カルシウムマンによるカルシウム講座１ (223ﾚｽ)
上下前次1-新
1(1): Ca600mg 2011/11/18(金)14:39 ID:iU10Rgiq(1/4) AAS
立ったら書く
143: 2011/12/27(火)22:08 ID:0ZiNnHWw(1) AAS
じゃあ、
カルマグ比
2:1〜1:1までOKということで！
144: 2011/12/27(火)22:16 ID:??? AAS
なぜかカルシウムの方を増やしたいという要望がどこからともなく圧力となって、
基準の値がいじられるという歴史・・・
145: 2011/12/28(水)00:29 ID:xHqOs3fB(1) AAS
>>139
食後に飲んでもだめなの?
146: 2011/12/28(水)10:31 ID:??? AAS
カルシウムはマグネシウムに比べて、体を構成する成分としては多いものの
尿や汗、糞便等で体から出ていく量比はより少ないので、吸収されるべき量比も
現在考えられているよりもずっと少なくてよい。
147: [saｇ] 2011/12/29(木)10:24 ID:??? AAS
それが本当だと、毎日600mgを目指してる自分としてはかなり助かるんだけどね
カルシウム剤でも飲まんと実質300mg程しか摂れんわ・・・
148: 2011/12/31(土)15:25 ID:??? AAS
600mgぐらいは摂りたいですね？
Caを600mg、Mgを400mg
149: 2011/12/31(土)20:19 ID:??? AAS
ビタミンDが不足している状況で600mgを摂っても意味がないと思う。
歴史的にカルシウムの摂取基準が上がり続けてきたのは、吸収に関わるビタミンDの
摂取基準が少なすぎるにもかかわらず、カルシウムの量だけで補おうとしているからだ。
150: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2011/12/31(土)21:13 ID:??? AAS
2chｽﾚ:utu
更新されてるよ
一読をお勧め！
151(1): 2012/01/02(月)15:24 ID:nkPmOdfL(1) AAS
カルシウムの摂りすぎによる弊害(確か腎結石とか？)はどう思う？
摂りすぎはどれくらい？
摂り方等、どう注意すれば良い？
152: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2012/01/03(火)01:19 ID:??? AAS
>>151
外部ﾘﾝｸ[html]:www.kiichi.com
これ読んで
要点は
>カルシウムは腸管中でシュウ酸と結合しシュウ酸カルシウムとなると腸より吸収されなくなり、
>尿中へのシュウ酸の排泄を抑制してくれます。
つまりカルシウムを摂取することこそが結石予防につながる
153: [sagee] 2012/01/17(火)17:58 ID:??? AAS
カルシムマン居なくなっちゃったのかな？
マグネシウムの良い摂り方を教えて欲しいです
外国産のキレートされたものは吸収率が良さそうだけど胃にくるんでダメでした
胃に優しい飲みやすいマグネシウムってありますか？
154: 2012/03/18(日)00:17 ID:KfW/mrZT(1) AAS
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 13:14:52.64 ID:++uJW871O
学生がウゼーとかレシートでキレるとかｗ
おまいらカルシウムが足りねーんだよ
俺も年で牛乳の消化酵素が減ったからヨーグルトにしてるがな
他の客のウザさに耐えられずに海を丸一日とか打てるかよ
930 ：石塚DICE（世間的高学歴）：2012/03/16(金) 13:57:27.06 ID:rA5y4CBJ0
省10
155: 2012/03/18(日)01:27 ID:??? AAS
放射能で人格崩壊、凶悪事件多発（ウクライナ２１）
ニューヨーク科学アカデミー刊行のレポートの中で、放射性物質の関与する脳の異常について
書かれた部分の翻訳です。Terry Yabumoto氏によるものです。
器質的な精神異常とは、物理的は破壊に起因する精神異常のこととおもいます。
放射性物質が脳に具体的に影響するということの意味合いはそういうものかと思います。
こうした場合、一般的な精神の病とは異なり、つまり、症状はどうであれ、治すことは
