どんどんサプリが増えてく。助けて [無断転載禁止]©2ch.net (892ﾚｽ)
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650: 2019/01/22(火)17:32 ID:??? AAS
ひょっとしたらうんこから白い濁りが溶け出しているのかもしれない。
別にうんこが白いわけではないが、うんこと一緒にした後は白く濁っているが、小だけした場合は濁っていないようだ。
651: 2019/02/14(木)17:36 ID:??? AAS
44歳､男､肉体労働､妻とは月1回､彼女とは週1回程度
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
652(5): 2019/02/19(火)16:38 ID:??? AAS
TPD
オメガ3
ソルガーのエスターC
プロバイオティクス
アスタキサンチン
今飲んでいるものはこれだけなのですが、他にも色々追加したいです。
何を追加したら良いでしょうか？
省1
653(1): 2019/02/20(水)09:55 ID:??? AAS
>>652
年齢性別と運動状況がないと何とも
654: 652 2019/02/20(水)10:16 ID:??? AAS
>>653
ありがとうございます。
30歳女、普段デスクに座りっぱなしで運動はほとんどしてないです。
655(1): 2019/02/20(水)10:23 ID:??? AAS
>>652
治したい症状ないの？漫然と増やしたいだけなら意味ないよ
656: 652 2019/02/20(水)10:46 ID:??? AAS
>>655
健康体でいたいです。
それと、ニキビ跡の赤みがひどいので肌代謝を上げたいです。
657(1): 2019/02/21(木)00:15 ID:??? AAS
美肌はサプリじゃなくて、緑黄色野菜とるといいぞ
トマトとニンジンベースの野菜ジュースでいい 果汁が入ってないやつ
658: 652 2019/02/21(木)08:32 ID:??? AAS
>>657
ちょうど野菜ジュースを箱で買おうとしてたから、そういうものを選んでみます。
ありがとう！
659: 2019/02/21(木)09:31 ID:??? AAS
まあごく普通の野菜ジュースのことだわな。
野菜ジュースにはトマト主体のものと人参主体のものがある（たいていはこのどちらか）なので気を付ける必要がある。
660: 2019/02/21(木)11:41 ID:??? AAS
糖質取るより、タンパク質とった方が体が喜ぶ
661: 2019/02/26(火)18:00 ID:??? AAS
外部ﾘﾝｸ:forbesjapan.com
限定された状況ではあるが、、腕立て伏せを41回以上できた人は10回以下だった人と比べ、その後に心血管疾患を発症するリスクが96％低くなっていたことが分かった。
サプリよりコレだろ。
後ろ向きコホ研究って始めて見たわ。
662: 2019/02/26(火)23:59 ID:??? AAS
要するに80回/分（遅れてもダメ）で30秒を超えられたってことですよね
663: 2019/03/10(日)20:56 ID:8Qr4T0Ow(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:yousan-biyori.com
神経管閉鎖障害のために葉酸を飲んだほうがいいとか書いてるけど、そんなに違うもんなの？
664: 2019/03/11(月)12:26 ID:??? AAS
妊婦は確実に飲まなきゃいけないレベル
665: 2019/03/11(月)20:27 ID:??? AAS
妊婦も妊娠中期以降はあんまりいらんとちゃう？
妊娠の初期も初期、妊活する前からは絶対摂取したほうがいいけど
666: 2019/03/14(木)02:01 ID:??? AAS
毎日
カルシウムマグ
亜鉛
コエンザイムQ10
ローヤルゼリー
ガンマオリゾノール
ルテイン
省3
667: 2019/03/14(木)15:07 ID:??? AAS
カルシウムサプリは確実にいらない
サプリで摂ったカルシウムは毒にしかならない
シャケの中骨缶でも食ってろ
668: 2019/03/14(木)16:11 ID:??? AAS
カルシウム嫌いとステアリン酸マグネシウム避けるのってもはや宗教だね
669: 2019/03/14(木)20:45 ID:??? AAS
