そば ソバでダイエット 蕎麦で健康 (274ﾚｽ)
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1(2): 2006/01/19(木)16:44 ID:gMyV7hQ3(1) AAS
蕎麦で健康
蕎麦でダイエット
いろいろな体験談募集
194: 2012/03/29(木)17:57 ID:??? AAS
おまえIDが微妙に未来だな
195: [？？？] 2012/03/30(金)23:22 ID:??? AAS
やせねーな。。。
196: [？？？] 2012/03/31(土)20:37 ID:??? AAS
十割そばマジうめー
197: 2012/03/31(土)22:48 ID:LHjZSa+J(1) AAS
セブンのけんちん蕎麦無くなった…
はー…自分で作るしかないのか？
198: 2012/04/01(日)22:27 ID:??? AAS
そんな落ち込むほどのことか？
けんちんそばだぞ、目を覚ませ
199: 2012/04/06(金)05:39 ID:V7PIp5JU(1) AAS
信じられんな
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
200: 2012/04/06(金)09:12 ID:+Mi6IUIP(1) AAS
200GET
201: 2012/04/06(金)10:47 ID:??? AAS
そば湯浣腸で健康になりました
202: 2012/05/04(金)06:41 ID:irtLw8cr(1) AAS
みなさんはそば茶飲んでますか？
203: 2012/06/03(日)15:20 ID:??? AAS
食べたい気持ちを我慢して摂取カロリーを抑えるか。
エクササイズで消費カロリーを高めるか。
そのどちらでもない、
第３のダイエット方法に、注目が集まっています。
食べたいだけ食べてＯＫ！ エクササイズ不要！
第３のダイエット方法 「スリムサプライズ」
204: 2012/07/23(月)15:33 ID:lolOc8gG(1) AAS
スリムサプライズやって5キロ太ったわ。
金儲けの為に色々考えるもんだね詐欺商法
205: 2012/07/31(火)22:52 ID:1xveJ0RE(1) AAS
富田雪 昭和44年生まれ は、
性悪な女で、男を騙してばかりいます。
そして嫌われ者になり、ノイローゼになりました。
男達と性的関係を持ちまくり、性病もちです。
精神疾患があるので、ストーカーもします。
たちが悪い愚劣な女だと有名です。
皆さんも要注意
206(2): 2012/08/08(水)10:47 ID:??? AAS
そば粉は全粒粉に比べて食物繊維が少なくてタンパク質も少ないんだね
それどころか炭水化物の量もカロリーも全粒粉より多いのに驚いたんだけど
ダイエット効果はそば粉に軍配が上がるって何がどーして？
207: [age] 2012/08/10(金)12:19 ID:??? AAS
清見蕎麦はラーメンが美味いんだ
208(1): 2012/09/27(木)21:47 ID:??? AAS
日焼けしやすくなるから女の人は夜に食べてね
209: 2013/03/01(金)10:21 ID:??? AAS
>>208
ほんまけ？
210: 2013/03/08(金)06:29 ID:??? AAS
>>206
その上、ソラレン含有で朝、昼は食わない方がいいという
欠点だらけ
211(2): 2013/03/17(日)22:20 ID:??? AAS
そば粉なんて、みんな２０％程度じゃん
212: 2013/03/20(水)22:57 ID:NAKqnWXe(1) AAS
蕎麦のｐｆｃバランスって完璧だわ
213(1): 2013/03/20(水)23:56 ID:??? AAS
>>206
「全粒粉」って具体的に何のこと？
>>211
何が２０％なの？
214: 211 2013/03/22(金)16:50 ID:??? AAS
>>213
そば粉含有量が２０％ 他は小麦粉かな
なんか国産スパゲティだとセモリナ粉２０％とかいうのもあるらしい、蕎麦には無関係だけど
215: 2013/03/23(土)01:26 ID:??? AAS
「そば粉」といったら100％そば粉じゃないの？
少なくとも、うちの近所のスーパーにおいている「そば粉」はそういうものだけど。
「乾燥そば」については、原材料欄の最初に小麦粉が表記されているようなものばかりだけど。
216: 2014/04/11(金)18:03 ID:??? AAS
乾麺茹でて毎日食べてんだけど、ヤバイかな？
ラーメンは毎日食べたら死ぬらしいけど
217: 2014/05/05(月)05:50 ID:OYJjeTmY(1) AAS
蕎麦屋でバイトして、まかないで毎日１食蕎麦とおいなりさん
または蕎麦と小さめカレー食べてたんだけど
