【フルパワー】最高の朝食を検証する会 [転載禁止]©2ch.net (138ﾚｽ)
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1: 2015/10/07(水)00:30 ID:+8GqXfmd(1) AAS
ここは勉強、運動、仕事の活力となる誰でも簡単にすぐにできる最高の朝食を検証するスレです。
最高の朝食の必要最低条件
・あまりコストと手間がかからず誰でも簡単にできるもの。
・栄養満点で身体によく健康的で食欲をそそり消化吸収によく食後に眠くならないもの。
この条件を満たし朝からフルパワーを発揮できる朝食を目指しましょう。
朝からご飯（白米）一杯を食べると眠くて勉強が捗らないからだめだなど具体的な例を挙げて検証していきましょう。
58: 2015/10/19(月)09:02 ID:??? AAS
風呂は毎日入らないほうがいいのは本当？その理由は？
外部ﾘﾝｸ:osmaga.com
ふろに入らないほうが美肌になる！
外部ﾘﾝｸ[html]:shimeno.cocolog-nifty.com
59: 2015/10/19(月)09:25 ID:??? AAS
風呂 朝だるい
で検索
朝だるい セロトニンのサプリで不眠解消！｜私の体験記
外部ﾘﾝｸ:e-kudamonoya.com
入浴からくる不養生
外部ﾘﾝｸ[html]:www.seino-1987.jp
入浴すると翌朝、体がだるくて起きれません
省9
60: 2015/10/19(月)12:09 ID:??? AAS
動物のような野生的な原始生活が健康の秘訣
「原始人食」が病気を治す (ヒトの遺伝子に適合した物だけ食べよう)
画像ﾘﾝｸ[jpg]:ecx.images-amazon.com
61: 2015/10/19(月)18:02 ID:??? AAS
朝食というより朝からフルパワーになる方法を検証するスレになってる
まーすべては繋がっているということだし色々な視点から検証していくことも大事だな
朝起きて調子が悪ければ朝食は無理なのでこれを参考にして朝活を頑張ろう
超夜更かしだった僕が朝型人間になるために実行した大切なこと10
外部ﾘﾝｸ:www.ttcbn.net
食べ過ぎが原因！？体がだるくなる本当の理由
外部ﾘﾝｸ:matome.○aver.jp/odai/2134154280577851601
省1
62: 2015/10/19(月)19:19 ID:??? AAS
朝食の牛乳、ヨーグルト、チーズなんて白内障の因子だよね
豆乳ヨーグルトこそ至高の朝食だよ
63: 2015/10/20(火)07:44 ID:??? AAS
睡眠欲、食欲、性欲の人間の三大欲求はどれも満たされなければ健康に悪影響を及ぼす
長期オナ禁はストレスにより脳に深刻なダメージを与える
英雄色を好むという言葉がある
エネルギッシュな人は精力があるということだ
64: 2015/10/20(火)08:41 ID:??? AAS
性欲に抗うのはストレスで反って不健康になる
受け入れることが大事なのだ
性欲があって当たり前
堂々と胸を張れ
強きになれ
65: 2015/10/20(火)12:35 ID:??? AAS
何事もやりすぎは害
寝すぎ、食べ過ぎ、オナりすぎはだるさの原因だから適度にバランスよく節度を守ろう
66: 2015/10/21(水)23:35 ID:??? AAS
牛乳はブドウ糖の10倍老化するからあまり飲めなくなった
67(1): 2015/10/22(木)00:56 ID:??? AAS
牛乳で老化！？
牛肉なら老化しそうだけど
牛乳は目にいい栄養素のビタミンBが豊富だよ
そういえば牛乳全く飲まない時期があって目が疲れやすくなってピクピク痙攣したことがあったな
B型は遊牧民の遺伝子が入っているから乳製品の栄養吸収率がいいらしいよ
68: 2015/10/23(金)09:45 ID:ZGZdVjA8(1) AAS
髪洗うだけならいいけど朝風呂は体温を下げるから眠くなる
あと同じ意味で朝にジョギングはやめた方がいい
朝の運動は汗をかかない散歩かサイクリングにすべし
69: 2015/10/23(金)12:55 ID:hElShUF8(1) AAS
>>35
早死してますがな
70: 2015/10/24(土)17:57 ID:4Ziqk1qi(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:blog.mizui15.jp
71: 2015/10/25(日)18:57 ID:??? AAS
朝食はガッツリ食べ過ぎると眠くなるから多くても腹八分目にした方がいいよ
72(1): 2015/10/26(月)09:32 ID:??? AAS
>>67
子牛の成長を促すための食物なんだから老化して当然だと思うけど
B536で作った豆乳ヨーグルトこそ至高だね
73: 2015/10/26(月)20:47 ID:??? AAS
× B536
○ BB536