カルシウムサプリは認知症だかになるんじゃなかったっけ？
でも鮭の中骨缶ではならないの？
670: 2019/03/14(木)21:14 ID:??? AAS
血中カルシウム濃度が爆上がりして血管炎症部に吸着して細胞の石灰化を起こす
動脈硬化を起こし脳卒中や腎臓疾患、冠状動脈の石灰化で心疾患イベントの発生率をあげる
そして急上昇したカルシウム濃度を下げる為に急いで排出して寧ろ骨のカルシウムが流出するという本末転倒が起きるとも言われてる
カルシウムサプリ飲んでるなんてこの板で言ったら何も調べず飲んでるんだなとしか思わん
671: 2019/03/14(木)21:25 ID:??? AAS
自分に言い聞かせるためにすごい早口で言ってそう
672: 2019/03/14(木)21:38 ID:??? AAS
だからそれはカルシウムサプリ全てそうなの？石灰そのものな炭酸カルシウムだけの話でクエン酸カルシウムなどは大丈夫なの？って聞いたのに誰も教えてくれない
673(1): 2019/03/14(木)21:45 ID:??? AAS
いろんな疫学調査でかなり悪影響があるとデータ出てる
メカニズムもはっきりしてる
サプリ経由の摂取だと血中にカルシウムが飽和しすぎて、それが動脈硬化につながる
＞米国の成人2,742人を対象に10年以上にわたって実施した大規模な追跡調査で明らかになったのは、一見矛盾しているようにも思える結果だった。
平均摂取量ごとに分けた各グループを比較したところ、摂取量が多い人のうち大半を食品から摂取している人は、摂取量が最も少ない人に比べ、石灰化のリスクが27％低いことが分かった。
一方、食品に加えてサプリメントからも摂取している人は、最も少ない人に比べてリスクが最大22％高くなっていた。
外部ﾘﾝｸ:forbesjapan.com
674: 2019/03/15(金)08:21 ID:??? AAS
>>673
足りねえんだよなあ情報が
それが何カルシウムかがさ
パンピーはその程度で納得なんだろうけどさ
675: 2019/03/15(金)08:46 ID:??? AAS
天然ビタミンは体に良くて人工ビタミンは害があるみたいな事言う人いるよね
オカルト過ぎて何も言えない
676: 2019/03/15(金)10:02 ID:??? AAS
自分の無知をオカルトにすり替えるメンタルがやばい
Pubmed一度も検索したことないだろうな
677: 2019/03/15(金)15:53 ID:??? AAS
カルシウムサプリの有害性を指摘した研究はモリモリあるけど
ぐぐればいくつもでてくるけど、（認知症や心疾患リスクが急増とか）
信じたくないやつはどんなデータ出しても信じないからな
そっちのほうが宗教じみてるよな
逆にカルシウムサプリが骨折リスクを軽減させるという強いエビデンスもない
678: 2019/03/15(金)16:00 ID:??? AAS
カルシウムなんて定番のMVM以外にも成型や中和等の添加物で普通にはいってるんだけどな
少量でもダメらしいからサプリ飲んでる人は結構な人数アウトなはずなんだが
カルシウム警察はそういうのはスルー
まあ避けたいなら好きにすれば
679: 2019/03/15(金)16:11 ID:??? AAS
アリナミンとかポポンとかの錠剤にも入ってるよなカルシウム
680: 2019/03/15(金)16:47 ID:??? AAS
治験みたいに1箇所に集めて同じ食事で調べてるなら信じるけど
サプリに頼らず栄養を十分に取れる食事を出来る人と出来ない人の知識量や経済状況は一切無視でしょ
骨を作るのに1番必要なのはタンパク質だ
681: 2019/03/15(金)16:50 ID:??? AAS
カウントされてないからどれだけ入っているのかわからない
682: 2019/03/15(金)21:42 ID:??? AAS
ST21のサプリは何かに付けてカルシウム入ってるよな
683: 2019/03/15(金)21:56 ID:??? AAS
米アマだけでレビュー7000以上付いてるnatrolのビオチンにも入ってるからねぇ
684(1): 2019/04/07(日)03:23 ID:??? AAS
ビタミンB群
ビタミンC
ビタミンD
マグネシウム
ビフィズス菌(BB536)
乳酸菌(EC-12)
オメガ3
省7
685(1): 2019/04/08(月)19:01 ID:??? AAS
単体で11個揃えたけど病人みたいでワロタ
MVM で充分や
686: [s] 2019/05/01(水)08:46 ID:??? AAS