ほぼ不可能だろうとみられます。なお、リクイデータとは、汚染除去清掃人で、ほぼ死亡している人たちです。
省23
156: 2012/03/21(水)14:25 ID:??? AAS
カルシウムは摂取量より運動が決定的に重要。
宇宙飛行士の摂取量は厳密に制御されて不足することはない。
しかし重力がない生活で骨量は大幅に減少してしまう。
157: 2012/03/21(水)14:28 ID:??? AAS
は？
158: 2012/06/08(金)23:38 ID:M/SEXZl4(1) AAS
まあまあ、かこは俺のIDに免じて許してやってくれよ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
159: 2012/06/17(日)20:42 ID:k/2w2UiV(1) AAS
。・°°・(＞_＜)・°°・。
160: 2012/08/04(土)13:22 ID:nP9r92/0(1) AAS
天然素材から抽出したカルシウムってほとんどないよな
161: 2012/08/04(土)16:14 ID:??? AAS
昔、牛の骨から作ったカルシウムサプリがあったよ。
162: 2012/08/04(土)17:58 ID:??? AAS
牛骨って今はやばそうだよな
一般的なアメリカ製カルシウムサプリの
原材料って何なんだろう
163: 2012/08/11(土)20:01 ID:??? AAS
そりゃあ元はほとんど石灰岩でしょう。安くて純粋だもん。
自然から採取してるから天然だけど、鉱物だから天然とは普通言わないね。
生物由来だと蛎殻とかの貝がら類かな。
164: 2012/08/11(土)22:11 ID:8BVhDvwB(1) AAS
マグネシウムとか亜鉛とかも鉱石でしょ
マグネシウムは海水からも精製できるらしいけど
165: 2012/08/11(土)22:54 ID:??? AAS
生物由来がいいなら、卵の殻を食べればいいんじゃね？
殻を捨てずに食えばちょうどいい量になってサプリは不要だ。
166: 2012/08/11(土)23:33 ID:??? AAS
食い物から抽出するとおそろしく高くなりそう
167: 2012/08/12(日)11:15 ID:??? AAS
卵の殻パウダーって売ってるよね
たしかかなり安いよ
168(2): 2012/08/12(日)15:31 ID:??? AAS
炭酸カルシウムだから吸収悪くないか
コーラルカルシウムの説明とかは炭酸カルシウムだから
吸収が良いとか書いてるけど、この世界は色々な説が
あってわからん
169: 2012/08/12(日)20:16 ID:??? AAS
そういえば随分昔に婆さまが言ってたが、
昔は妊婦に、細かくすり潰した卵の殻を飲ませる習慣があったそうで
170: 2012/08/12(日)20:18 ID:??? AAS
珊瑚カルシウムをとってる沖縄人は身長が低いし
吸収されてるのか疑問
171: 2012/08/12(日)21:07 ID:??? AAS
>>168
炭酸カルシウムといっても結晶化度がいろいろあるわけ。
方解石のような長い時間をかけて結晶した鉱物なら溶けにくいし、
石灰水にぶくぶくと息を吹き込んで、生成したばかりの非晶質沈殿なら
溶解度も高い。溶ければ吸収するってわけ。
172: 2012/08/13(月)08:04 ID:??? AAS
卵の殻と珊瑚を比べるなら、普通に考えて卵の殻の方が溶けやすいイメージあるな。
珊瑚は人工骨に使うし人体との相性はいいけれど、それは溶けて吸収されるという
意味じゃあないもんな。
173: 2012/08/30(木)18:01 ID:??? AAS
風化貝カルシウムは八雲のいい部分のは全部抑えられちゃって
安いのはあまり効果が無いらしい。
実際俺も波動法製造の金粉入り風化貝カルシウム（真空カルシウム）を３ヶ月ほど結構な量飲んだんだが
全然効果が無いばかりか歯が弱くなった。
それまで飲んでたのに戻したらすぐ歯も復活したからやはり良いものでは無いのだと思う。
含まれてるカルシウムの量は全然真空カルシウムの方が多い（数倍〜１０倍）はずなんだが。。
まともな風化貝カルシウムはここのらしい。
省7
174: 2012/08/30(木)18:04 ID:??? AAS
>>168
吸収があるていど遅い方が体にはいいらしい。
早過ぎると
