カフェインを語るスレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net (764ﾚｽ)
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581: 2024/03/29(金)08:51 ID:??? AAS
カフェインの効率摂取を突き詰めて俺は玉露にたどり着いた
582(2): 2024/03/29(金)14:04 ID:??? AAS
玉露はカフェインの吸収が低いだろ
583: 2024/03/29(金)15:26 ID:??? AAS
そんな珍説初めて聞いた
584: 2024/03/29(金)17:20 ID:??? AAS
頭痛いけど、カフェイン離脱なのか、気温が高いせいなのか、あるいはその両方なのかわからん。
585: 2024/03/29(金)17:25 ID:??? AAS
>>582
どういうこと？
586: 2024/03/29(金)19:25 ID:rWq+6+14(1) AAS
ガレート型カテキン類がカフェインと複合体作る。
587: 2024/03/29(金)19:33 ID:??? AAS
。ほう
588: 2024/03/29(金)21:15 ID:??? AAS
コーヒー飲まなくなると頭痛はよくある
そこでコーヒー飲むとめっちゃ沁みる感じで美味いよな
589: 2024/03/29(金)21:18 ID:??? AAS
>>582
マ？
ワイの効率摂取論間違いだったか…
590: 2024/03/29(金)21:43 ID:??? AAS
玉露がぶ飲みしてぶっ倒れた奴知り合いにいたから皆も気をつけろよ
591: 2024/04/02(火)06:50 ID:??? AAS
緑茶についてだけど、集中力に関して言えば
カフェイン単体で摂るより効果高いという説もある
緑茶のテアニンでカフェインの吸収が緩やかになるとか
592: 2024/04/02(火)14:01 ID:??? AAS
カフェインの集中力とテアニンの落ち着きが絶妙にマッチするっていうのは聞いたことがあるな。
593: 2024/04/02(火)14:48 ID:??? AAS
ねむけだるさ解消目的には合わないんじゃないか
594: 2024/04/02(火)15:20 ID:??? AAS
俺も集中力ほしいし緑茶にするか
595: (東京都) 2024/04/03(水)07:36 ID:??? AAS
iHerbでグリーンティエキスのサプリ気になるわ。カフェインと併用したらまた凄いんだろうな
596: 2024/04/07(日)18:26 ID:??? AAS
新卒入社して3年たつけど仕事の日は毎日500mg弱のカフェインを摂っていた
不安感が強くて仕事に支障が出る場面が多いから藁にも縋る思いでカフェイン断ち初めて今4日目
離脱症状は2日目がピークだったけど今は落ち着いた
不安感も落ち着いてくれればいいな
597: 2024/04/20(土)16:45 ID:??? AAS
離脱症状の頭痛と抑うつが酷い
598: 2024/05/16(木)23:54 ID:??? AAS
今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
帰化朝鮮人に日本人のふりをさせるな。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ？
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。
省7
599: 2024/05/31(金)21:46 ID:vj4T4WrC(1) AAS
緑茶はカフェイン以外の部分で体に良いよな
600: 2024/06/01(土)07:06 ID:??? AAS
カフェインで無茶な運動や仕事する習慣は反動で数ヶ月後に過呼吸くるぐらいヤバイからやめるべき。
カフェインで交感神経を刺激させて活動した分、
副交感神経を活性化させてリラックスして回復や脱力できる食べ物で寝る、
セットで考えないとダメや。
興奮、興奮、交感神経興奮、
栄養バランスみてぶちこめば平気でしょ！って突撃感のオーバーワークは必ずパニック障害になるような過呼吸がくる。
尻拭いさせられるの俺。
省4
601: 2024/06/01(土)07:21 ID:??? AAS
静岡だからか知らんが生まれて上京するまで19年間
自宅での摂取水分＝温かい緑茶だった
けどカフェイン含めて特別何か効果あったんかねえ
それが普通で育ってるから全く分からん
飲むと少しの間落ち着くだけは思い出してみてもあったとは思うが
それは紅茶でも落ち着くしなあ
602: 2024/06/01(土)09:22 ID:??? AAS