気がついたら１年で10キロも落ちてた。
でも時間的にまかないが夕方５時だったから
それが夕食。
これも痩せた理由だと思う（遅い時間食べないから）
218: 2014/05/05(月)08:53 ID:??? AAS
まずそば湯を飲んで、ざる1人前を食す
残ったツユに蕎麦湯を入れて〆
便秘が治ったし、体の調子もイイ
あと痩せてくれたら最高
219(1): 2015/01/15(木)20:27 ID:??? AAS
10割の生麺袋でないかなぁ
220(1): 2015/02/06(金)13:29 ID:??? AAS
そば毎日食べて10kやせた。
北海道産の10割乾麺おいしいね。200gで500円だった。
全部乾麺だけどアレルギー怖いからこのごろはローテーションしてる。
茶そばとかトロロ入りそばとか。
そば10%とぐらいだけどｗ
221: 2015/03/17(火)07:17 ID:BV7CsNva(1) AAS
ロシア人は蕎麦の抜き身を生でぽりぽり食べるダイエットをするらしいよ
>>219
冷凍国産十割そばなら山本が出してる
>>220
10%なんて存在するのか
20%までしか見たことない
222: 2015/03/21(土)04:50 ID:AO6UCtRk(1) AAS
ダイエット以外の効果報告をもっと
223: 2015/03/21(土)19:04 ID:Myr0fnr5(1) AAS
じんましん、浮腫、ぜんそく、呼吸困難、下痢、血圧低下、意識混濁…
224: 2015/03/25(水)16:48 ID:??? AAS
健康効果があったとして
蕎麦は配合率や粉の種類が色々あるから難しそうだ
225(2): 2015/03/27(金)14:09 ID:u5DF6Gqf(1) AAS
原材料の欄が小麦粉→そば粉の順になってるそばはだいたいそば粉10パーセント以下でしょ
226: 2015/03/27(金)14:12 ID:??? AAS
和食全般に言える事だけど
わくわく楽しい気分になる食品ではないな
227: 2015/03/27(金)18:12 ID:EvpGIsXd(1) AAS
>>225
30%以下の場合【だけ】
乾麺は配合割合を明記しなくちゃいけない決まりがあるから
何も書かれていない場合は間違いなく3割?4割はそば粉
228(1): 2015/03/27(金)21:16 ID:0xQbgjT1(1) AAS
そばは良いね
たんぱく質にポリフェノールも豊富
ダシをどーするかが悩みどころ
229: 2015/03/27(金)22:56 ID:??? AAS
>>225
｢10パーセント以下｣の根拠は？
230: 2015/03/28(土)05:28 ID:m3AFPVlk(1) AAS
そば粉の配合率についてはこの辺を一読
外部ﾘﾝｸ[html]:www.h5.dion.ne.jp
231(1): 2015/03/28(土)09:07 ID:??? AAS
>>228
ソバはアレルギーがね。
それがなかったら最高の食材なんだけど。
あとルチンもとりすぎるとダメってこのごろでてきたし。
232(1): 2015/03/28(土)12:44 ID:??? AAS
自分で作るなら二八そばしかないな
十割そばは逆に味も落ちる気がするし
小麦が入ってないからたんぱく質も少なくなる
233: 2015/03/28(土)17:00 ID:??? AAS
近年、小麦たんぱく質のグルテンの有害性に注目が集まっており、
「グルテンフリー」が脚光を浴びてきております。
234: 2015/03/28(土)22:42 ID:??? AAS
>>231
人によっては殺人的な威力なのはネックだね…
>>232
「十割=ボソボソしてマズい」
は誤解なんだけど、まぁそういうそばもある
ちゃんと新鮮な蕎麦を使ってビニール袋で生地作る方法なら結構いける
ちなみに蕎麦のアミノ酸スコアは米や小麦よりもかなり高い
235: 2015/03/31(火)17:03 ID:??? AAS
蕎麦にはトキメキが無い
ラーメン、パスタにはある
煎餅にもトキメキが無い
ジジババの食い物
そういえば、加齢に伴ってある種のホルモンが増えると
蕎麦を欲するようになるんだとか
蕎麦がジジババの食い物であることが科学的にも証明されてるってこったな
省1
236: 2015/04/01(水)01:41 ID:??? AAS
トキメキっつーか依存性だな
特にラーメンはいかにして脳内麻薬を分泌させるか研究した成果のような食べ物
237: 2015/04/02(木)07:50 ID:??? AAS
ラーメンとかパスタって糖質のかたまりだからな。
塩分もあるしドーパミンでまくりで糖質中毒ｗ
238: 2015/04/04(土)21:29 ID:??? AAS
ゆで太郎の台湾油そばを食べてみた
麺が蕎麦じゃなくて中華麺なら及第点といえたのに...