即吸収→血中濃度上がる→体が排出しようとする→急に血中濃度下る→骨からカルシウム溶け出す
という「カルシウムパラドックス」が起きるんだとか。
糖尿の血糖値と同じような仕組みだな。
175: 2012/08/30(木)18:44 ID:??? AAS
>>105-108
糖鎖の研究が進めば克服できるのかもね。
176: 2012/11/26(月)15:50 ID:??? AAS
東日本大地震に引き続いて発生した福島第一原発の事故は、日本の歴史に巨大な爪痕を残した。当時、菅直人首相の下で官房副長官を務めていた
福山哲郎氏は、本書において当時の官邸の動きについての克明な記録を残している。これは、後々まで参照されることになる一級の資料となるで
あろう。政治家は過去ばかりでなく、未来にも責任を持つ。それでは、震災後の官邸は、未曽有の原発危機にどのように対応したのか。われわれ
国民が想定していた以上に、官邸は原発事故の深刻さに緊迫していた。最悪の事態へと発展すれば、東京にまで被害が及んでいただろう。３月11
日の深夜、「燃料被覆管破損」と「燃料溶融」、いわゆるメルトダウンに至る深刻な危機が発生した。張り詰めた空気の中、現場は直ちにベント
をして、爆発を避けるために圧力を逃がす決断をした。しかし、東電本店はそれを許可しない。菅首相は直接現地に赴き、吉田昌郎所長に指示を
出す形で、ベント実施へと動かしたかった。菅首相の現地視察が、仇となった。それだけではない。海水注入により冷却化を目指していた所長の
省5
177: 2013/03/17(日)18:12 ID:naOT9hou(1) AAS
【研究】カルシウムを摂り過ぎると死亡率２．６倍に
2chｽﾚ:newsplus
178: [hage] 2013/03/17(日)23:14 ID:??? AAS
カルシウム1400mg･･･か。
179: サウザー""" ◆9W8A8fqDIs 2013/03/17(日)23:15 ID:WM3ret+6(1) AAS
不食マンによる不食講座！刃！
180: [age] 2013/05/07(火)21:01 ID:??? AAS
★☆★マグネシウム総合★☆★
2chｽﾚ:supplement
カルシウムの質問コーナー
2chｽﾚ:supplement
カルシウムの大切さ
2chｽﾚ:supplement
181: [age] 2014/02/28(金)03:03 ID:??? AAS
もうカルシウムブームも去ったかな?
182(1): 2014/03/10(月)21:06 ID:??? AAS
肩に石灰が溜まり痛みで酷い目にあった
カルシウム不足が原因ってどこかで読んでんだけどほんと？
あと身体にたまった石灰は
ミネラルゼロの蒸留水をのむと溶ける、と言ってる人がいて（○ーマンのブログ）
これも本当なんですか？
183: baku [tetuyatown@yahoo.co.jp] 2015/08/08(土)14:00 ID:??? AAS
カルシウムは生涯にわたって付き合っていく重大な栄養素だ。
外部ﾘﾝｸ:bakuriki.blog12.fc2.com
184: 2015/08/16(日)16:57 ID:92eMJBh9(1) AAS
お世話になります。
私、責任者の加茂と申します。以後、宜しくお願い致します。
浪速建設様の見解と致しましては、メールによる対応に関しましては
受付しないということで、当初より返信を行っていないようで、今後につい
てもメールや書面での対応は致しかねるというお答えでした。
このように現在まで６通のメールを送られたとのことですが、結果一度も
省11
185: 2015/10/05(月)11:29 ID:??? AAS
>>182
カルシウム不足だと、骨から大量のカルシウムが供給されてしまう。
余ったカルシウムは組織に沈着する。
余剰分は再吸収すればいいのにね。
186: 2015/11/21(土)12:53 ID:f0H72ptg(1) AAS
AA省
187: 2015/12/31(木)12:31 ID:0PFsMyn9(1) AAS
カルシウムとマグネシウムを飲むベストタイミング
カルシウムとマグネシウムは食後すぐに飲んでもその効果は余り期待できない。
カルシウムもマグネシウムもシュウ酸、リン酸、硫黄成分と非常に良く結合するが、現代
の日本人が毎日食べる食材（加工食品を含む）にはこれらの成分が必ず含まれている。し
たがって、食時中、食後すぐにカルシウム、マグネシウムを飲むことで、これらの成分と