最低100mg摂取しないと一日中眠くなる体になった
603: 2024/06/01(土)15:12 ID:??? AAS
カフェインってポケモンのはかいこうせんみたいだよな
604: 2024/06/04(火)06:19 ID:??? AAS
カフェインというか
ほぼ毎日数年間朝コーヒー飲んでたのを辞めたら頭痛がきた。
二日目からは手足の筋肉痛と腰痛。
今は５日目。足と腰の痛みがあって
腰痛の痛みで下痢まで出たよ。
朝コーヒー1杯でもけっこう濃い目に
200mlくらいは飲んでたけど。
省2
605(1): 2024/06/04(火)14:38 ID:??? AAS
長い間継続して飲んでれば少量でも体はすでにアデノシンを増やしてるから、飲まなくなればその分の反動は来ると思う
逆に短い期間なら大量に飲んでも体がアデノシンを増やす前に辞められればそこまで離脱症状出ないと思う
606(1): 2024/06/05(水)06:17 ID:??? AAS
>>605
いつまで続くんだろう。
今は筋肉痛やら腰痛やらきてて
下痢まで続いてるのが謎
コーヒーのカフェインで血管が収縮してたのがもとに戻ったってこと？
そういえば朝コーヒー1杯以外にも
夕方夜に毎日栄養ドリンク飲んでた時期もあったから、知らぬ間にかなりカフェイン取りまくって依存してたのかな。
省2
607: 2024/06/05(水)12:35 ID:??? AAS
算数苦手か？
608(1): 2024/06/05(水)14:35 ID:??? AAS
>>606
便秘はあったけど下痢は珍しいかも、だいたい１週間もすれば落ち着いてきて２週間たてば大分楽になると思う
それもあるけど筋肉痛やら腰痛はアデノシン関係だと思う。今までカフェインで塞いでたところにアデノシンがくっついてめっちゃ疲れを感じるようになってる、というかこれが本来の状態
意識してないとカフェインは日常でかなり取ってるもんだよ、俺もそうだった。コーヒー、紅茶、お茶、缶コーヒー、栄養ドリンク、モンスター、コーラ、頭痛薬、鼻炎薬たくさんある
609(1): 2024/06/06(木)06:51 ID:eIh0UUmZ(1) AAS
>>608
去年カフェイン辞めるの失敗したのは、コーヒー辞めた後の頭痛をなんとかするために
カフェイン入りの頭痛薬飲んだりもしてた。おまけに元気の前借りで栄養ドリンクも飲んだりとかもしたし大失敗だ。
今回はそれすらも全部やめているので頭痛以外の足の筋肉痛やきつい腰痛ははじめての経験。
全身の血管血流を収縮させるから痛め止め効果とかあったのかな？
コーヒー飲むと朝トイレにかけこんだり下痢になったりする人がいるのも収縮するからなのかな？
610: 2024/06/06(木)14:05 ID:??? AAS
>>609
頭痛に対しては脳血管を収縮させることで症状を緩和させる働きがあったと思う、筋肉痛とか腰痛はどうだろう。筋肉痛の原因となるアデノシンの量を減らしたり、興奮作用によって疲労や痛覚を軽減したりとかはあったような気がする。
カフェイン取るとうんちが出やすくなるのは胃腸の働きが活発になるからだね。まあいろいろきついだろうけど我慢我慢
611: 2024/06/07(金)17:17 ID:dDDfs9Bp(1) AAS
カフェインをODしてる人の気がしれないわ
吐きそうになりそう
612: 2024/06/08(土)17:53 ID:??? AAS
勝手に吐けよカス
613: 2024/06/09(日)14:44 ID:??? AAS
辛辣すぎて草
614: 2024/06/11(火)04:59 ID:??? AAS
ODしたくやってるのだから、普通の感覚では理解できないだろ。
カフェインに限らないが、死ぬ気が無いからODするのだし、アピールするならもっと安全な物か苦しくないの仕えよと思う。
615: 2024/06/15(土)16:52 ID:??? AAS
離脱きつい
ずっと寝てるし気分落ち込む
616: 2024/06/16(日)14:17 ID:??? AAS
きついけどきつい時にこそあえてジョギングとかすると緩和されるらしいよ、まあそもそも動けねえよって感じだろうけど
617: 2024/07/23(火)13:51 ID:??? AAS
カフェイン飲んだ翌日身体がだるい
618: 2024/08/24(土)05:49 ID:??? AAS
昼からのコーヒー2杯止めたから代わりにカフェイン錠200mg試してみたけど効きすぎて夜眠れなくなった
619: 2024/08/24(土)12:18 ID:77HnBn7e(1) AAS
短時間でコーヒー900ミリリットル飲んだら死ぬかと思った
620: 2024/08/26(月)06:56 ID:aqDcRmgV(1) AAS
