心臓を改善するサプリメント その2 (268ﾚｽ)
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221: 2017/08/11(金)03:22 ID:Cto/AQrh(1/2) AAS
基本がなってないとだめですね
心臓は筋肉ですからね
たんぱく質があればいいというわけではない
ミネラルや糖も必要だ 日本の伝統食＋卵、肉でいい
あえていうなら黒酢かな エネルギー生産に必要な栄養素がはいっている
伝統食の中でも強調しておくなら魚介類 タウリンとミトコンドリアの関係がやっとはっきりしてきた
チョコも悪くないね チョコってマグネシム補給源だからね
省2
222: 2017/08/11(金)03:37 ID:Cto/AQrh(2/2) AAS
悪玉コレストロールに注目しても同じ
食いすぎをやめて、伝統食＋卵などの動物性たんぱく質も摂取する
そすれば、悪玉コレストロールの数値もがっつり下がらざるを得ない
すべてつながっている
日本人は恵まれている 海草とキノコ食べとけば、酷いことにはならない
一般的にいうなら伝統食を捨てることで、圧倒的に食べなくなるのは海草類
もったいない話だ
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