インチキ
https://ダイエットナビ.net/?cam=320&gr_no=dietsupp&ad_no=3&switch=on&gclid=EAIaIQobChMIheCKjf_44QIVzWkqCh34WAF4EAMYASAAEgIWDPD_BwE
687: 2019/05/06(月)19:07 ID:KsQ6GXvj(1) AAS
【沼にはまる女たち】独立に向け仕事一筋の彼女が得たサプリの万能感「サプリがあるから大丈夫なの」〜その１〜
外部ﾘﾝｸ:suits-woman.jp
【沼にはまる女たち】独立に向け仕事一筋の彼女が知ったサプリの万能感「サプリがあるから大丈夫なの」〜その２〜
外部ﾘﾝｸ:suits-woman.jp
688: 2019/05/08(水)18:12 ID:??? AAS
>>685
うちは25種類ある
689: 2019/05/16(木)08:05 ID:??? AAS
今朝数えたら16個だったw
690: 2019/05/16(木)18:39 ID:??? AAS
みんな多すぎ
僕は１２個ｗ
691: 2019/05/16(木)19:53 ID:??? AAS
>>684
何錠になるの？w
692: 2019/06/05(水)18:47 ID:B/mM8OvW(1) AAS
マルチビタミン飲んでたらだいたいオッケーだとおもうよ
あとこのスレのひとが軽視してるのは食物繊維
これはものすごく大切
それと女の人は鉄剤だね
iherbにあるアメリカの鉄剤がキーレートされてるからいいの
貧血ってよく耳にするから軽視するけどものすごく影響あるからの
ヘモグロビンが少なくなるから心臓がどきどきするし全身がだるくなるの
省4
693: 2019/06/05(水)19:15 ID:??? AAS
マルチビタミン買おうかな。TOP3で信用できるメーカってどこ？
694: 2019/06/05(水)20:35 ID:??? AAS
マルチビタミンで気が済むのならいいと思うよ。
うちは単体でしこたま飲んでるから、単純にこの量をマルチビタミンでとるとなるとどんだけ飲まないといけないのかとなり、コントロールも面倒で、逆にマルチビタミンを飲む理由がない。
695(1): 2019/06/05(水)21:46 ID:??? AAS
マルチビタミンでいいと思うね
mcgがマイクログラムと理解してたらわかると思うね
信頼出来るメーカーは
LifeExtension
Natrol
Source naturals
かな
696(1): 2019/06/05(水)21:57 ID:??? AAS
>>695
たとえばビタミンCが1000mgと書いてあれば、それは錠剤なりカプセルなりの重さが1000mgという意味ではない。
mcgがマイクログラムと理解してたらいったい何がわかると思っているのだろうか。
697: 2019/06/05(水)21:58 ID:??? AAS
信頼できるメーカはThorne Researchやろ・・・
698: 2019/06/05(水)22:23 ID:??? AAS
>>696
わざわざ1000mcgの栄養素単体を0.5gの錠剤で飲む必要ないよね
mvmで足りるでしょ
699: 2019/06/07(金)07:25 ID:??? AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
ABCDEK
メチオニン
オルニチン
フィッシュオイル
に加えてプロテインw
700: 2019/06/07(金)07:27 ID:??? AAS
亜鉛と鉄が抜けていたw
701: 2019/06/09(日)05:24 ID:??? AAS
ビタミンB、ビタミンD、マグネシウム、亜鉛、オメガ3、ビオスリーに絞った
702: 2019/06/10(月)20:51 ID:??? AAS
クリルオイル
タウリン
マグネシウム
ビタミンB
ビタミンD
ビタミンK
リコピン
省1
703: 2019/06/12(水)18:00 ID:??? AAS
自分もどんどんサプリメントの種類が増えて困ってたけど、どうせ劇的な体感なんてないからマルチビタミンだけにしたよ
結果今までと変わらなかった
唯一効果感じるのは風邪はひかなくなったことかな
よく風邪ひいてたからそれだけでも良かったけど
704: 2019/06/12(水)19:37 ID:??? AAS
マルチビタミン効果あるの？なさそうだけど
705: 2019/06/12(水)22:15 ID:??? AAS