歯ごたえが無く舌触りも良くない焼きそばみたいで残念だった
以前ゆで太郎で食べた蕎麦はコシがあっておいしかった覚えがあるけど、これはぶよぶよ･･･
こないだのテレ東かどこかの番組によると
ゆで太郎、台湾でぜんぜん人気が無くて、辛うじて残った店も閑古鳥らしい
もう台湾で蕎麦売るのは麺から作り変えないと無理じゃないかな
省1
239: baku [tetuyatown@yahoo.co.jp] 2015/04/11(土)16:13 ID:??? AAS
ダイエットサプリが一番だと思うが…
外部ﾘﾝｸ:bakuriki.blog12.fc2.com
240: 2015/04/11(土)22:36 ID:??? AAS
生麺袋じゃないけど、乾麺でもない。 サンサス きねうち 十割そば
ジュピターコーヒーで見かけました。
241: 2016/05/26(木)23:16 ID:??? AAS
近くに300円程度でそば粉7割と10割の蕎麦屋があるので助かる
242: 2016/06/10(金)20:42 ID:Z+x+BmTg(1) AAS
できる？蕎麦で。
243: 2016/06/12(日)03:03 ID:alMLIeow(1) AAS
蕎麦は活性酸素除去するし天然日傘の役目もしちゃうって夏場はどんどん食べるべき
甘エビも肌に良い
244: 2016/06/12(日)06:44 ID:lhuJd0IS(1) AAS
中国産だな気になるのは。。
245: 2016/06/12(日)14:18 ID:nndWfYKo(1) AAS
発ガン性のカビ毒アフラトキシンは大丈夫？
246: 2016/06/14(火)18:47 ID:??? AAS
そばはホルモンだからやめとけ。
ステロイドのプレドニンと同じでホルモンを補ってやるのと同じだから長期服用で元々ある分泌能力が減るぞ
247: 2016/06/14(火)23:59 ID:Rtc+OPhL(1) AAS
マジ？
248: 2016/06/15(水)01:05 ID:ZVJUYdpO(1) AAS
「OOはホルモンだからやめとけ。
ステロイドのプレドニンと同じでホルモンを補ってやるのと同じだから長期服用で元々ある分泌能力が減るぞ」に騙されるな！
249: 2016/07/06(水)00:10 ID:cW/q7LjQ(1) AAS
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やる気と情熱のある方のみ、お願いします。
外部ﾘﾝｸ:good-hill.xsrv.jp
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250: 2017/02/04(土)00:14 ID:??? AAS
横から自分語りでごめんね
平日の朝と夜だけ、そば粉で20kg痩せた！
82kg→62kg
っても2年掛かってだけどね
最初は麺の蕎麦でやろうとして十割そばでやったのですが
コスト面で挫折 そば粉で蕎麦がきにしてとトライしたのですが美味しくなくて諦め
色んなの試したのですがそば粉でお好み焼きを作る事で簡単で
省2
251: 2017/03/21(火)00:30 ID:??? AAS
二年かけてとか超健康的でいいな
252: 2018/04/08(日)14:31 ID:??? AAS
.
