【サプリで改善 高血圧で悩む者が集うスレ】 (871ﾚｽ)
上下前次1-新
1(1): 2009/11/07(土)13:47 ID:CORDucKl(1) AAS
高血圧はもはや国民２人に１人が該当している国民病です。
何も症状が無いとほっておくと、いきなり脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞、
など取り返しのつかないとても怖い病気を引き起こします。
まずは、自分の血圧がどの部類かチェック↓
･･･････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・
正常高値血圧 130〜139 または 85〜89
?度(軽症)高血圧 140〜159 または 90〜99
省4
791: 2020/04/02(木)10:39 ID:m1qVDaND(1) AAS
天然塩にはマグネシウムが入ってるからな。
精製した塩が良くないんだよ。
792: 2020/04/04(土)13:30 ID:??? AAS
>>790の動画
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
793: 2020/04/25(土)07:17 ID:a+gk7tve(1) AAS
シナモン
減塩
塩谷式呼吸法
OR
天風会クンバハカ
自分を鼓舞して続けるためにカキコ
794: 2020/05/05(火)19:49 ID:tAVlLtG4(1) AAS
ナトリウムを塩素以外のものと結合させたもの、つまり炭酸ナトリウムやクエン酸ナトリウムを人に与えた場合、
血圧の上昇は見られませんでした。
一方、塩素をナトリウム以外のものと結合させた塩化カルシウム・塩化コリン・リジン塩素酸などを人に与えると、血圧の上昇が確認されたとのです。
つまり、血圧の上昇の原因は、ナトリウムではなく塩素にあるということです
外部ﾘﾝｸ[html]:50goen.com
795: 2020/05/09(土)06:23 ID:??? AAS
マグネシウム、ビタミンD、ビタミンK、EPA、タウリンで完璧だ！
796: 2020/05/09(土)11:40 ID:??? AAS
いろいろサプリを試したけど
一日1万歩歩くようにしたら
170が140になった
797: 2020/05/09(土)11:58 ID:??? AAS
まだ高血圧ｗ
798: 2020/05/09(土)12:20 ID:??? AAS
年齢＋90を支持
799(1): 2020/05/09(土)21:23 ID:??? AAS
でもよ、運動で170を140まで下げるてすごいよ
俺も1年ウォーキングしてるが15くらいしか下がらんかった
体質もあるだろうが
800: 2020/05/11(月)20:09 ID:GnL1NxuW(1) AAS
ここ1か月くらい完全にアルコールをやめたら
血圧が150-95から130-85くらいまで下がった。
801: 2020/05/12(火)09:17 ID:C8bA9Hm1(1) AAS
サプリや運動がんばったけど、結局糖質制限して野菜たくさん食べたらいきなり下がった、、
802: 2020/05/13(水)08:42 ID:??? AAS
謎の下痢が3ヵ月近く続いてその間は血圧が下がってた(通常165/100が135/90くらいに)
下痢してたからいつも以上に気をつけて水分摂ってたから脱水とかはない
下痢はしてたが全く痩せなかった
ちなみに大腸の検査したが病気ではなかった
下痢継続中はなぜ血圧が下がっていたのか理由がわからん
今は下痢も治ったせいかジワジワと血圧も上昇中
803: 2020/05/16(土)07:58 ID:??? AAS
胃腸の調子が悪い時、自分も血圧低くなったりするな。胃腸が絶好調の時は逆に血圧高い。胃腸が調子悪いと暴飲暴食とかしないし、消化にいいもの食べたりするからかな？とか思ったりする。
804: 2020/05/16(土)08:56 ID:??? AAS
栄養不足だと血液がつくれない
送る血液が少ないから血圧は下がる
断食で血圧は下がるけど
細胞に充分な血が送れなくなり
長期ではまずいことになる
805(5): 2020/05/31(日)22:27 ID:??? AAS
ここ１ヶ月塩分減らしまくって
ドリンクはお茶のみ。
コメの量も減らし麺類ゼロ。
それでも下が100切らないんだよな。
上は140。
806: 2020/06/01(月)08:37 ID:ARWqtWHr(1) AAS