ビタミンA要らないからマルチビタミンはやめた
706: 2019/06/13(木)07:50 ID:??? AAS
なんでビタミンAはいらないの？
食べ物からたくさん摂れてるとかかな？
707: 2019/06/13(木)08:55 ID:??? AAS
俺もビタミンAはいらないな
708: 2019/06/14(金)01:08 ID:??? AAS
マグネシウムて重要なんだな
709: 2019/06/15(土)04:00 ID:??? AAS
血圧高いからマグネシウム飲んでるけどいいよ
710: 2019/06/15(土)05:43 ID:??? AAS
高マグネシウム血症であぼん
711: 2019/06/15(土)13:30 ID:??? AAS
腎臓悪くなきゃまずならんやろ
712: 2019/06/15(土)18:08 ID:??? AAS
うん普通はならないよ
高齢者とか腎機能低下してると注意が必要だけどね
713: 2019/06/15(土)20:19 ID:??? AAS
マグネシウム12年続けてる
714: 2019/06/20(木)18:31 ID:??? AAS
このスレの家具師に配慮して、iherbは次々売り切れにしたのかな
715: 2019/06/24(月)13:13 ID:??? AAS
家具・・屋？
716: 2019/06/24(月)13:54 ID:??? AAS
ネタにマジレスみたいで言わなかったけどヤシ→香具師で読めなくて家具師なんだろうね
まあものすごい加齢臭がするけど
717: 2019/07/04(木)11:12 ID:??? AAS
分かりみが強い
718: 2019/07/10(水)22:00 ID:??? AAS
保守
719: 2019/08/31(土)01:47 ID:??? AAS
普段の食事から取りにくいのってビタミンDとマグネシウムと亜鉛？
720: 2019/08/31(土)09:53 ID:yJ7hY04f(1) AAS
あとCとタウリンとイノシトールとか
721: 2019/10/15(火)17:18 ID:??? AAS
目的に分けたとしても6種類はいるかな。
722: 2019/11/26(火)00:08 ID:??? AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
723: 2019/11/26(火)02:10 ID:??? AAS
油は全く効果がないので止めることにした。
724(1): 2019/11/30(土)18:42 ID:JALD1GcR(1) AAS
どんどんサプリ増えていって毎食後ジャラジャラ飲むのが苦痛になり
食後も早く飲まなければとか脂溶性ビタミンのために食事も油多めにしないととか
頭からサプリの事が離れなくなり
戸棚や押し入れの尋常じゃない量のサプリボトルに辟易したり
もう自分でも制御出来なくなりこのままではヤバいと思い
MVMとomega3とマグネシウムと亜鉛とマルチカロチンとMCTオイル以外は全部捨てた。
多分10万円分ぐらいは捨てたと思う
省1
725: 2019/11/30(土)18:54 ID:??? AAS
体内で合成されない&されにくい成分だけで良いのに。
726: 2019/12/01(日)02:12 ID:??? AAS
>>724
何種類くらいまで行ったの？
727: 2019/12/03(火)21:03 ID:lLcHUAUt(1) AAS
アルファリポ酸、Lカルニチン、ユビキノール、B complex、オメガ、ギャバ 、リンゴ酸マグネシウム 、プロバイオティクス、mctオイル、カンジタ サポート
血液検査の結果は良くなった。
毎日飲むの疲れるので減らしたい。
728: 2019/12/03(火)21:29 ID:??? AAS
ビタミンBコンプを Life extensionのTPDに変える
729: 2019/12/04(水)01:08 ID:??? AAS
カンジダサポート俺ものみ始めたが腹の膨満感半端ないなから合わないかも
捨てるしかないかな
730(1): 2019/12/07(土)07:16 ID:??? AAS
お願いします。
タウリン クロロフィル ビタミンC
チロシン クエン酸カリウム ルテイン
ビオチン 亜鉛 ソーパルメット オメガ3
テアニン グリシン ビオフェルミンS
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