保温器の中で、豆乳からダイレクトにエクオールを作ってくれるはず
夕食の残りの冷ご飯に、保温器から取り出したばかり生暖かいヨーグルト。
これこそ最高の朝食。
74(1): 2015/10/27(火)08:04 ID:??? AAS
禁断の木の実
外部ﾘﾝｸ[htm]:saisyoku.com
人間は肉を食べるようになってから狂いだした。
神のあたえたもうた五穀や果実だけで満足せず、
地に這うものを仕留め、食すようになると、闘争心をむき出しにし
さまざまな苦しみを自ら生み出した。
もしこの“肉”という、禁断の木の実に手を出さなかったら・・・・。
省1
75: 2015/10/27(火)11:51 ID:??? AAS
なんかこのスレはコピペばっかり
具体的におまいら何食ってるんだ？
ワイは
米５：麦５の麦飯０．５合
野菜２００グラム、味噌１０グラムの味噌汁
白ごま７グラム
卵２コ
省2
76: 2015/10/27(火)17:40 ID:??? AAS
リーンゲインズあかんのか？
77: 2015/10/27(火)18:38 ID:??? AAS
ドラゴンボールは実話であり現実に起こっています
サイヤ人（日本人）は惑星ベジータ（日本）とともにフリーザ（レプティリアン）に滅ぼされるのです
鬼が島 Ball's Pyramid シンデレラ城
すべてはリアル機関の連中に支配されている
やつらは金という悪魔で人を奴隷に変える
用が済めば消えろ猿！！！！！！！！！！！！！
というわけですよ
省11
78: 2015/10/27(火)18:47 ID:??? AAS
ドラゴンボールは実話であり現実に起こっています
サイヤ人（日本人）は惑星ベジータ（日本）とともにフリーザ（レプティリアン）に滅ぼされるのです
鬼が島 Ball's Pyramid シンデレラ城
すべてはリアル機関の連中に支配されている
やつらは金という悪魔で人を奴隷に変える
用が済めば消えろ猿！！！！！！！！！！！！！
というわけですよ
省11
79: 2015/10/27(火)18:48 ID:??? AAS
中国 干ばつの真の原因は
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
北京の水資源 深刻な危機―世界で最も水不足の都市
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
中国 街を囲うゴミの山
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
中国 経済格差深刻 ゴミ捨て場に出稼ぎ
省13
80(2): 2015/10/27(火)23:52 ID:??? AAS
1リットルの豆乳は大体200円弱で購入できる
そこにビヒダスを大さじ一杯ほど入れて、保温器に放置すると一リットルのヨーグルトに変わる
一食あたり330gほどのヨーグルトは、たったの66円。
最終糖化物の塊に、トランス脂肪酸を掛けた高GIのトーストや添加物とホルモン、
抗生物質だらけのベーコンエッグをせっせと作ってる連中が可哀想に思えて仕方ないよ
81(1): 2015/10/28(水)14:36 ID:??? AAS
>>80
豆乳ヨーグルトしか食べないの？
大豆イソフラボンの過剰摂取になってない？
大丈夫？(´・ω・｀)
82(1): 2015/10/28(水)22:19 ID:??? AAS
俺だ
どうやら世界線が変わったようだ
善の宇宙人？高次元の波動の持ち主によって未来は救われた
83(1): 2015/10/28(水)23:45 ID:??? AAS
>>81
エストロゲンのような働きをするだけで、エストロゲンそのものではなはいから多分、大丈夫
きっと、空いてる受容体にエストロゲンのようなものがハマってるだけ
もう半年以上は豆乳にオカラばかり食べているけれど、寝起きは中学生のように暴れているね
84: 2015/10/28(水)23:52 ID:??? AAS
豆乳にビオフェルミンのおれ最強
85: 2015/10/29(木)01:00 ID:??? AAS
>>82
意識の高そうなライフハッカーですね
86: 2015/10/29(木)01:05 ID:??? AAS
>>74
羊飼いたちは、肉なんて喰いまくってるがな
口から入るもので人を汚すものなんてない。人の口から出るものが人を汚すんだ
87: 2015/10/29(木)02:50 ID:??? AAS
>>83
川島なおみが好きで毎日食べてたよな
ワインのせいだとは思うが
88(1): 2015/10/30(金)06:01 ID:??? AAS
樽に入った古いワインって、真菌、カビ毒とか酷そう。
ハリウッドセレブやサプリオタクたちの100分の1の価格で健康を手にしたいね
89: 2015/10/30(金)07:01 ID:aD4Ee7lk(1) AAS
>>88
そういえばカビを使った食材、ブルーチーズやカマンベールなどは健康には大丈夫なのかな？
90: 2015/10/31(土)09:27 ID:n1TJy90O(1) AAS
