漢方ないのかな…しんどくてかなわん
350: 2021/03/01(月)02:08 ID:??? AAS
命の母のんでる？
351: 2021/04/15(木)01:53 ID:??? AAS
PMSに劇的に効く薬が出来ればいいのに
352: 2021/05/22(土)13:31 ID:mtLlapq4(1) AAS
毎月毎月生理3日目くらいまでお腹が痛いしぼーっとするしやる気がなくなるし躁鬱気味
痛み止めはコロナ流行るまではイブ飲んでてすごく効いてたけど（眠かったけど）
コロナとかインフルとかが重症化するとか聞いてやめた
いい痛み止めないすかね
353(1): 2021/05/23(日)13:02 ID:??? AAS
重曹水飲んだらかなり軽くなった
痛みのある当日だけ飲んでも効くみたいだ
掃除用でなく食品添加物の重曹ね
354(1): 2021/05/24(月)03:30 ID:??? AAS
子宮が引きつるような痛みには当帰芍薬散とホッカイロ
生理前から一週間くらいは飲み続けないといけないけどピクノジェノール(ただ私は胃が荒れる)
イライラには抑肝散
痛み止めにはエルペインだけど効いたり効かなかったり(ロキソニンは全くダメ)
ホッカイロが優秀なんだけどコロナの検温に引っかかるのが辛い
生理中は大体この布陣でなんとかしてる
時々寝込んで呻き声が上げないとしんどいけど時折家事をしたりテレビが見れる程度にはなるかな
省1
355: 2021/05/25(火)04:40 ID:4hzn4aii(1) AAS
>>353
>>354
みんな色々してるんだね
ありがとう試してみる
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