省9
188: [ｖｙｔｙ] 2016/01/20(水)18:22 ID:??? AAS
今はサプリでカルシウム摂る必要なしってのが主流では？
189: 2016/01/20(水)19:38 ID:??? AAS
推奨量の半分程度しか摂取できてないから高齢者特に女性の骨粗鬆症が問題になってる
190(1): 2016/01/20(水)20:07 ID:??? AAS
カルシウム摂取で骨粗鬆症ってどうにかなるもんなの？
国民のカルシウム摂取量が多い国の骨粗鬆症率が高いって話なかったっけ
191: baku 2016/01/23(土)16:04 ID:1VJWSmCp(1) AAS
カルシウムLOVE
外部ﾘﾝｸ:bakuriki.blog12.fc2.com
192(1): 2016/01/23(土)16:08 ID:??? AAS
>>190
それってどこの国の話だったか自分も思い出せんｗ
193: 2016/01/23(土)20:42 ID:??? AAS
骨密度上げたいなら医薬品のストロンチウムラネレートだけど
これは心疾患リスクを増やすため医師の処方と定期的な診断必須
カルシウムも1200mg/dayを超えると心疾患リスクが比例的に増える
ちなみにサプリでカルシウム摂取する場合は吸収効率の問題で1度に600mg以上推奨されてる
194: [ｔｙｊ６] 2016/01/23(土)22:15 ID:??? AAS
カルシウムフォーミュラにはビタミンK2が入ってるのが多いけど
血液がドロドロになるんじゃないの…
195: 2016/01/24(日)05:11 ID:??? AAS
>>192
北欧の国じゃないですか？
あのへんは酪農国で乳製品の摂取量が非常に多いです。
ところが、心疾患の人も非常に多い。カルシウムをとりすぎてて
Mgとの比率がかなり悪いという話。
196: 2016/03/31(木)17:38 ID:??? AAS
【ひろき】上田泰己6【カッシーナ】©2ch.net
1 ：名無しゲノムのクローンさん 転載ダメ©2ch.net：2015/12/18(金) 20:50:27.69
学生時代に理研CDBのチームリーダーに抜擢。若くして東大医学部教授。
ブレゲの時計を愛用し、カッシーナのソファーに座り、
惜しくも今年のノーベル賞を逃した、みんなのプリンス上田泰己について語ろう
2chｽﾚ:life
197: 2016/04/01(金)14:33 ID:UISU5ha6(1) AAS
ご本人？
>カッシーナ連呼してる奴。しつけーぞお前 [無断転載禁止]©2ch.net
>2chｽﾚ:life
>
>1 名前：名無しゲノムのクローンさん 2016/02/26(金) 00:14:20.92
>完全にビョーキだろ。てめー小保方本人か？
>他人を吊し上げてもお前の罪は消えやしないんだ
省1
198: 2016/04/02(土)19:05 ID:??? AAS
名無しゲノムのクローンさん[sage] 2014/03/20(木) 05:59:29.24
>>437
カッシーナはOもSも関係ないな
電話代500万円使い込み
オフィスソフトも使えない
元政治家秘書の嫁に
給与払ってた↑田のことだろ
省8
199: 2017/03/11(土)16:44 ID:??? AAS
アイハブでビタミンDの超激安セールやってるね
９０日分が２３１円ってｗｗｗ
しかも含有量多いし
外部ﾘﾝｸ:goo.gl
200: 2018/04/17(火)20:30 ID:bwcc952F(1) AAS
林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル★2
2chｽﾚ:liveanb
201: 2018/11/12(月)06:29 ID:??? AAS
高タンパク低糖質食事 マルチビタミン・ミネラル
ビタミンD K 炭酸カルシウム クエン酸マグネシウム でいいのかなぁ
上の吸収率とかスピードとか難しい話だなぁ あるいはカルシウム要らないのかも
オヤジが後縦靭帯骨化症とか意味不明な病気を発症して大変
骨化した骨を何とか溶かしてやりたいけど難しそう
202: 2018/12/07(金)23:16 ID:DagR9XYR(1) AAS
全部まだスレ読んでないけどイオン化がいけないの？？
スカイカルシウムとってたのにアカンのか。。
203(1): 2018/12/07(金)23:18 ID:??? AAS