カフェインの致死量は5000ミリグラム
621: 2024/08/26(月)14:07 ID:??? AAS
体重にもよるが1gの例もあるから気をつけないかん
エスタロンモカをはじめ代替の製品が安全ラインとして出してる200mgを4時間以上空けるより増やすのは自己責任の世界
622: 2024/08/27(火)10:48 ID:ki5TV8mM(1) AAS
コーヒー一リットルのペットボトルでカフェイン400ー500だから意外とはいってないよな
俺カフェイン弱かったのか
623: 2024/08/27(火)13:47 ID:??? AAS
普段あまり飲んでない人ならそのくらいの量でガッツリ来るよ、逆に普段飲んでる人ならいつもとあまり変わらないなってなるかも
624: 2024/08/27(火)15:10 ID:Kj9dEint(1) AAS
パニック発作死ぬかとおもた
ガブ飲みは危険
625: 2024/08/28(水)17:49 ID:??? AAS
朝食でコーヒー200ml飲むくらいが調子良くてちょうどいいや
626: 2024/08/29(木)13:31 ID:??? AAS
わかるわ
627: ぴころ ◆lHG3Yzo0a6 2024/08/30(金)11:08 ID:??? AAS
同意でしゅ（＾▽＾）
628: 2024/08/30(金)14:29 ID:??? AAS
カフェイン量にすると80mg～120mgくらいかね。人によって丁度いい量があるから一概には言えないけど確かに俺もこれくらいが丁度いい気がする、これより少ないと効果ないしこれより多いと耐性の問題とか効果過多みたいになる、総じてこれくらいがコスト？とパフォーマンス？のバランスが取れてる気がする
629: 2024/09/06(金)03:09 ID:??? AAS
自分の場合は50mg以下で十分かも
日本のいわゆる栄養ドリンク剤にこっそり入れられてるのも50mgが多い
このくらいが動悸等を起こさずに誰でも眠気が取れる丁度良い量ではあるのだろう
自分でエスモカ等を使ってた時も必ずピルカッターで半分以下にして使ってたし
モカだと1錠の半分でも自分としてはまだ多い感じで、1/4くらいからが適正量だった
チュアブル製剤で愛用してたやつがここんとこ品切れで、もしかするとメーカーの方で廃盤かもしれないんだが
しかし代わりのを探そうとすると安価でコスパ良いものってのがなかなか無いんだな…
省1
630: 2024/09/06(金)13:57 ID:??? AAS
確かに飲み始めの頃は40mgくらいでもかなり効いてたな、ただその内効かなくなってきて量を増やしていって最終的に100mgくらいに落ち着いたけど
よくある栄養ドリンクが50mgに設定されてるのはカフェイン耐性ない人が飲むことを想定してるからかね、普段からモンスターとか飲んでる人なら50mgだとあまり効かなそうだけど
631: 2024/09/06(金)18:21 ID:??? AAS
コーヒー250mlを毎日2杯飲むんですが、腰が痛い原因は、カフェイン取り過ぎ？
632: 2024/09/07(土)13:53 ID:??? AAS
別に取りすぎって訳でもなさそうだけど、一気飲みとか一度に飲み過ぎてるとかか、味わって少しずつ飲んでみるとかどうよ
633: 2024/09/08(日)16:46 ID:Zj4PrsZ9(1) AAS
アイスコーヒーとか一気飲みしちゃうもんな
ホットでちびちび飲む方が良い
634: 2024/09/09(月)15:13 ID:08V6122J(1) AAS
カフェインガブガブ摂りたいならコーヒーよりお茶やな
2リットルで200−300
635: 2024/09/09(月)18:28 ID:??? AAS
最近緑茶系で目が覚めるみたいな商品もあるね
コーヒーエナドリもチラホラあるから緑茶エナドリ出ないかな
636: 2024/09/12(木)15:02 ID:NtO3yAgR(1) AAS
コーヒーガブ飲みは急性カフェイン中毒やパニック発作おこるからやばい
ペットボトルのお茶は2lでもカフェイン量200ー250ぐらいだからガブガブ飲める
637(1): 2024/09/17(火)04:51 ID:??? AAS
お～いお茶 濃い茶PREMIUM STRONGというのが470mlでカフェイン280mgだった
638(1): 2024/09/17(火)07:46 ID:??? AAS
>>637
940mlでカフェイン280mgだよ
639: 2024/09/18(水)11:09 ID:EVlaH76u(1) AAS
お茶はパニックにならないんだよな
テアニンが抑えてくれるらしい
640: 2024/09/21(土)10:11 ID:??? AAS