>>805
原因は他にあるんじゃないですか？
807: 2020/06/01(月)16:40 ID:??? AAS
腎臓かなあ。
時々たんぱく出るし。
808(1): 805 2020/06/01(月)16:50 ID:??? AAS
少し前に地元の低山登った時
時々あるんだけど脈がかなり乱れて
一歩も歩けないほど疲労全開になった。
そのとき血圧を測ってみたら
上が90下が55とかになってた。
何度測っても似たような値。
普段から降圧剤も不整脈の薬も飲んでない。
省5
809: 2020/06/08(月)22:56 ID:??? AAS
なんだかんだで、体重を減らすのが一番だよね
810: 2020/06/09(火)04:15 ID:??? AAS
>>805
>>808
数値が支離滅裂なんだが
811(3): 2020/06/09(火)21:54 ID:??? AAS
普段高血圧気味なんだが
登山中、心房細動と思われる不整脈になり
極度の疲労感及び
意識喪失の波が何度も来てしんどかったので
血圧を測ってみたら
かなりの低血圧になってた
と言う話です。
省2
812(1): 2020/06/09(火)23:36 ID:??? AAS
>>811
それ血糖値スパイクなんじゃないの？
糖尿病とか予備軍とか
813(1): 2020/06/10(水)09:38 ID:rJH8PcRu(1) AAS
>>811
イヌリン飲めば？
814(1): 2020/06/10(水)18:44 ID:scwG9LoV(1) AAS
>>811
自律神経失調症じゃないかね
815: 2020/06/10(水)22:00 ID:??? AAS
炭水化物ではなく獣肉を減らさないと動脈硬化は改善しない
炭水化物は全粒で
816: 2020/06/12(金)07:46 ID:??? AAS
>>812
低血糖もあるかも。
ごく最近までずっと麺や米などの
炭水化物ドカ食い早食いな食生活だった。
>>814
不整脈のトリガーは恐らく自律神経だと思う。
精神的なストレスだけでなく
省4
817: 2020/06/12(金)10:36 ID:??? AAS
まず血液検査してみろよ
818: 2020/06/23(火)06:47 ID:L/UtBRtV(1) AAS
マグネシウムのサプリを1日350?を摂ればいいよ！！
でも、サプリは酸化マグネシウムだから・・・お腹が緩くなる orz。
だから塩化マグネシウム、つまり「にがり」をコーヒーやお茶、味噌汁に
数滴たらして飲むといいらしい。
ソース
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
819: 805 2020/06/25(木)10:06 ID:??? AAS
ここ数ヶ月、食生活見直していくつかサプリ飲んでたら
120-80以下ぐらいで安定してきた。
やった事をだらだらと書いてみる。
・禁カップ麺、うどん蕎麦、スパゲティ等も禁止
・バナナ、納豆、豆乳、野菜、トマトジュースは毎日欠かさず
・禁外食、自炊に手弁当
・味付けは塩、胡椒、味の素、少なめに、練りニンニク使用
省13
820: 805 2020/06/25(木)10:11 ID:??? AAS
追記
そういやタウリンも時々飲んでた。
821: 2021/01/01(金)14:34 ID:u7O0xhYy(1/2) AAS
>>646
「運動により内臓脂肪を減らす」意味だと、まあ運動も大切なことではあるが…参考までに
石灰化した血管プラークをRAP食で改善させた症例の検討。スタチン剤は不使用。
元ページ： 外部ﾘﾝｸ[html]:majimaclinic22.jp
…
体操や運動などの後で、血管内皮細胞から緊急避難的に生体の防御機転である
NO(一酸化窒素)が放出されて
省7
822(1): 2021/01/01(金)14:36 ID:u7O0xhYy(2/2) AAS
>>646
「運動により内臓脂肪を減らす」意味だと、まあ運動も大切なことではあるが…参考までに
石灰化した血管プラークをRAP食で改善させた症例の検討。スタチン剤は不使用。
元ページ： 外部ﾘﾝｸ[html]:majimaclinic22.jp
…
体操や運動などの後で、血管内皮細胞から緊急避難的に生体の防御機転である
NO(一酸化窒素)が放出されて
省7
823: 2021/01/06(水)17:09 ID:??? AAS
iherbで、400ｇのルイボスティーを買うまでの間、