こんなの見つけた
カルシウムサプリメントは「たとえ少量の摂取でも」脳の病変やアルツハイマー型の認知症を引き起こす可能性が極めて高くなることが判明
外部ﾘﾝｸ:indeep.jp
じゃあどうすれば・・・・
204: 2018/12/12(水)14:46 ID:??? AAS
>>203
おいおいまじかよ……
205: 2018/12/12(水)20:57 ID:??? AAS
食品からなら大丈夫ってのはどうしてだろうな
そのへんでこういう研究は眉に唾つけたくなる
有機物質なら他の蛋白と結合して存在とかありそうだが無機質だからなあ。
吸収が早すぎるなら剤形工夫すればいいだけと思うんだが。
206: 2019/01/15(火)19:18 ID:??? AAS
大量に摂取したら〜とかならまだ分かるけど
極少量でもサプリメントのカルシウムを摂取すると駄目、というのはどうにもなぁ…
引用最後の方も余剰なカルシウムが〜とか書いてあって
余剰じゃなければいいの？マグネシウムやビタミンK2が不足してなければいいの？とかとか疑問が浮かぶのよね
207: 2019/01/15(火)19:41 ID:??? AAS
納豆のビタミンＫ２が血管へのカルシウム沈着防ぐらしいから不安なら納豆食えばいいｗ
208: 2019/03/04(月)20:00 ID:??? AAS
カルシウムだけじゃなくていろいろ入ってるサプリがいいんじゃない
209: 2019/04/12(金)22:43 ID:??? AAS
ほしゅ
210: 2020/03/12(木)14:08 ID:tlud3vYU(1) AAS
具体的にどのサプリが良いのか教えてください
211: 2020/06/29(月)00:45 ID:??? AAS
アーモンドでよくねえか？
212: [age] 2020/11/06(金)19:55 ID:??? AAS
>納豆のビタミンＫ２が血管へのカルシウム沈着防ぐらしい
ビタミンK3は防がないの？
213: [age] 2020/11/06(金)19:56 ID:??? AAS
>納豆のビタミンＫ２が血管へのカルシウム沈着防ぐらしい
ビタミンK3は防がないの？
214: 2021/01/28(木)13:02 ID:??? AAS
ウルトラマンはカルシウム光線撃ってカルシウム不足にならないの？
215: 2021/03/17(水)10:37 ID:??? AAS
カルシウムサプリ怖い
小松菜と大豆とシラスでとるわ
216: 2022/03/23(水)16:29 ID:??? AAS
SNY
217: 2022/06/19(日)15:52 ID:??? AAS
クエン酸でキレートさせたカルシウムって経皮吸収されないのかな？
経皮吸収で調べてもマグネシウムばかり出てくる
なんで経皮にこだわるかいうと過剰摂取が怖いのでできればお風呂やスプレーで摂取したいです
218: 2022/07/27(水)15:32 ID:??? AAS
カルシウムなんて乳製品全く取らない人じゃない限り欠乏しないよ
むしろ欧米型の乳製品過多な生活でカルシウムマグネシウムバランスが崩れている人が多いから
みんな腸管吸収率の悪いマグネシウムを経皮で補給しようとするわけで
219: 2023/01/04(水)01:47 ID:mqYU/+Ew(1) AAS
なんかもう何が正しいのか全く分からない
とりあえずカルシウムサプリ飲み続けてるよ
効果は不明
結局食品をバクバク食べるのが健康にいのかね
ただ高かったりするからな。スポーツ選手のやってることが
健康にいいんじゃないか?
220: 2023/02/06(月)07:21 ID:??? AAS
カルシウムをサプリで取り始めたら皮膚の状態が良くなった
221: 2023/02/10(金)04:05 ID:XCpPKFMu(1) AAS
乳製品のマグネシウムが少なすぎる
222: 2023/04/20(木)10:59 ID:??? AAS
L型発酵乳酸カルシウムってどうなの？
223: 04/18(金)12:15 ID:??? AAS
去年一昨年とバイク事故で骨折したので骨がもろくなってるんじゃないかと精密検査行ったら若者比106%で全然平気だった
医者にカルシウムのサプリは腎結石になるからやめろって言われたけど、じゃあ何からカルシウム取ればいいんだよ
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