アフラトキシンが不味いかもね
間食に中国産のピーナッツを主食にするのはヤメようかな
モンサントのばら撒いた遺伝子組み換え大豆に、福島産の放射能大豆
安全なもの食いたいなら、近くの農家に直に話すしかないだろうね
レイヤーを介す毎に、中間マージンで利益を栄養とする下衆共の汚物を喰うハメになる
91: 2015/10/31(土)10:13 ID:/8/5tKLi(1) AAS
お前らもFXやってみろ、意外と儲かったぞw
FXやるならxmがおすすめ
外部ﾘﾝｸ:ur0.link
【xmのメリット】
・レバレッジ888倍でできる
レバレッジ888倍だとドル円１枚1500円ぐらいで売買できる
１枚売買すると１円の変動で１万円の損益になる
省23
92: 2015/10/31(土)12:41 ID:??? AAS
セブンで売ってる中国産ピーナッツ食べてしまう
93: 2015/11/02(月)10:48 ID:??? AAS
男の場合、イソフラボンよりアロマターゼの方が危なそう
94: ＬＶ２サウザー""" ◆ORuCTGTVNs 2015/11/06(金)11:31 ID:iPJlUwbv(1) AAS
朝食？扶養！
95: 2015/11/13(金)20:17 ID:??? AAS
フルーツグラノーラは吐き気がするからやめとけ
96: 2015/11/15(日)14:54 ID:??? AAS
それはお前だけだ
病院行け
97: 2015/11/17(火)23:33 ID:??? AAS
>>80
おいおい、豆乳でどうやったらビヒズス菌が増えてヨーグルトになるんだ？？せめて豆乳にラブレだろうが。
98: 2015/11/29(日)15:34 ID:??? AAS
ハチミツ
99(1): 2015/12/02(水)07:28 ID:??? AAS
オートミール最強の主食な気がしてきた
クエーカー(Quaker)ってメーカーがおすすめ
近場で手に入らない人はAmazonが手っ取り早い
100: 2015/12/05(土)12:59 ID:??? AAS
コスパ最強だよね
101: 2015/12/06(日)12:28 ID:??? AAS
いいねオートミール
102: 2015/12/25(金)14:15 ID:??? AAS
>>40
ニュージーランド産ならほぼグラスフェッド。マリン社のを使ってる。
103: 2015/12/25(金)14:17 ID:??? AAS
ウォータープルーフコーヒー？ とかいうシリコンバレーダイエットの奴飲んでる。
104: 2015/12/26(土)14:42 ID:??? AAS
シリコンバレー最強の食事どうよ
105(1): 2015/12/27(日)13:23 ID:??? AAS
飲むと夕方までお腹空かない
106: 2015/12/27(日)20:16 ID:??? AAS
>>105
ほんとこれ。
グラスフェッドバターの入手が難しい。
107: 2015/12/29(火)02:21 ID:??? AAS
都内だと成城石井とかで売ってるエシレバターはあかんの？
108: 2015/12/30(水)16:26 ID:??? AAS
今まで味噌汁にMCTオイル入れて飲んでたが、腹が緩くなるから小さじ一杯がやっとだったけど、無塩バターとコーヒーの組み合わせにしてみたら二杯入れても全然大丈夫そうだ。
109: 2015/12/30(水)18:14 ID:??? AAS
その最強コーヒーは、かき混ぜる機械洗うのがめんどくさいなあ
110: 2015/12/30(水)18:41 ID:??? AAS
ダイソーのミルクフォーマー使ってる。
お手軽に洗えていい感じ。ちゃんとかき混ぜられてんのか不安だけどw
111: 2015/12/30(水)22:35 ID:??? AAS
100きん行ってくる
112(1): 2016/01/01(金)09:30 ID:??? AAS
グリーンスムージー」の考案者であるヴィクトリア・ブーテンコさんが来日
外部ﾘﾝｸ[html]:livelywoman.jp
ワロタｗ これじゃあまったく説得力ないだろｗ
何、この異常な太り方。グリーンスムージーがカラダに悪いという証拠だな。
113: 2016/01/19(火)23:21 ID:??? AAS
ジャップバカ女はミキサーでやさいをガーッとやればスムージーになると思ってるからな
114: 2016/01/30(土)13:14 ID:??? AAS
最強のコーヒーマジお腹すかないわ
115: 2016/02/01(月)20:29 ID:??? AAS
シリコンバレー式のやつ？
興味あるんだけどカフェイン断ちしててなかなか手が出せない
糖質取らなければカフェイン問題ないのかなー
116(1): 2016/02/18(木)21:05 ID:??? AAS
>>99
同意
何かのついでに調べたら、高脂血症などメタボの改善にも良いようで
小麦ブランほどひどい味のクセもなく、甘味にも塩味にも