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
ダイソーの10ティーバッグ「ルイボスティー」でいいわ。
824: 2021/01/20(水)23:29 ID:b9BPgF7g(1) AAS
爆笑問題 田中氏、くも膜下出血と脳梗塞
国営放送 総合テレビ データ放送 全国ニュースより
825: 2021/02/07(日)16:49 ID:??? AAS
酒飲みにとって最高の血圧サプリは禁酒
一気に50は下がるぞ
826: 2021/02/09(火)00:14 ID:??? AAS
>>34
ゴマはどれだけの量食べてた？
…って10年以上前だな
827: 2021/02/09(火)09:10 ID:??? AAS
お菓子気分でどうでしょう
しょうがチャージタブレッツ | 清涼菓子 | カバヤ食品株式会社 - 外部ﾘﾝｸ[html]:www.kabaya.co.jp
828: 2021/04/06(火)00:33 ID:IBjwK+4G(1) AAS
薬飲むほどでもないなら、サプリより漢方どうだろ？ってことでググったら柴胡加竜骨牡蛎湯てのが高血圧にいいらしい
医者が処方で出して血圧下がった事例もあるそうだわ。飲んでる人いる？
829: 2021/07/10(土)00:12 ID:VNBFkw7U(1) AAS
血圧ってどのタイミングを基準にしたらいいの？
起床後と就寝前は120/80ぐらいだけど、日中は140/95ぐらいで高血圧判定になる
今は降圧薬の処方されてるけど出来ればやめたい
830(1): 2021/08/19(木)22:51 ID:??? AAS
眼科で検査したときに長い間高血圧状態にさらされた血管の形状をしてまつね、と言われたので、
シルニジピンをピルカッターカット後10mg相当とテルミサルタンをカット後20mg相当を個人輸入したのを飲み始めて
昼食後1時間後にスポーツ施設にて始めて血圧計で測ったら139/89で何もしないときの170/98よりもかなり下がったな。
なんとなくクラクラするときもあるが。副作用があってもどうしょうもないので服用量は最低限だ。
ここ半年で体重が7ｋｇぐらい減ったのが原因かもしれないが。
831: 2021/08/19(木)23:04 ID:??? AAS
ピルカッターの使用は、お金が続かないってこともあるかな。
832: 830 2021/08/23(月)22:49 ID:??? AAS
非常用持ち出し袋に、賞味期限を確認した
メトホルミン、エスゾビ、シルニジピンをほり入れた。
833: 2021/08/28(土)09:36 ID:??? AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:www.qlifepro.com
アスパラgasの代謝物が、短時間作用型のACE阻害剤となる可能性
834: 2021/08/30(月)07:39 ID:??? AAS
血圧高いと大汗かいたりするのが普通になっちゃう？
835: 2021/09/14(火)19:29 ID:U1SUOTGF(1/3) AAS
>>799
立派だよな
836: 2021/09/14(火)19:36 ID:U1SUOTGF(2/3) AAS
ところで、自分も40半ばなのに130-40、85-95くらいあり気になってます。かれこれここ10年くらいこんな感じ。
ふとエーザイを、買ってみてどうなのかなと思ってここ見たんだけど全く出てこないですね笑
いかがですか？魚ってのが当てはまるみたいだけど。
エーザイは月に5500円？くらいかかるのでコスパ悪いのかな？
タウリン！とかより、具体的にこれとこれの組み合わせ最高ですみたいなリンク先とかもらえますと嬉しいです。
837: 2021/09/14(火)19:36 ID:U1SUOTGF(3/3) AAS
自分は、慢性的な運動不足の軽肥満と塩分大好きできたからそれが原因なのは分かってます。まあ、座り仕事だし、立場的に仕事のストレスも強いです。
838: 2021/09/14(火)23:05 ID:??? AAS
お〜いお茶濃い茶500mlとスゴイダイズユキピリカ200mlパック毎日
飲んでる。カリウム摂取しようと味付きでない焼き海苔を毎日大きい板海苔10枚相当バリバリおやつのように食べてた時期もあったな。今は海苔の価格高騰しちゃっておいそれとできないが。ちなみに海苔は冬場の方がうまい個体にあたる確率が高い。
839: 2021/09/15(水)21:40 ID:??? AAS
