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599: 07/31(木)23:41 ID:??? AAS
・1日で複数回に分けて服用するもの
ホエイプロテイン（必要摂取量を摂り切るために最低2回で他との飲み合わせ回数に合わせて飲む）
乳酸菌生成エキス（1日に2回だが慣れたら1日1回で良い場合あり）
全粒オオバコ殻（他のプレバイオティクスの摂取量次第だが、初回と鉄大量摂取時には必要で最大4回だが3回を限度とした方が良い）
グルコマンナン（1日に2回）
ビタミンC（他との飲み合わせ毎にだが、需要量次第ではもっとこまめに複数回服用）
※ビタミンB1（糖代謝がイマイチの場合はメガベンフォチアミン2カプセルを2回の合計4カプセル）
省15
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