253: 2018/04/24(火)23:48 ID:??? AAS
アレルギーだけは怖い
1日1食くらいなら大丈夫なんかなぁ
254: 2018/08/31(金)03:52 ID:??? AAS
韃靼蕎麦茶を込めに混ぜて炊いている。普通の蕎麦よりルチンが多くなって健康に良さそう。
255: [age] 2018/10/15(月)22:54 ID:??? AAS
約２年３ヶ月ぶりに上げ。
256: 2018/10/16(火)12:25 ID:8lYfE5cT(1) AAS
蕎麦の実や蕎麦粉って生で食ったら病気やアレルギーを誘発したりしますか？
257: 2018/10/16(火)19:57 ID:n1VnRG9K(1) AAS
この差って何ですか?★2
2chｽﾚ:livetbs
258(2): 2018/10/17(水)04:04 ID:??? AAS
そのへんのコンビニで売ってるようないわゆる乾蕎麦のアミノ酸スコアっていくつぐらいでしょうか
259: 2018/12/11(火)23:08 ID:??? AAS
>>258
一応１００ではなかったか
260: 2019/12/31(火)16:43 ID:vsItnBNy(1) AAS
年越し蕎麦あげ
261: 2020/01/01(水)11:29 ID:vMx0/9PF(1) AAS
>>258
そば粉100%でないとスコア100%になりませんよ。
大抵は小麦粉が大半を占める製品です。
262: 2020/12/09(水)22:05 ID:??? AAS
毎日蕎麦を食べたいなあ
263: 2021/10/03(日)01:45 ID:JuTPkNUb(1) AAS
そばといって売る場合せめて50％超えて欲しい
そばっぽいひやむぎを食べてたから食感がモチモチだった
264: 2021/10/13(水)11:16 ID:I98SwfqA(1) AAS
コロナ禍で血管に良いという事で韃靼蕎麦満天ひかりで蕎麦を打ち始めました10日ぐらいでそこそこ形になり毎日食べていたおかげか2k体重が減ってました
265: 2022/02/24(木)21:27 ID:6X1UyM3F(1) AAS
国産そばには欧米で禁止されてる農薬がたっぷり振りかけてある聞いた。
266: 2022/10/15(土)18:12 ID:??? AAS
10わりそばじゃないとだめ？
267: [age] 2023/06/08(木)13:58 ID:??? AAS
・良質なタンパク質(アミノ酸スコア92)、メチオニン
・食物繊維
・マグネシウム、鉄、銅、亜鉛、マンガン、カリウム
・ビタミンB群、パントテン酸
・ルチン、カテキン
・コリン
今更ながら蕎麦って最強の主食だよな。
省1
268: 2023/06/11(日)09:31 ID:HauB82br(1) AAS
そばは血管拡張作用があるから血圧高めの人にはいいかも
269: 2023/08/26(土)12:09 ID:lVBfPqj6(1) AAS
８割くらいの安い所無いかなぁ？
270: age 2023/09/11(月)01:29 ID:bvMbqQK1(1) AAS
最近嵌まってるのは、はま寿司の鴨蕎麦と、てんやで天丼じゃなく蕎麦で食べること。
いずれも二八蕎麦らしいし、結構旨い。
271: 2023/11/26(日)06:51 ID:PpVdGzJ3(1) AAS
蕎麦ってカップラーメンの蕎麦でも大丈夫なの？
272: 04/20(日)18:01 ID:??? AAS
霊感商法のワールドメイト 元会員ら 被害救済ネットを結成
宗教団体ワールドメイトによる被害が深刻として設立。
オウム真理教と同時期に旗揚げした団体で主催は深見東州(半田晴久）氏。
会員が「6500万円を詐取された」と訴えた事件や多額の所得隠しで知られています。
弁護士は、家族の被害や批判者への訴訟など外部攻撃があると報告。
元会員は「悪霊を除かないと救われないと言われて救霊を受け、さらに霊はとれても業は払えないと不安をかきたてられ、より高額の玉ぐし料をはらうようにさせられる」などと語りました。
省1
273: 05/29(木)11:37 ID:lCzEz9zd(1) AAS
蕎麦は健康にいいというけど十割は高い
健康にいい蕎麦ってどれくらいのを買えばいいの？
274: 05/31(土)07:44 ID:??? AAS
ルチンで早朝覚醒しなくなった
こういう効果あるの？
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