高血圧の場合は、こえんざいむQ10は飲んだらいけないのかね？
840: 2021/10/14(木)15:50 ID:wY07GPIn(1) AAS
そんなことはない。
何故いけないと思ったのかな？
841: 2021/10/14(木)19:40 ID:??? AAS
こえんざいむQ10は、心臓を力強くする、
力強くしたら血圧が上がると思った。
842: 2021/10/15(金)01:12 ID:??? AAS
その理屈でいえば心臓を弱くすれば血圧が下がることになって、高血圧の人はみんな心臓の働きを弱めば良いことになってしまう
そんなことをしたら水道と同じで圧が低すぎて血液が十分に全身に行き渡らなくなる
つまり血行不良を人為的に起こすことになる
ただで済むわけがない
843: 2021/10/23(土)05:41 ID:??? AAS
心臓を力強くの意味によるだろうけど
徐脈からの低血圧で、意識喪失とかはあるね。
血圧高いと頻脈とかもある。
高血圧が不整脈の原因の一つらしいし。
心臓を力強くする＝正しくリズムを刻む
であって
頻脈にすると言う意味ではないと思うよ。
844: 2021/12/07(火)23:52 ID:??? AAS
オナニはしない方が良いのか？
845: 2021/12/24(金)19:10 ID:??? AAS
200mlトマトジュース×24をﾎﾟﾁった
暫く飲んでみる
846: 2022/02/03(木)10:30 ID:??? AAS
GABAを尼でポチ
睡眠時間が短く不安定なので補助する訳だが
これは、夜の睡眠の質を上げて血圧を抑える作戦なんだが
基本的に夜の睡眠を長めに調整しないと
無駄な努力なんだよね。
誰がオレの代わりに働いて稼いで貢いでくれたら
血圧も下がって改善すると思う。
847: 2022/03/03(木)08:00 ID:??? AAS
試したサプリ
オメガ3 約2年
玉ねぎパウダー 約1年
ナットウキナーゼ 約1年
タウリン 約2年
コレステロールなどは下がったが血圧だけは変わらず
で、マグネシウムで一週間足らずで下がり始めた
848: 2022/04/04(月)00:10 ID:??? AAS
サバ缶と玉ねぎ
849: 2022/05/31(火)21:27 ID:F2FA1OtR(1) AAS
林修のレッスン!今でしょ★1
850: 2022/09/05(月)21:05 ID:??? AAS
>>822
その頁知ってるけど、内容が濃すぎて要点が分かり辛いわ
851: 2022/09/12(月)14:29 ID:??? AAS
砂糖無しのきなこを30g×3食で上下とも8～15下がった
食った次の日から効果が出るけど常用はお勧めはしない。検査の日とかピンポイントで下げたい時にはいいかも
852(1): 2022/09/20(火)20:58 ID:??? AAS
オメガ3は血圧には効かないよ中性脂肪だけ。玉ねぎも影響なかった
で、コロナ陽性明けから血圧下がってるけど理由がわからない
これまで全く飲んでこなかった下剤かな。ギャバも再開してる
853: 2022/09/20(火)21:50 ID:??? AAS
花椒が使えそうな料理に使ってみたり、試し中
854: 2022/09/21(水)01:46 ID:??? AAS
>>852
仕事休めたからでは？
俺は正月休みで正常値になる
855(1): 2023/01/19(木)15:04 ID:??? AAS
マグネシウムをサプリで摂ってる方々
どのサプリで摂ってますか？
にがりも取り入れて良いのかな
にがりは塩化マグネシウムなんだけど
酸化マグネシウムの方がいいのかどっちでも良いのか
856: 2023/01/25(水)20:38 ID:??? AAS
初心者の入り口はDHC
857: 2023/02/27(月)02:31 ID:??? AAS
はよ温かくなれ寒いと血圧１０は高くなるんだよ
858: 2023/03/01(水)20:38 ID:??? AAS
>>855
アオサ効くよ
859: [age] 2023/03/21(火)23:09 ID:??? AAS
最近だと、血圧対策で「硝酸塩」が注目
赤ビーツに豊富な硝酸塩と血圧の関係
sports.josai.ac.jp/nutrition/column/12.html
＞硝酸塩は、血圧低下作用を有する一酸化窒素（NO；エヌオー）の原料となることが知られており、
＞スポーツや
＞長距離トレーニングなどで血管を酷使するトップアスリートに注目されています。
