太陽のスレ (658ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
612: 2018/08/12(日)19:00 ID:hMIsP4Nb(1) AAS
ランナーが老けやすいのは長時間の有酸素運動による
活性酸素が原因です。
走ると思いっきり酸素を吸うので大量の酸素に晒される行為です。
ですが適度な有酸素運動であれば活性酸素はむしろ益として働く
ので恐れる必要はありません。
ちょっと駅の階段を上ったって活性酸素は発生しますからね。
だからといって体を動かさないほうが逆に有害です。
省9
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