自分は鬱病だけど毎日ボトルコーヒーを飲む生活をしたら今までにない症状が出てきた。
具体的には思考ができない、動きが鈍重になる、声がうまく出せない。
嫌なことがあって落ち込んだ時とはまた違う。
死にかけのジジイみたいになった。
641: 2024/09/22(日)18:37 ID:??? AAS
>>638
指摘ありがと。二本でだったか
642: 2024/09/28(土)16:25 ID:??? AAS
私がカフェイン摂ると眠気対策にはなるけど怒りっぽくなるのが困る
643: 2024/10/04(金)03:03 ID:??? AAS
サーモスのタンブラーで珈琲を1日2、3杯なんだが、
偶々ネットでカフェイン断ちの記事を見かけて、やってみたら2日目で頭痛と吐き気が発生。
ピーク時はマジで行動不能になった。
今、3日目突入の深夜で症状が鎮静している。
知らず毒されていたことと、カフェインのヤバさに驚きだよ。
偶々飲んだモンエナのピンクが美味くて次はグリーン飲もうと思っていたけど永遠に止めるわ。
644: 2024/10/04(金)12:01 ID:??? AAS
エナドリはしょぼいカフェインより糖質の方が圧倒的にヤバい
645: 2024/10/04(金)15:30 ID:??? AAS
たまに使うのはいいんだけどね。常飲してるとやばい
缶コーヒーも砂糖がやばいってよく聞くね
646: 2024/10/04(金)21:41 ID:??? AAS
離脱症状キツいな。
鎮まったと思っていた頭痛が夜になってぶり返した。
痛みが何故か前額部から後頭部に移行している。
いつまで続くんだ？
647(1): 2024/10/05(土)07:27 ID:??? AAS
離脱終えてからのコーヒーがまた格別なんだ
648(1): 2024/10/05(土)09:11 ID:??? AAS
離脱が辛いときは、カフェインレスのコーヒーとかでも離脱症状は軽減するよ。
649: 2024/10/06(日)16:59 ID:??? AAS
>>648
助言ありがとう
5日目で頭痛は完全に治まった。
デカフェ？とかカフェインレス珈琲とか聞いたことあるんで調べてみます。
650(1): 2024/10/06(日)17:25 ID:??? AAS
>>647
しばらくコーヒー断ちしてからのコーヒー堪らなく美味いな
651: 2024/10/07(月)10:28 ID:??? AAS
>>650
射精我慢スレと間違えた
652: 2024/10/15(火)05:33 ID:??? AAS
ワイもカフェイン断ちしてみるか(´・ω・｀)
653: 2024/10/25(金)01:41 ID:??? AAS
カフェイン断ち24日目
少し心穏やかになった実感あり。
654: 2024/12/04(水)09:33 ID:7s+iCbuN(1/2) AAS
カフェイン断ちで生産性が上がるってことはないかな
結局、カフェインを上手く使ったほうが活動時間が長くなるし
655: 2024/12/04(水)16:54 ID:??? AAS
下がる事はあっても上がる事はないね
ただ何らかの理由（マラソン大会当日、資格試験当日）でカフェインの効果を上げるために一時的にカフェイン断ちするのはアリだと思う、当日までの間の生産性は消え失せるから結局プラマイゼロな気はするけど
656: 2024/12/04(水)17:30 ID:7s+iCbuN(2/2) AAS
インフルエンサーがカフェイン断ちで劇的に変わる みたいに煽るけど、そこまでっって感じ
あるいは元々そいつが水のようにがぶ飲みしてただけ
657: 2024/12/04(水)22:21 ID:??? AAS
寒くなってきて、緑茶玄米茶MIX飲むようになったら思い出し怒りの濃度が上がった。
カフェイン完断ちの時は思い出しても苛々が希薄だったのだが。
658: 2024/12/05(木)04:22 ID:SPkA4UMb(1/3) AAS
デカフェでもある程度覚醒するらしいが 試してみようかな
659: 2024/12/05(木)09:18 ID:SPkA4UMb(2/3) AAS
カフィイン使っても慣れてくると全く効かないよね
効くときは目がパキるんだけど
お茶とコーヒーでもカフェインの質が違ったりするんかな
660(1): 2024/12/05(木)09:20 ID:??? AAS
オールマックスの錠剤のカフェイン、あれだけは別格にパキるね。カフェイン以外なんか入ってんじゃないかってくらい
661: 2024/12/05(木)10:19 ID:SPkA4UMb(3/3) AAS
量の問題なのかな
コーヒーはカフェイン以外のなにかがありそう
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