860: [age] 2023/03/25(土)13:05 ID:??? AAS
硝酸塩の有用性が注目
速筋の筋力アップには「葉物野菜」が効く、豪州の調査より diamond.jp/articles/-/272740
◎> 硝酸塩は一時期、発がん性が疑われたが、2010年に世界保健機関がこれを否定。
> 今ではむしろ、
★> アスリートのパフォーマンス向上や降圧効果、
★> 心血管疾患リスクの低減が認められている。
861: 2023/03/28(火)16:43 ID:??? AAS
血圧の測定機の結果なんですが
袖ありー140
袖無しー120
どちらが正確な数値と認識すればいいんでしょうか？
862: 2023/11/23(木)11:11 ID:FjqiPtNg(1) AAS
服を着たままでも血圧は測定できますか？
外部ﾘﾝｸ:www.faq.healthcare.omron.co.jp
863: 2023/12/17(日)20:59 ID:??? AAS
【なぜ報道しない？】「●●が少し不足するだけで、炎症が激増し長生きできず、将来認知症とがんになる...」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube - 動画ﾘﾝｸ[YouTube]
864: 2024/01/14(日)08:24 ID:??? AAS
NHKEテレ1東京地上波
放送日時・内容
1/14 日 19:00～19:45
チョイス＠病気になったとき「押さえておきたい 高血圧の基本」
患者数4000万人以上の「高血圧」。スマホの「アプリ」による減塩や運動の生活改善。冬に気をつけたい「ヒートショック」についても解説。高血圧の基本を丁寧に伝える。
番組内容
日本国内で4000万人以上もの患者がいる「高血圧」。脳卒中や心筋梗塞などのリスクを高めてしまう。対策は「減塩」や「運動」など生活習慣の改善だが、難しいと感じる人も。そこで新しく保険適用になったのがスマホの「アプリ」による治療。アプリの指示に従い励まされることで生活習慣を改善する。さらに冬に気をつけたい「ヒートショック」や、正しい血圧測定や治療薬についても解説。高血圧の基本を丁寧に伝える。
省2
865: 2024/07/09(火)16:37 ID:??? AAS
>>2
2009年では存在しなかった要因で製薬会社が儲かったせいかもしれんが、
上の基準値が140から160に引き上げられたよ。
2018年くらいに140から130への引き下げも検討されてて、医師が「日本人の半数が基準値オーバーになるぞ」と、
メディアで文句言ってた。
で、2019年くらいから製薬会社がメッチャ儲かって、基準値引き上げだよ。
866: 2024/10/30(水)16:22 ID:??? AAS
テスツ
867: 2024/11/27(水)16:07 ID:??? AAS
降圧薬飲んでるけど医者に内緒でサプリ飲んでる人います？
868: 2024/11/29(金)21:09 ID:??? AAS
塩化マグネシウムを降圧薬と一緒に飲んでますね
869(1): 02/19(水)23:57 ID:KsvO0Y5M(1) AAS
血栓を溶かしてくれるミミズ酵素が今のところ効いてる
最高176から3ヶ月で144まで低下
ちなみに飲んでるサプリはこれ
外部ﾘﾝｸ[php]:s-gulf.com
今のところ降圧剤なしで様子見
このまま順調に下がっていって欲しいが
870: 02/20(木)14:07 ID:??? AAS
>>869
ミミズと漢方ごちゃ混ぜの怪しいサプリ飲んで肝臓・腎臓大丈夫か？
871: 04/19(土)20:59 ID:??? AAS
霊感商法のワールドメイト 元会員ら 被害救済ネットを結成
宗教団体ワールドメイトによる被害が深刻として設立。
オウム真理教と同時期に旗揚げした団体で主催は深見東州(半田晴久）氏。
会員が「6500万円を詐取された」と訴えた事件や多額の所得隠しで知られています。
弁護士は、家族の被害や批判者への訴訟など外部攻撃があると報告。
元会員は「悪霊を除かないと救われないと言われて救霊を受け、さらに霊はとれても業は払えないと不安をかきたてられ、より高額の玉ぐし料をはらうようにさせられる」などと語りました。
省1
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ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 1.301s*