どんな味付けでも合わせられる万能選手なところも良いし
ほんの少量で膨らみまくるコスパの良さも素晴らしい
ただクエーカーのは日本で売ってたメーカーが契約終了でもしたのか
省1
117(1): 2016/02/18(木)21:12 ID:??? AAS
>>112
ほんとひでえな、この体型で来日講演とかwww
スムージー食ってても他の食事がお察しだわ
これで糖質ダイエットの人みたいに早死にしたら面白いのに
118: 2016/02/24(水)11:01 ID:??? AAS
>>117
いや、スムージーそのものがダメなんですよ
119: 2016/03/17(木)00:59 ID:??? AAS
完全無欠コーヒーやばい
120: 2016/03/20(日)21:16 ID:??? AAS
完全無欠コーヒー飲んだけど普通にお腹減った
121: 2016/03/21(月)11:17 ID:??? AAS
マクロビオティックとか生野菜ブームも気を付けないと
せっせと毒を摂取することになるよ
発酵させたり加熱したり食べない部位があるのには訳がある
122: 2016/04/12(火)23:55 ID:??? AAS
>>116
遅レスだけどクエーカーのオートミールはアメリカからの輸入品がコストコで売られてる
123: 2016/05/16(月)22:54 ID:??? AAS
オートミール、ゆで卵、サラダとかでいいんじゃない？
グレフルとかは食ってから陽に当たるとシミ増えるんだっけ、そこは夜の方が良さげ
果物の中でも柑橘系は、穀物とは別の時に単独で摂取せよというのが
ケイシーリーディングで言われてたっけな
124: 2016/07/30(土)13:59 ID:??? AAS
トマトベースの野菜ジュース飲んだ後に卵納豆ご飯がいいな
125: 2016/11/18(金)00:43 ID:??? AAS
卵、りんご
126: 2017/02/15(水)02:57 ID:s9EJq0fS(1) AAS
日産自動車栃木工場上三川寮 管理人は合鍵を使い従業員の部屋に無断で侵入。
抜き打ちで従業員の私物を全て調べるブラックの中のブラック企業。
残業賃金一部未払いの最低のクズ会社
127: 2017/02/23(木)23:23 ID:??? AAS
AA省
128: 2017/03/23(木)03:13 ID:??? AAS
>>72
まーた適当なこといって
うちの婆ちゃん牛乳大好きだけど骨折知らずで肌艶々やぞ
129: 2019/01/18(金)15:32 ID:??? AAS
．
130: (やわらか銀行) 2020/01/05(日)07:24 ID:??? AAS
あい
131: 2021/05/16(日)00:26 ID:vZ33HwKM(1) AAS
ゆでたまご、バナナ一本、おにぎり一個、納豆
でタンパク質15g脂質10g炭水化物50g
とか理論的には動植物両方のタンパク質に糖質はでんぷん・果糖に食物繊維含む、って感じで良さそうな内容続けてたことあったけど結局カロリーメイトで十分だったわ
132(1): 2021/06/16(水)07:14 ID:??? AAS
オートミールの栄養素気になるけど不味いのがな
牛乳嫌いだからシリアル類も無理だしなに食えばいいんだよ
今はフラクトオリゴ糖入れたコーヒーと生パイナップルぐらいしか食べてないがお腹が空く
133: 2021/06/30(水)08:46 ID:??? AAS
>>132
オートミールはコンソメとかお茶漬けの素とかでお粥系にしたら旨いよ
134: 2021/09/23(木)18:45 ID:??? AAS
今ならTVerでまだ見れる
それって!?実際どうなの課
朝食を食べない人は太りやすいって本当！？
外部ﾘﾝｸ[html]:www.ctv.co.jp
タッチがやってて朝食摂らないと食後に眠気がでて
翌朝だるく、実際に太るという結果だった
135: 2022/03/23(水)16:13 ID:??? AAS
CWV
136: 2022/11/01(火)14:37 ID:o+Ij+sp4(1) AAS
かなはさ
137: 2023/11/27(月)18:30 ID:??? AAS
あんたバカじゃないの!?いい加減にしなさいよ!!パシリのくせして!!
138: 04/20(日)18:01 ID:??? AAS
霊感商法のワールドメイト 元会員ら 被害救済ネットを結成
宗教団体ワールドメイトによる被害が深刻として設立。
オウム真理教と同時期に旗揚げした団体で主催は深見東州(半田晴久）氏。
会員が「6500万円を詐取された」と訴えた事件や多額の所得隠しで知られています。
弁護士は、家族の被害や批判者への訴訟など外部攻撃があると報告。
元会員は「悪霊を除かないと救われないと言われて救霊を受け、さらに霊はとれても業は払えないと不安をかきたてられ、より高額の玉ぐし料をはらうようにさせられる」などと語りました。
省1
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